inputs stringlengths 52 2.16k | targets stringlengths 11 2.05k |
|---|---|
Article in Arabic: . غسل اليدين مهمٌ جدًا عندما يتعلق الأمر بالوقاية من الأمراض المُعدِية. تنتقل مُسَبّبات المرض (مثل الفيروسات أو البكتيريا أو الفطريات) بسهولة من الأسطح المُلَوّثة إلى الجلد ومنه إلى العينين والفم، حيث تجد منفذًا إلى داخل الجسم، لذا فإن غسل اليدين هو أحد الخطوات الأولية لتقليل انتقال العدوى. اغسل يدي... | Мойте руки. Постарайтесь не касаться лица, глаз и носа. Вовремя делайте все прививки. Оставайтесь дома. Готовьте и храните пищу правильно. Практикуйте безопасный секс и не делитесь предметами личной гигиены. Путешествуйте с умом. |
Article in Arabic: . فلابد أن تكوني قادرة على سحر أي شخص في أي مكان تذهبين إليه، ولكن هذا لا يعني أن تكوني صاخبة أو درامية – فقط كوني على طبيعتك وكوني سعيدة عند دخولك أي مكان حتى إذا لم تعرفي أحد به، فمن يتمتع بشخصية ساحرة من يمكنه التحدث مع أي شخص براحة تامة سواء كان صبي في الثامنة من عمره أم امرأة في الثمانين من عمره... | Будьте харизматичной. Будьте остроумной. Будьте уверены в себе. Будьте оригинальной. Будьте независимой. |
Article in Arabic: . في البداية سيتعين عليك المحافظة على هدوئك والتفكير بوضوح، هذا أهم شيء على الإطلاق. قد يقودك شعورك بالذعر إلى فقدان السيطرة على ذاتك وتصرفاتك مما يقلص فرص نجاتك وبقائك على قيد الحياة، وهنا تكمن أهمية المحافظة على الهدوء. ستلاحظ في كل الأعمال الأدبية والسينمائية التي تناولت مواضيع مشابهة كيف نجح الأب... | Сохраняйте спокойствие Осмотритесь вокруг в поисках приспособлений для защиты. |
Article in Arabic: . في نهاية المطاف، من الأفضل أن تتجنب قضاء كثير من الوقت قلق حول الموت، بدلًا من ذلك، املأ كل يوم على قدر المستطاع بالفرح. لا تدع الأشياء الصغير تحبطك. اخرج أو العب مع الأصدقاء، أو اشترك في رياضة جديدة. فقط افعل أي شيء سيشغل بالك عن الموت. بدلًا من ذلك، ركز على العيش. العديد من الناس الذين يخافون ال... | Живите полной жизнью Проводите время с теми, кого вы любите. Ведите дневник благодарности. Заботьтесь о себе. |
Article in Arabic: . في هذه الحياة، ستعتقد أو ستجد أنه من الصعب أن تُبقي صديقك سعيدًا دومًا. الأمر لا يتطلب الكثير لتكن صديقًا جيدًا. كل ما عليك فعله هو أن تتأكد من أنكما تثقان في بعضكما في الأمور المهمة. لا تحاول أن تخدع أو تستغل صديقك لمصلحتك. عليك أن تجعله يعرف أن بإمكانه الوثوق بك. اعرف أن لصديقك أصدقاء غيرك. ثق ... | Доверяйте друг другу. Доверяйте человеку. Демонстрируйте свою преданность. Если вы поссорились, постарайтесь разрешить конфликт так, чтобы вы оба не испытывали горечи. Держитесь за своего друга. Заступайтесь за своего лучшего друга. |
Article in Arabic: . قبل أن تحاول التواصل مع صديقك للتحدث معه بشأن إلغاء حظرك، تأكد أولًا أنه بالفعل قد حظرك وأنه لم يحذف حسابه أو ألغى تنشيطه فقط. إن تم الحظر فجأةً، قد يكون الشخص حظرك لأسباب تتعلق بالعمل أو الدراسة (على سبيل المثال، يتعين على الموظفين الذين يتم ترقيتهم حديثًا حظر موظفيهم وفقًا لبعض القوانين). قد يكون... | Убедитесь в том, что вас заблокировал друг Попытайтесь вспомнить, из-за чего этот человек мог вас заблокировать. Попробуйте связаться со своим другом за пределами Facebook. Узнайте у друга, почему он вас заблокировал. Обдумайте ответ своего друга. Попросите друга вернуть вас в список друзей. |
Article in Arabic: . قبل أي شيء، يجب أن تكوني مرتاحة لاستخدام السدادة القطنية في الأوقات العادية قبل أن تغامري وتنزلي حمام السباحة. لاستخدام السدادة القطنية أخرجيها أولًا من غلافها واتخذي وضعًا مريحًا يسمح لكِ بوضع النصف الأعرض من القضيب البلاستيكي المحيط بالسدادة في المهبل، بعدها اضغطي على الجزء الرفيع من القضيب نحو ا... | Вставьте тампон как обычно. Убедитесь, что вам комфортно. |
Article in Arabic: . قد تتوتر قطتك عند غمرها بالمياه ولتقليل الخسائر التي قد تسببها لك، يفضل تقليم أظافرها قبل تحميمها، حاول القيام بذلك قبلها ببضعة ساعات أو قبلها بيوم أو يومين حتى يتوفر لها وقت كافي لتهدأ قبل تحميمها. (ملحوظة: تشير الصورة إلى التقليم الجذري، ولكن انتبه أثناء قصها حتى لا تسبب لها أي ألم أو نزيف). أع... | Подстригите коту когти Вычешите кота Купите подходящий шампунь. Сделайте купание привлекательным для кота. |
Article in Arabic: . قد يساعد بعض الناس أن يحافظوا على توتر جسمهم لبضع ثواني، ثم يسترخوا بعد ذلك تمامًا بكل عضلاتهم، وهناك أيضًا تقنية التنفس العميق التي تساعدك على الاسترخاء العام، والتي تستنشق فيها الهواء لمدة 4 ثواني، ثم تحتفظ به لمدة 4 ثواني أخرى، ثم تزفر خلال 4 ثواني. هناك طرق متنوعة وورش مخصصة بالكامل للتدريب على... | Расслабьтесь. Отдавайте себе отчет в том, что делает ваше тело. Планируйте уровень громкости голоса. Говорите отчетливо. Говорите, как ваш персонаж. |
Article in Arabic: . قد يكون هذا الجزء صعبًا، لكن خذ نفسًا عميقًا فحسب وحاول أن تجمع أفكارك؛ تذكر أين تركت كل تلك الكتب الدراسية واجمع بعض الأوراق الفارغة والأقلام، كما أن أقلام التحديد وبطاقات الذاكرة فكرةٌ جيدةٌ أيضًا. سيكون أمرًا رائعًا أن كنت تمتلك مخطط المنهج الدراسي حيث يمكنك استخدامه كمرشد. ستأتي المواضيع التي ت... | Сохраняйте спокойствие. Учите все по порядку, но не уделяйте слишком много внимания второстепенным деталям! Расставляйте приоритеты. Выписывайте важную информацию или проговаривайте фрагменты вслух. Сделайте себе тематические карточки. Делайте перерывы. |
Article in Arabic: . قد يكون هذا مصدرًا لكثير من الإحراج والتوتر، ولكن لا يجب أن يكون الأمر كذلك؛ فسيكون على كل الفتيات التعامل مع نفس المشكلة، وبقليل من الاستعداد لن تقلقي بشأن أي شيء. . سيحتاج كل الفتيان للتعامل مع هذه المشكلة في وقت ما، ولا حاجة للقلق بشأنها فهي أمر طبيعي. تعلم كيفية حل المشكلة ولن يوجد ما يقلقك. حا... | Приспособьтесь к месячным, если вы девушка Научитесь скрывать эрекцию, если вы парень Поработайте над координацией движений Одевайтесь хорошо Купите хороший лифчик, если вы девушка Уделяйте внимание личной гигиене. Не миритесь с прыщами Не допускайте издевательств над собой или другими Развивайте навыки обучения Научит... |
Article in Arabic: . كثير من الناس لا يسعوْون للأشياء التي يريدونها لأنهم يشككون في قدراتهم. تبيّن شكوكك وتساءل عن مدى مصداقيتها ملتزمًا بألّا تدعها تقف عائقًا في طريقك. أكثر الأشياء التي نريدها، بدءًا من المشتريات الجديدة أو المهارات التي نود اكتسابها أو حتى وظيفة جديدة، سوف تكلف مالًا لا محالة. احسب تكاليف ما تحاول ا... | Избавьтесь от сомнений Копите деньги. Составьте план Научитесь принимать неудачи. |
Article in Arabic: . كلما فهمت نفسك، كلما سترى وستقدر الشخص الفريد من نوعه الذي يتمثل فيك، وكلما زاد احترامك لذاتك. اكتشف مبادئك، وشخصيتك، ومواهبك. قد تستغرق بعض الوقت في عملية اكتشاف ذاتك المثيرة، ولكنك سرعان ما سترى أن الأمر يستحق هذا. أعد قائمة بالأشياء والأشخاص والمشاعر والأنشطة الهامة بالنسبة إليك. هذا سيساعدك ع... | Познайте себя. Научитесь прощать себя, если вы хотите повысить чувство собственного достоинства. Будьте самим собой. Развивайте уверенность в себе. Поддерживайте позитивный настрой. Не живите чужой жизнью. Никому не завидуйте. Верьте в правильность ваших решений, если хотите повысить вашу самооценку. Научитесь восприни... |
Article in Arabic: . لا تحتاج الابتسامة المثالية إلى أسنان هوليوود أو شكل معين للشفاه. ابتسمي لإسعاد الآخرين وبعث الراحة والاسترخاء في نفوسهم فسيهتم الناس بالسبب وراء ابتسامتك أكثر من مظهرها. ستساعدك النصيحة التالية على تعديل المظهر الخارجي لابتسامتك لكنها ليست سوى مجرد تزيّن خارجي. انظري في المرآة وارخي عضلات وجهك وكت... | Укрепите веру в себя. Встаньте перед зеркалом и расслабьтесь. Подумайте о чем-нибудь веселом. Откорректируйте глаза. Отрепетируйте официальную улыбку. Изобразите дружескую улыбку. Изобразите широкую улыбку. |
Article in Arabic: . لا يعد إضمار الضغائن لوالديك أو نفسك طريقة صحية لإصلاح العلاقة، لذا يجب أن تسامح والديك على أي خطأ ارتكباه ضدك؛ يجب أيضًا أن تسامح نفسك على الطريقة التي تعاملت بها مع تلك الأخطاء. ضع في اعتبارك أن السماح ليس متعلقًا بالطرف الآخر، بل هو شيء تفعله لسلامتك النفسية والعاطفية الشخصية. أنت تختار التخلي ... | Отпустите прошлое Научитесь уважительно противостоять родителям. Установите барьеры в отношениях как для себя, так и для родителей. |
Article in Arabic: . لا يعني مجرد كونه بالفعل على علاقة بك أن تتوقفي عن مغازلته. يجعل التغزل العلاقة العاطفية لطيفة وصحية، ومثيرة أكثر بالطبع، ويظهر له كذلك كم أنك لا تزالين واقعة بحبه. تظاهري بالخجل وأثيري مشاعره (ولكن ليس بكثرة) يمكنك أيضًا أن تغيظيه يأنك لن تدعيه يقبلك (وهي طريقة صريحة حقًا لقول "أريدك أن تقبلني"!)... | Флиртуйте с помощью слов. Позвольте парню чувствовать себя уверенно. Будьте прямолинейной и попросите парня о поцелуе. |
Article in Arabic: . لعلك لم تقم بحل مسألة قسمة مطولة لأعداد عشرية عادية (برقم أساس 10) منذ فترة طويلة، لذا راجع عملية القسمة المطولة باستخدام المثال 172 ÷ 4، أو تجاوز هذه الخطوة لتعلم نفس المسألة مع الأعداد الثنائية. يتم في عملية القسمة تقسيم المقسوم على المقسوم عليه لنحصل على حاصل القسمة. قارن المقسوم عليه بأول رقم ... | Разделите в столбик Разделите в столбик два двоичных числа. Сравните делитель с первой цифрой делимого. Продолжайте сравнивать числа с делителем, пока не получите 1. Вычислите остаток. Повторите описанные действия, пока не решите задачу. Добавьте десятичную запятую (если нужно). |
Article in Arabic: . هذا الإجراء مهم حيث تقدم برامج التعرف الضوئي على الرموز أداءً أفضل عادة مع ملفات بي دي إف. امسح المستند ضوئيًا باستخدام وضع الأبيض والأسود وليس وضع الألوان إن أمكن ذلك حيث يسهّل هذا الإجراء من عمل برامج تحرير النصوص في التعرف على الرموز. افتح الرابط http://www.newocr.com/ في متصفّح الإنترنت. يمكنك ... | Отсканируйте документ в PDF-файл Откройте сайт сервиса New OCR. Нажмите Обзор. Выберите отсканированный PDF-документ. Нажмите Открыть. Нажмите Upload+OCR (Загрузить и распознать). Прокрутите вниз и нажмите Download (Скачать). Щелкните по Microsoft Word (DOC). Отредактируйте скачанный документ Word. Сохраните отредактир... |
Article in Arabic: . هذا الإجراء مهم حيث تقدم برامج التعرف الضوئي على الرموز أداءً أفضل عادة مع ملفات بي دي إف. امسح المستند ضوئيًا باستخدام وضع الأبيض والأسود وليس وضع الألوان إن أمكن ذلك حيث يسهّل هذا الإجراء من عمل برامج تحرير النصوص في التعرف على الرموز. افتح الرابط https://www.onlineocr.net/ في متصفّح الإنترنت. يس... | Отсканируйте документ в PDF-файл Откройте сайт сервиса Online OCR. Щелкните по SIGN UP (Зарегистрироваться). Создайте аккаунт. Нажмите Sign Up (Зарегистрироваться). Войдите в учетную запись. Выберите язык. Установите флажок у опции «Microsoft Word». Установите флажок у опции «All pages» (Все страницы). Нажмите Select f... |
Article in Arabic: . هذه خطوة هامة للغاية لذلك اغسل يديك جيدًا وخاصة تحت الأظافر باستخدام الماء الدافئ والكثير من الصابون. تجنب لمس البثور بأظافرك ولكن إذا حدث ذلك، فإن إبقاء الأظافر نظيفة سيقلل من احتمالية حدوث تهيج أو عدوى. حاول استخدام فرشاة الأظافر لإزالة أي أتربة قد توجد في المنطقة المصابة. ارتدي القفازات التي تس... | Помойте руки Прикройте руки. Очистите кожу |
Article in Arabic: . هناك الكثير من الخجولين في العالم، ولكن الثقة بالنفس والإحساس بالراحة عملة نادرة. ابتعد بنفسك تمامًا عن الخوف. تحرك خطوة بخطوة: ابدأ بالمغازلة الرقيقة، وتكلم بوضوح وثقة. أعلن بوضوح عن اهتمامك بالفتاة، واجعلها تعرف ذلك، دون أن تسمح للشك والتردد أن يسيطرا عليك. لا يشترط بالضرورة أن تكون وسيمًا أو عبق... | Смело флиртуйте. Растопите лед. Наладьте зрительный контакт. Говорите ясно. Не забывайте слушать. Найдите "дверь" в каждом высказывании, чтобы постоянно двигать беседу вперед. Сосредоточьтесь на общих интересах. Приближайтесь осторожно. Ограничьте свое воздействие. |
Article in Arabic: . واحدة من أفضل الأشياء التي يمكنكِ فعلها لشفتيك، وفي الواقع لبشرتكِ بشكل عام، هي الحرص على شرب كميات وفيرة من الماء، حيث لا يعمل الماء على ترطيب جسمكِ فحسب، بل يغذي بشرتكِ ويعزز نمو الخلايا الجديدة. يمكن في الواقع أن تكون الشفاه الجافة علامة على أن جسمك لا يحصل على كمية الماء التي يحتاجها. على الرغم... | Выпивайте не менее 8 стаканов воды в день. Не облизывайте губы. Старайтесь не кусать губы. Пополните рацион свежими фруктами и овощами. |
Article in Arabic: . واصل تذكير نفسك بأنك في وضع مؤقت فقط لا غير. ابذل أقصى مجهود ممكن كل يوم في سبيل إيجاد وظيفة جديدة ومناسبة. استخدم المكتبة المحلية، ليس فقط في البحث عن الوظائف، ولكن كذلك في اكتساب المزيد من المعرفة والعلم بشكل يساعدك على التعامل مع أسلوب حياتك الجديد من جهة، وفي نفس الوقت تأهيل نفسك لواحدة من الو... | Не теряйте оптимизма. |
Article in Arabic: . يتوجب عليك دائمًا حفظ نسخة احتياطية من ملفاتك المهمة قبل حذف بيانات القرص الصلب لجهاز الكمبيوتر حيث يؤدي حذف بيانات القرص الصلب إلى تصعيب مهمة استرجاع بياناتك المفقودة بصورة كبيرة، ولعلك لا ترغب بفقد أي ملفات مهمة مخزنة على جهازك. اتبع الإرشادات الظاهرة على الشاشة مع إدخال كلمة المرور عندما يُطلب م... | Прежде чем начать, сделайте копию всей необходимой информации. Зайдите через Finder и включите в утилитах опцию «Enable the Root User». Выйдите из системы как текущий пользователь и войдите обратно в качестве корневого пользователя. В дисковод вставьте установочный диск операционной системы Mac OS X. Перезагрузите комп... |
Article in Arabic: . يتوجب عليك دائمًا حفظ نسخة احتياطية من ملفاتك المهمة قبل حذف بيانات القرص الصلب لجهاز الكمبيوتر حيث يؤدي حذف بيانات القرص الصلب إلى تصعيب مهمة استرجاع بياناتك المفقودة بصورة كبيرة، ولعلك لا ترغب بفقد أي ملفات مهمة مخزنة على جهازك. يجب استخدام طريقة مرتفعة الأمان لحذف البيانات إن كان قرصك الصلب يحتو... | Прежде чем начать, сделайте копию всей необходимой информации. Используйте утилиту DBAN. Убедитесь, что на вашем компьютере установлена загрузка с диска. Введите dodshort. Нажмите Enter. |
Article in Arabic: . يتوقف حجم قضيبك، سواءً أكان مرتخيًا أو منتصبًا، على كمية الدم التي يحتويه. يسبب استخدام منتجات التبغ تضييق شرايين الدم مما يقلل بدوره تدفق الدم إلى القضيب. إذا كنت مدخنًا فأنت تمنع قضيبك من أن يصبح بالحجم الذي يجب أن يكون عليه. يعزز تحريك جسدك من تمتُّعه بدورة دموية صحية، مما يقوي الشرايين التي تحم... | Бросайте курить Регулярно занимайтесь спортом. Выполняйте упражнения для тазового дна. Избавьтесь от жира на животе Попробуйте специальные устройства. |
Article in Arabic: . يجب ألا تنمو الطحالب إذا بقيت مطلعًا على كيمياء حمام السباحة. اختبر حمام السباحة بانتظام لقياس نسب الكلور الحر ومعامل القلوية والقلويات وحمض السيانوريك، كلما أسرعت في معرفة المشكلة كان التعامل معها أسهل. الاختبار اليومي مثاليٌ وخاصة في الأسبوع الأول أو الأسبوعين التاليين لتكون الطحالب. اختبر لمرتي... | Следите за состоянием воды в бассейне Добавляйте альгицид в качестве профилактического средства. Удалите фосфаты. |
Article in Arabic: . يجب أن تكون أولى خطواتك نحو التمتع بالأناقة هي ارتداء الملابس التي تلائم شكل جسمك. يمكنك التمتع بالأناقة الخالية من التكلف عن طريق ارتداء الملابس الرقيقة التي تناسب مقاسك وشكل جسمك حتى تحصلي على الطلة الأنيقة الراقية المرغوبة. قد تحتاجين إلى ملابس تجعلك تبدين أنحف وأطول وتحقق توازنًا بين أجزاء جسمك... | Носите одежду, которая подходит вашей фигуре. Придерживайтесь классического кроя. Выбирайте приглушенные, нейтральные цвета и смелые акценты. Избегайте перегруженных принтов и текстур. Создайте стратегию для покупок. Создайте коллекцию взаимозаменяемых вещей. Заботьтесь о своей одежде. Сходите к швее. |
Article in Arabic: . يجب أن يقوم الطرف الأمريكي بالتقدم باستمارة (Form I-130)، والخاصة بالتماس استقدام قريب عن طريق مكتب خدمات المواطنة والهجرة الأمريكي. يجب أن يتم تقديم إثبات زواج، مثل: "شهادة الزواج". إذا كنت تعيش بالفعل في الولايات المتحدة بعد الدخول إليها بشكل قانوني، يمكنك أن تعمل على تكييف وضعك في نفس الوقت دو... | Получите грин-карту с помощью супруга(и). Пройдите собеседование о вашем браке. Обеспечьте соответствие требованиям, предъявляемым к резидентам. Удовлетворите личным требованиям. Подайте заявление о натурализации. Сдайте отпечатки пальцев. Пройдите собеседование. Сдайте экзамены. Явитесь на церемонию получения натурали... |
Article in Arabic: . يجب أن يكون هذا الحل الأمثل حينما تمتلك متسعًا من الوقت لتضيعه. سيفيدك كونك واسع الإطلاع أكثر من مرة يوميًا. إذا كان هناك موعد تنتظره خلال يومك، أحضر معك مجلة أو كتابًا ورقيًا ومارس تلك الهواية المهجورة. بالطبع يمكنك القراءة من جهاز كيندل (بالإنجليزية: Kindle)، لكنك تحدق كثيرًا في شاشة الهاتف بالفع... | Почитайте книгу. Почитайте какой-нибудь блог. Поговорите с людьми вокруг вас. Учитесь! Поищите в интернете учебные пособия или посмотрите онлайн смешные видео ролики. |
Article in Arabic: . يجب شراء لعبة ماين كرافت ثم تحميلها وتثبيتها على جهازك قبل أن تبدأ في اللعب. يمكنك إتمام عملية الشراء من خلال الموقع الرسمي للعبة minecraft.net. يمكنك تخطي هذه الخطوة إذا كنت تملك اللعبة مثبتة بالفعل على جهازك. انقر بزر الفأرة مرتين على أيقونة مُشغل اللعبة، والتي تظهر لك على شكل مُكعب طيني ومن فوق... | Скачайте и установите Minecraft Запустите лаунчер Minecraft. Щелкните по PLAY (Играть). Нажмите Одиночная игра. Щелкните по Создать новый мир. Введите имя игрового мира. Измените параметры игрового мира (если хотите). Нажмите Создать новый мир. |
Article in Arabic: . يساعد البخار على فتح المسام المسدودة ويسهل من مهمة إزالة أي آثارٍ لها، إذ تفتت الحرارة المصاحبة للبخار زيوت الوجه المتصلبة داخل المسام مما يساعد في علاج الانسداد. اسكبي كمية من الماء المغلي في إناءٍ بعد أن تغسلي وجهك وأضيفي بعضًا من زيت ترطيب البشرة إن وددت. ضعي منشفة على رأسك ثم احني رأسك بالقرب ... | Распарьте лицо Используйте полоски для очищения пор носа. Обработайте маской из глины только нос. Попробуйте маску из яичного белка. Используйте полоски, впитывающие жир (к примеру, их можно заказать на iHerb). |
Article in Arabic: . يعد التوتر أحد الأسباب الأساسية لصرير الأسنان، لذلك عليك أن تستهدف التقليل من التوتر. يمكنك استشارة معالج متخصص أو ممارسة التمرينات أو ممارسة التأمل، وهذه بعض الطرق التي قد تساعدك على تقليل التوتر: تخلص من أي مصدر للتوتر في حياتك، سواء كان مصدر التوتر علاقة تربطك بشخص ما وله تأثير سلبي عليك أو رف... | Уменьшите стресс. Исключите кофеин из своей диеты. Старайтесь не употреблять спиртное. Перестаньте жевать несъедобные предметы. Приучайте себя не сжимать челюсти в течение дня. Добавьте кальций и магний в ваш рацион. Расслабьтесь перед тем как лечь в постель. |
Article in Arabic: . يعد ذلك أحد مشاكل القدم الشائعة التي يمكنك أن تعالجيها في منزلك بنفسك. انتبهي إلى الأدوات المستخدمة حيث يسهل إصابة الظفر الناشب بعدوى. ابدئي بقص أظافر القدم بشكل مستقيم ثم ارفعي الجزء الناشب برفق وأدخلي كرة قطنية صغيرة جدًا أسفله لمنعه من غرس نفسه بشكل أكثر عمقًا وغيري الكرة القطنية كل يوم حتى تتخل... | Избавьтесь от вросшего ногтя. Лечите грибок. Лечите бурсит большого пальца стопы. Проконсультируйтесь с ортопедом, если испытываете боль в ногах. |
Article in Arabic: . يعد غسل أسنانك بشكل منتظم (مرتين يوميًا على الأقل) أهم وأكثر الطرق فعالية في منع تكون خراج اللثة ومساهمةً في تحسين صحة أسنانك وفمك بشكل عام. يساعد غسل الأسنان على تقليل البكتيريا والجراثيم الموجودة في فمك، كما أنه يساعد على إزالة البلاك وبقايا الطعام العالقة. استخدم فرشاة أسنان ناعمة وتحدث مع طبيب ... | Чистите зубы каждый день Ежедневно чистите зубы зубной нитью. Поласкайте рот антибактериальным ополаскивателем для рта. Регулярно ходите к стоматологу. |
Article in Arabic: . يعلم أغلب الناس أن التدخين عادة غير صحية ويصاحبها عدد من المشاكل الصحية السلبية. إذا كنت تدخن فحاول أن تقلع عن التدخين لتحسين صحة جسمك العامة. هناك رابط بين التدخين والعديد من المشاكل الصحية الخطيرة مثل: سرطان وأمراض الرئة وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب وداء السكري والعمى وأمراض الفم. هناك العديد ... | Бросьте курить Употребляйте меньше алкоголя. Высыпайтесь Избавляйтесь от стресса Контролируйте свой вес Регулярно посещайте врачей. |
Article in Arabic: . يقول الأب المؤسس ورجل الأعمال الأمريكي النّاجح بن فرانكلين "الذهاب مبكرًا للسّرير والاستيقاظ باكرًا، يجعل المرء صحي وثري وحكيم". وقد أظهرت الأبحاث أنَّ الاستيقاظ مبكرًا يجعل الشخص أكثر وعيًا وأكثر قدرة على حل المشاكل، كما سيضمن لك حصولك على كل ساعة من ساعات النَّهار. . وفيما يلي بعض الطّرق التي تس... | Рано просыпайтесь. Занимайтесь спортом. Укрепляйте эмоциональное и психическое здоровье |
Article in Arabic: . يمكن أن تكتب في دفتر يومياتك أو أن تكتب رسالة بيديك لترسلها لصديق ما. لن تشغل المفكرة الصغيرة أو لوح الكتابة أو كشكول تخطيطك مساحة كبيرة من حقيبتك أو حتى داخل جيب معطفك. تعتبر الرسائل والملاحظات المكتوبة بخط اليد مميزة للعديد من الأشخاص في زمن كثرت فيه رسائل البريد الإلكتروني والرسائل النصية. لا تك... | Пишите. Сочините песню или рэп текст. Сделайте декоративный памятный альбом. Подумайте о хобби или рукодельных умениях, которые легко переносить и просто начать или закончить, когда надо идти. Создайте блог. Выпечка или приготовление еды. |
Article in Arabic: . يمكن أن يساعد الإقلاع عن التدخين في إعادة العد الأبيض إلى نسبه الطبيعية بجانب فوائده الصحية الهائلة الأخرى. اطلب مساعدة طبيبك في اختيار خطة الإقلاع عن التدخين. يجب أن يعود العد الأبيض إلى نسبه الطبيعية في غضون ساعات أو أيام إذا مررت بوضع صعب على المدى القصير، لكن الإجهاد على المدى الطويل قد يضعف جه... | Бросьте курить Уменьшите уровень стресса Выполняйте легкие упражнения после тяжелой тренировки. Попробуйте сбросить вес. Проконсультируйтесь с врачом по поводу прекращения приема или замены лекарств. |
Article in Arabic: . يمكن أن يقلل التنفس العميق -من الحجاب الحاجز- شعور جسمك بالإجهاد. عدّ حتى 10 بهدوء، تخيل نفسك على الشاطئ واترك صوت الأمواج والنوارس يغمرك واشعر برذاذ البحر على وجهك ودعه يهدئك. استحضر أكثر ذكرى مريحة من تجاربك أو شعورك تجاه شخص تحبه أو ذكرى أحد نجاحاتك أو حريتك غير المشروطة. تتمحور هذه الخطوة تمامً... | Вздохните. Отпустите свои представления о том, что «должны» и чего «не должны» делать люди. Спросите себя, зачем вам это нужно. Не бойтесь оставаться безучастным. Следите за языком тела. Мыслите в позитивном ключе. Не злитесь из-за мелочей. Не пытайтесь всем угодить. |
Article in Arabic: . يمكن أن يكون الاحتفاظ بدفتر لتدوين يوميات الطعام عنصرًا رائعًا من عناصر برنامج إنقاص وزنك. ويمكنه أن توفر لك القدرة على تتبع مجموعة متنوعة من العوامل التي قد تكون قادرة على بقائك على المسار الصحيح على المدى الطويل. وتشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يتتبعون طعامهم هم أكثر ترجيحًا للالتزام بالنظا... | Заведите дневник питания. Ежемесячно пересматривайте свой план. Сформируйте группу поддержки. |
Article in Arabic: . يمكن أن يكون سيلان اللعاب المفرط أو رائحة الفم الكريهة علامات على أن كلبك يحتاج لفحص أسنانه واقتلاع بعضها. لمنع أي مشاكل في أسنانه، جرّب تدريب كلبك ليتعوّد على أن تنظف له أسنانه. ابحث في كلبك عن الأعراض الآتية والتي تشير إلى مشاكل في الأسنان: راقب إذا كان كلبك يتناول كميات طعام أقل. انتبه لحساسية ... | Обратите внимание на чрезмерное слюнотечение и на неприятный запах. Обратите внимание на кашель собаки. Обратите внимание, не стала ли ваша собака более агрессивной. Сохраняйте спокойствие, заметив рану и припухлость на теле собаки. Измерьте температуру тела вашей собаки. |
Article in Arabic: . يمكن في الواقع لزيت شجرة الشاي أن يعمل بفاعلية أكبر من بيروكسيد البنزويل في تقليل التشوهات ومحاربة حب الشباب. ضع القليل من زيت شجرة الشاي فوق البثور حتى تزول تمامًا. تعمل البطاطس النيئة كمضاد للاتهابات إذا استُخدمت على البشرة. اتركها على بشرتك لعدة دقائق ثم قم بغسل بقايا البطاطس من على بشرتك بالماء... | Используйте масло чайного дерева Приложите кусочек сырого картофеля к воспаленному участку кожи. |
Article in Arabic: . يمكن للتأمل – وبخاصة تأمل الوعي التام – أن يساعدك على التحكم عند الاستجابة إلى مشاعرك. ويمكن له حتى أن يساعد على تحسين استجابة المخ عند التعرض إلى عوامل الضغط. يركز الوعي التام (أو ما يُسمى بتمارين اليقظة) على الاعتراف بمشاعرك في اللحظة الحالية وتقبلها دون الحكم عليها وهذا مفيد جدًا من أجل التغلب ع... | Медитируйте. Научитесь позитивному взаимодействию. Действуйте только после того, как успокоитесь. Относитесь к себе и другим с состраданием. Обратитесь за профессиональной помощью, если это необходимо. Высокая эмоциональная чувствительность может быть связана с депрессией или другим расстройством. Будьте терпеливы. |
Article in Arabic: . يمكن للزلازل أن تحتجز الأفراد داخل منازلهم لأيام عديدة في المرة الواحدة في أسوأ الحالات، لذا ستحتاج لكل متطلبات النجاة في المنزل. إذا كان لديك منزل أو عائلة كبيرة تزيد عن 4-5 أفراد فيمكنك إعداد عدة لوازم للطوارئ وتركها في أجزاء المنزل المختلفة. يجب أن توفر 4 لتر ماء لكل فرد من العائلة بالإضافة للم... | Соберите аварийный набор заранее Купите запас еды и воды как минимум на три дня. Купите заводной фонарь или фонарь на солнечных батареях, а также радио. Соберите аптечку. Соберите набор, который позволит вам выбраться из дома при необходимости. Запасите прочие вещи, которые обеспечат вам комфорт. |
Article in Arabic: . يمكن للمحلول الملحي (الماء والملح) أن يساعد على تقليل الالتهاب بالأنف وتجفيف المخاط الذي يسد الممرات الأنفية. يعمل الملح على تبطئة إفراز الجسم للأديبونيكتين، وهي المادة المسؤولة عن الالتهابات. اخلط ملعقة صغيرة (أو أقل) من ملح الطعام مع كوب من الماء المغلي ثم اتركه ليبرد. ضع الخليط في قطّارة نظيفة أ... | Очищайте нос солевым раствором Попробуйте делать паровые ингаляции. Ешьте хрен и мед, чтобы очистить носовые пазухи. Ешьте лук и чеснок. Принимайте дурнишник. Принимайте желтокорень в таблетках. Используйте разведенный спрей с кайенским перцем. Выводите слизь с помощью магнолии. |
Article in Arabic: . يمكنك إما عرض اللافندر في زهرية أو تجفيفه للاستخدام بعد تقليمه ويمكنك الاختيار بين ثلاثة خيارات لتجفيف اللافندر: إما تقسيمه إلى حزم وربطها وتعليقها أو فرده بالخارج في الشمس وتركه يجف خلال بضعة أيام أو استخدام مجفف الطعام. استخدم شريطًا مطاطيًا لربط سيقان اللافندر معًا لتعليقه كي يجف. علق حزمة اللا... | Высушите лаванду. Используйте лаванду в изделиях ручной работы. Используйте лаванду в приготовлении блюд. |
Article in Arabic: . يمكنك ببساطة أن تقوم بإدخال عنوان أي موقع إلكتروني من خلال هذه الخدمة للتحقق من تقييمه الأمني من خلال محرك البحث الأشهر حول العالم "جوجل". سوف تراه أمامك في منتصف الصفحة. ويقصد به اسم الموقع (مثل: wikihow) بالإضافة إلى امتداد النطاق (مثل: .com). لأفضل نتيجة ممكنة، قم بنسخ عنوان الموقع الإلكتروني و... | Откройте Отчет Google о доступности сервисов и данных. Нажмите на поле «Укажите URL» посередине страницы. Введите адрес сайта, включая его название (например, wikihow) и расширение (.com). Нажмите на кнопку с лупой. Просмотрите результата поиска. |
Article in Arabic: . ينجذب الناس إلى أولئك الواثقين من أنفسهم، لذا لا تخجلي من طبيعتك. على سبيل المثال، لا مشكلة في أن تكوني تلقائية مع الناس إذا كان هذا جزءًا من طبيعتك؛ حينئذ افعلي ذلك بثقة لجذب الشخص المناسب. جزء من الثقة هو الاستمتاع بصورة كبيرة بالأشياء التي تحبينها دون أن تشعري بالتوتر أو الخجل، سواء كان ما تحبي... | Ведите себя уверенно Будьте доброй Принимайте новое. Оставайтесь на позитивной волне Не навязывайтесь. Беседуйте на интересные темы |
Article in Arabic: . يوجد بعض الطرق لتظهر لصديقك أنك مستمع ومتقبل جيد لمشاكل صديقك، حتى مع وجود بعض الشاشات التي تفصل بينكما. عندما يبدأ صديقك بسرد ما حدث له، حاول أن تقول بعض التعليقات لتؤيد موقفه مثل "هذا أمر مريع" أو "أنا آسف لما حدث معك". احرص على أن تكون كلماتك صادقة. اترك الفرصة لصديقك ليقود المحادثة، ولا تتسرع ب... | Отправьте человеку хорошую шутку. Отправьте другу забавный мем. Отправьте какое-нибудь смешное видео или фото со своим участием. Найдите или создайте GIF- файл, чтобы наверняка поразить своего друга! Бросьте другу вызов, предложив ему сыграть в "эмодзи". Заставьте друга улыбнуться, отправив ему забавную электронную отк... |
Article in Arabic: . يُصعب عليك انخفاض اعتزازك بنفسك من نجاحك في التعامل مع المضايقات، سواء كانت سيئة النية أم لا. وبالرغم من أن تحسين اعتزازك بنفسك يستغرق بعض الوقت، إلا أنه يمكنك ممارسته من خلال بعض الأنشطة البسيطة: امدح نفسك. حاول أن تنظر في المرآة كل صباح لتقول لنفسك شيئًا إيجابيًا واحدًا يخص مظهرك، مثل: "إن عينيّ... | Поработайте над своей самооценкой Ухаживайте за собой. Развивайте в себе стойкость Научитесь быть более решительным человеком |
Article in Arabic: . يُنصح بأن يحصل البالغون على 7-9 ساعات من النوم كل ليلة؛ عندما تنام بشكل متأخر، يقوم جسمك بإنتاج المزيد من الغرلين، وهو الهرمون المسؤول عن الجوع في الجسم. تؤدي مستويات الغرلين المرتفعة إلى إشعارك بمزيد من الجوع على مدار اليوم. تظهر الدراسات أن الجسم المحروم من النوم يشتهي الحصول على مزيد من الكربوهي... | Уделяйте достаточно времени сну. Не пропускайте приемы пищи. Ешьте натуральную насыщающую пищу. |
Article in Arabic: .تبدأ صفة الاحترام من داخلك، لذا احرص على معرفة حقوقك كفرد والسماح لنفسك بالاختيار ووضع الحدود لحفظ سلامتك وتلبية احتياجاتك. اعرف أنك المسؤول عن نفسك وأفعالك وأحاسيسك وليس الآخرين.. يعني هذا أن باستطاعتك قول "لا" للأشخاص الذين يطلبون منك فعل أشياء لهم دون الشعور بالذنب أو اللؤم. لديك كامل الحق في قو... | Учитесь уважать себя Относитесь к другим так, как хотите, чтобы они относились к вам. Ставьте себя на место других людей. Признавайте подлинную ценность каждого человека. |
Article in Arabic: 1-2 كوب (250 حتى 500 مل) من القهوة العضوية. يجب أن تكون القهوة عضوية لأن القهوة غير العضوية عادةً ما تحتوي على كيماويات ومواد حافظة مضافة. تأكدي من استخدام القهوة المحمصة الغامقة أو الاسبرسو. سيساعد ذلك على ضمان جعل لون أغمق بالقهوة. تأكدي من قوة تلك القهوة عن طريق إضافة كمية قهوة أكثر قليلًا مما يتط... | Сварите немного кофе. Смешайте кофе с кондиционером для волос. Нанесите смесь на волосы. Ополосните волосы. |
Article in Arabic: 2-3 مرات في الأسبوع بشامبو خالٍ من السلفات. بدلًا من غسل شعرك كل يوم، حاولي أن تتركي يومًا أو يومان بين كل مرة تغسلين فيها شعرك. يسمح ذلك لزيوت شعرك الطبيعية بترطيبه وإصلاحه؛ حيث يجرد الشامبو شعرك من تلك الزيوت الطبيعية. دلكي كمية شامبو تساوي حجم العملة النقدية المعدنية بين يديك ثم دلكي فروة رأسك وشع... | Мойте голову 2–3 раза в неделю бессульфатным шампунем. Используйте кондиционер каждый день, даже если не моете голову. Ополаскивайте волосы прохладной водой. Наносите средство для глубокого увлажнения как минимум раз в неделю. Делайте массаж головы с эфирными маслами 1–2 раза в неделю. |
Article in Arabic: 4 = 20.8 سم طولًا. 4.5 = 21.3 سم. 5 = 21.6 سم. 5.5 = 22.2 سم. 6 = 22.5 سم. 6.5 = 23 سم. 7 = 23.5 سم. 7.5 = 23.8 سم. 8 = 24.1 سم. 8.5 = 24.6 سم. 9 = 25.1 سم. 9.5 = 25.4 سم. 10 = 25.9 سم. 10.5 = 26.2 سم. 11 = 26.7 سم. 11.5 = 27.1 سم. 12 = 27.6 سم. 6 = 23.8 سم طولًا. 6.5 = 24.1 سم. 7 = 24.4 سم. 7.5 = 24... | Для женской обуви, выбери длину своей стопы в этой таблице американских размеров для женщин. Для мужской обуви, выбери длину своей стопы в этой таблице американских размеров для мужчин. Всегда учитывай ширину стопы. Если размеры твоей ноги нельзя найти в таблице, свяжись с производителем или управляющим обувного магаз... |
Article in Arabic: 5 إلى 9 كيلو من الثلج الجاف لثلاجة سعة 38 لتر. يمكنك شراء الثلج الجاف من معظم متاجر البقالة بحوالي 20 إلى 60 جنيه مصري لكل نصف كيلو. يتبخر الثلج الجاف بمعدل 2.5 إلى 5 كيلو في اليوم، لذلك إذا كنت ستبعد كثيرًا، لن يتبقى أي منه. يأتي الثلج الجاف عادةً في شكل مكعبات بحجم 25 سم × 5 سم وتزن 4.5 كيلو أحيان... | Купите Выберите портативный холодильник с изоляцией и вентиляционным отверстием. При обращении с сухим льдом надевайте толстые перчатки. Положите мороженое на дно портативного холодильника. Оберните сухой лед в полотенцем и положите его в переносной холодильник. Храните напитки и другие закуски в отдельном холодильнике... |
Article in Arabic: 5 جم هي الجرعة الموصى بها كبداية عند تحميل الكرياتين وهي خيارٌ آمن ما لم ينصح الطبيب بغير ذلك. استخدم كوب المعايرة البلاستيكي المرفق بالمسحوق لمعايرته. عاير ملعقة صغيرة مملوءة لتكافئ 5 جم تقريبًا إذا لم تجد مع عبوة المسحوق أداة معايرة. اسكب المسحوق في الماء مباشرة واستخدم ملعقة لتقليبه بسرعة، وإذا ك... | Взвесьте 5 граммов порошка креатина. Смешайте порошок с литром воды. Пейте креатин сразу же. Первые 5 дней принимайте по 4 дозы в день. Снижайте дозировку до 2-3 раз в день. |
Article in Arabic: 500 سعر حراري إضافي في اليوم كافي لمساعدتك على كسب الوزن، كما أنه لا يدفعك إلى الشعور بالكسل أو الانتفاخ أو الإعياء. يمكنك اكتساب 500 إلى 600 جرام في الأسبوع عن طريق استهلاك 500 سعر حراري إضافي يوميًا (وهو أمر سهل إذا اتبعتِ التعليمات التالية). يجب في المقابل أن تحرصي على اكتساب 500 سعر حراري بطريقة... | Увеличьте свою дневную норму на 500 калорий. Употребляйте больше полезных жиров. Употребляйте больше белков. Готовьте на растительном или сливочном масле. Употребляйте больше калорий вместе с напитками. |
Article in Arabic: Advanced Settings). من المفيد التعامل بالخطوات التالية في حالة تعرض النظام إلى وضعية الدائرة المفرغة من عمليات إعادة التشغيل المستمرة. انظر إلى أن تظهر لك شاشة "اضغط على [زر معين] للخيارات المتقدمة" أو غيرها من القوائم الشبيهة التي تظهر لك في الشاشات ما قبل الافتتاحية للنظام عند محاولة تشغيل الكمبيوت... | Откройте меню «Дополнительные параметры». Щелкните по Устранение неполадок. Нажмите Дополнительные параметры. Нажмите Восстановление системы. Выберите свою учетную запись. Введите пароль к учетной записи. Щелкните по Продолжить. Щелкните по Далее. Выберите точку восстановления. Щелкните по Далее. Нажмите Завершить. |
Article in Arabic: BannersABC.com, Addesigner.com, mybannermaker.com, الخ. (استخدم محرّكات البحث لإيجاد مزيد من المواقع). هناك الكثير من أدوات تصميم الإعلانات على الإنترنت. اطّلع لبضع دقائق على مميزات الخدمات المختلفة، واختر الخدمة التي تناسب احتياجاتك. اتبع الإرشادات الظاهرة على الشاشة لإنشاء الإعلان. تمتلك هذه الخدما... | Посетите один из следующих веб-сайтов: Добавьте ваш текст и изображения. Сгенерируйте ваш баннер. |
Article in Arabic: John’s Wort. تعد هذه النبتة علاجًا بديلًا يمتلك فعالية في بعض حالات الاكتئاب. لم تظهر هذه النبتة فعالية تفوق فعالية الأشخاص الذين لم يتلّقوها في التجارب السريرية الكبيرة. يمكن شراء هذا العلاج من متاجر الأطعمة الصحية. احرص على اتّباع الإرشادات الموضحة على العبوة لمعرفة الجرعات الصحيحة. احرص على شراء ... | Зверобой (в виде добавок). Добавки с S-аденозилметионином. Иглоукалывание (акупунктура). |
Article in Arabic: PhotoRec برنامج مجّاني لاسترجاع البيانات المفقودة، ويعمل البرنامج من خلال سطر الأوامر. لا يعد البرنامج مبهرجًا أو بديهيًا، إلا أنه أحد أقوى برامج استرجاع البيانات المجانية الموجودة، أضِف إلى ذلك أن البرنامج يعمل على كل أنظمة التشغيل تقريبًا. يمكنك تنزيل برنامج PhotoRec من موقع CGSecurity الإلكتروني. ... | Скачайте программное обеспечение PhotoRec. Извлеките (распакуйте) программу. Запустите программу. Выберите карту. Установите нужные настройки. Определите, какие типы файлов вы ищете. Выберите файловую систему. Укажите PhotoRec место для проверки. Укажите папку для восстановленных файлов. Дождитесь, пока сканирование за... |
Article in Arabic: PrtScn لالتقاط صورة للشاشة بالكامل. ستعرض الصورة الملتقطة كل محتويات الشاشة وسيُطلب منك تحديد مكان حفظ ملف لقطة الشاشة. يوجد زر التقاط الشاشة أعلى لوحة المفاتيح بين الزرين F12 و ScrLk عادة ويمكن أن يحمل الاسم "Print Screen" أو "PrtScn" أو "PrntScrn" أو أي اسم مشابه. Alt+PrtScn لالتقاط صورة لنافذة معي... | Нажмите PrtScn, чтобы сделать скриншот всего экрана. Нажмите Alt+PrtScn, чтобы сделать скриншот окна. Нажмите ⇧ Shift+PrtScn, чтобы выбрать область экрана и сделать ее скриншот. Откройте утилиту Gnome-Screenshot. Выберите тип снимка экрана. Активируйте задержку. Добавьте эффекты. |
Article in Arabic: Recuva برنامج استرجاع بإصدار مجاني للاستخدام الشخصي. يعمل البرنامج على نظام التشغيل Windows فقط، وللبرنامج واجهة رسومية يمكن استخدامها عوضًا عن استخدام سطر الأوامر. يمكنك تنزيل برنامج Recuva من موقع Piriform الإلكتروني. احرص على اختيار الإصدار المجاني عند تنزيل البرنامج. يقوم معظم المستخدمين بترك ال... | Скачайте и установите Recuva. Вставьте карту SD. Выберите типы файлов. Выберите папку. Выберите, следует ли включить Deep Scanning (Глубокое сканирование). Запустите сканирование. Просмотрите результаты. Выберите файлы, которые необходимо восстановить. |
Article in Arabic: Troubleshooting. يعني عدم ظهور لسان تبويب استكشاف الأخطاء وإصلاحها Troubleshooting أن تعريفات بطاقة الرسوميات لا تدعم خاصية نظام ويندوز هذه، ويمكن أن يؤدي تحديث التعريفات إلى إظهار هذه الخاصية مجددًا، علمًا بأنك ستحتاج على الأرجح إلى استخدام لوحة تحكم بطاقة الرسوميات لتعديل الإعدادات. يمكنك الوصول إ... | Нажмите «Пуск» – «Панель управления». Нажмите «Персонализация». Выберите «Настройки экрана». Выберите «Дополнительные настройки». Перейдите на вкладку «Поиск и устранение неисправностей». Нажмите «Изменить настройки». Измените параметры аппаратного ускорения. Нажмите «Применить», а затем нажмите ОК, чтобы закрыть диало... |
Article in Arabic: Unix هو نظام تشغيل الإنترنت. على الرغم من أنه يمكنك استخدام الإنترنت دون تعلّم Unix، إلّا أنّه لا يمكنك التحوّل إلى "هاكر" دون فهم نظام Unix. لهذا السبب تحديدًا، ستجد أن ثقافة مخترقي الحواسيب تدور في فلك نظام التشغيل Unix. يمكن لنظام تشغيل Linux (أحد أنواع نظام Unix) العمل إلى جانب نظام التشغيل Windo... | Перейдите на операционную систему, подобную Unix, например на Linux. Научитесь писать на HTML. Выучите язык программирования |
Article in Arabic: grep للبحث عن نصوص بداخل الملفات. يمكنك استخدام الأمر grep إن كنت تبحث عن ملفات تحتوي على نص أو عبارة معيّنة، ويتم استخدام الأمر grep بالطريقة التالية: grep -r -i "search query" /path/to/directory/ يؤدي استخدام المعامل -r إلى البحث بشكل تكراري ليقوم الأمر بالبحث في المجلد الحالي والمجلدات الفرعي... | Используйте команду . Скройте лишний текст. Скройте сообщения об ошибках. |
Article in Arabic: locate. يعمل الأمر locate بشكل أسرع بكثير من الأمر find عادة حيث أنه يستخدم قاعدة بيانات لهيكلية الملفات، ولا تحتوي كل توزيعات لينكس على خاصية locate، لذا أدخل الأوامر التالية لمحاولة تثبيت الخاصية على جهازك: اكتب الأمر sudo apt-get update واضغط على زر الإدخال ↵ Enter. يمكنك تثبيت الخاصية على نظام ... | Установите утилиту . Обновите базу утилиты . Используйте . Ограничьте количество результатов поиска. |
Article in Arabic: messenger.com باستخدام متصفح الإنترنت الخاص بك. يمكنك استخدام موقع المحادثات للولوج إلى رسائلك من أي حاسوب. يعد موقع messenger.com الطريقة الوحيدة للولوج إلى المحادثات من الحاسوب. لا تقم بتحميل أي برامج محادثات مصنوعة بواسطة أشخاص آخرين، لأنها غير رسمية وتعرض حسابك للخطر. سترى خيار "الاستمرار باسمك" ... | В веб-браузере откройте сайт . Войдите в Messenger при помощи вашей учетной записи Facebook. Приступите к использованию Messenger (на сайте). |
Article in Arabic: net ونزل برنامج التشغيل. ستحتاج إلى تنزيل اللعبة أولًا حتى تتمكن من تشغيلها، وتختلف طريقة عمل لعبة ماين كرافت قليلًا في هذا الصدد مقارنة بالألعاب الأخرى، حيث يمكنك تنزيل لعبة ماين كرافت مجانًا في أي وقت ولكنك ستحتاج إلى دفع مقابل مالي لقاء الحصول على حساب يمك~نك من تشغيل الإصدار الكامل من اللعبة. تو... | Перейдите на сайт Minecraft и скачайте лаунчер. Установите лаунчер. Запустите лаунчер. Создайте аккаунт. |
Article in Arabic: tampon) إذا كنتِ تخططين للذهاب للسباحة. لن تُجدي الفوطة الصحية بالتأكيد نفعًا، حيث ستمتص كل الماء، ومن ثم لن تستطيع امتصاص الدم، وستنتفخ لتصل إلى حجمٍ مُحرجٍ وواضحٍ. لن تظل الفوطة الصحية مستقرةً في لباس السباحة الخاص بكِ، بل من الممكن أن تنزلق وتطفو على السطح. على الجانب الآخر، تجمع السدادات القطني... | Используйте менструальную чашечку или тампон, если вы планируете плавать. Возьмите с собой достаточный запас необходимых принадлежностей. Наденьте купальник темного цвета. Возьмите с собой обезболивающее, чтобы побороть спазмы. Пропустите или отсрочьте месячные с помощью противозачаточных. |
Article in Arabic: آمن بكونك شخص يرغب الآخرون في صحبته قبل محاولتك لتكوين صداقات، فإذا كنت تنتقد نفسك دائمًا أو تشغل ذهنك حيال كونك لست جيدًا كفاية لمصادقة الآخرين، سينعكس ذلك على صورتك أمام الآخرين دون قصد منك. قد يسيء البعض فهم عدم ثقتك بالنفس على كونها جفاءً أو فتورًا. عدّد أفضل خصالك كي تستطيع إزالة مخاوفك، فقد تف... | Перестаньте сомневаться в себе. Излучайте позитив. Притворитесь более общительным человеком. Оставайтесь собой. |
Article in Arabic: آمِن بنفسك حتى يؤمن بك الآخرون، بل إن الأمر يعدو عن كونه كذلك؛ إذا أحببت نفسك، ستقدرها حق قدرها وهذا بدوره سوف يُترجم إلى معاملة الآخرين بطريقة جيدة. تعلّم أن تكون واعيًا بأفكارك ومعتقداتك عندما تواجه المواقف التي تشعرك بالسوء. عندما تلاحظ حديثًا ذاتيًا سلبيًا، واجِهه وتحدّاه. استخدم أقوالًا متفائلة... | Улучшайте самооценку. Будьте проницательным. Узнайте себя. Отвечайте на звонки и сообщения. Прекратите "токсичную" дружбу. |
Article in Arabic: أبرز علامات الإصابة بالحصبة هي الطفح الجلدي الذي تسببه، والذي يظهر بعد أيام قليلة من ظهور السعال والتهاب الحلق وسيلان الأنف. يتكون الطفح من العديد من البقع والبثور الحمراء الصغيرة التي تنتشر في تكتلات ضيقة، بعضها مرتفع قليلًا، لكنها في الغالب تبدو مثل البقع المسطحة الكبيرة من مسافة بعيدة. الرأس/ الوج... | Обратите внимание на характерную красную сыпь. Измерьте температуру тела. Обратите внимание на кашель, боль в горле и насморк. Узнайте, кто относится к группе повышенного риска. |
Article in Arabic: أبسط طرق استخدام القرفة هي تناول ما يوجد منها في خزانة المطبخ ونثرها حيث ترى النمل يدخل البيت. القرفة قوية جدًا لدرجة أنها ستربك صفوف النمل التي يحاول تنظيمها وسيتوقف عن المضي في ذلك الطريق. يمكنك استخدام القرفة لعمل حاجز لا يعبره النمل بدلًا من مجرد رشها. حاول استخدام مسحة قطنية لعمل خط في المناطق ا... | Обработайте места проникновения. Создайте заградительную линию. Используйте эфирное масло корицы. Разложите палочки. |
Article in Arabic: أبسط طريقة لتتبع ما تأكله وتشربه هي كتابة يومياتك في دفتر أو تحميل تطبيق يوميات الطعام على هاتفك المحمول. سوف تحتاج لمتابعة التاريخ والوقت والمكان وعناصر الغذاء والكمية المستهلكة وملاحظات إضافية. إن كنت تفضل التدوين بيدك، استخدم دفتر فارغ أو قم بشراء دفير يوميات به مساحة خالية في كل صفحة تكفي لكتاب... | Заведите дневник. Фиксируйте все, что вы съедаете и выпиваете. Отмечайте в дневнике точные количества. Записывайте дату, время и место, где вы едите. Записывайте, как вы себя чувствовали, после того как съели то или иное блюдо. |
Article in Arabic: أبسط طريقة للحفاظ على برودة الجبن في المدخن الساخن أو الشواية هي وضع مقلاة كبيرة من الثلج. ضع شبكة على المقلاة لوضع الجبن عليها، ثم انتقل إلى خطوة "إشعال مصدر مدخن لذيذ". إذا كنت لا تمتلك مساحة لمقلاة الثلج، أو أنك قلق بشأن إبطاء الرطوبة لعملية التدخين، حاول تجربة الخطوة التالية. إذا كنت تمتلك المسا... | Коптите сыр над кастрюлей со льдом. Можно также использовать консервную банку. Зажгите источник ароматного дыма. Сделайте отверстия для вентиляции. Положите сыр. Часто проверяйте сыр. Коптите в течение 0,5-6 часов, периодически переворачивая. Выдержите сыр перед употреблением. |
Article in Arabic: أبسط طريقة والأكثر مباشرة لقتل الدبابير هي ضربهم بمضرب حشرات. تفلح هذه الطريقة إذا كنت تحاول التخلص من عدد قليل من الدبابير، ولها إيجابياتها وسلبياتها. لاحظ أن هذه الطريقة خطيرة لسرعة الدبابير. إذا كانت ردود أفعالك بطيئة فقد تلدغك الدبابير عندما تطير في محاولةٍ منها للدفاع عن نفسها. إذا كانت الدبابي... | Уничтожьте ос мухобойкой. Поймайте ос с помощью достаточно мощного переносного пылесоса. Прячьте привлекающую ос пищу. |
Article in Arabic: أبعد الشرائط المطاطية بمسافة عدة سنتيمترات؛ سوف تبقى أجزاء قطعة الملابس المربوطة بالشرائط المطاطية بلونها الأصلي، بينما ستتحول الأجزاء المكشوفة إلى اللون الأبيض بعد صبغها/ تبييضها. يمكنك ابتكار عدة تصاميم أو تجميع القماش فقط وربطه بالأشرطة المطاطية للحصول على شكل عشوائي فريد. أمسك قطعة الملابس بإصبعي... | Скрутите вещь, чтобы создать узор, и скрепите ткань резинками. Закрутите вещь для спирального узора. Создайте узлами на одной вещи несколько узоров. Переместите резинки и еще раз обработайте отбеливателем для разноцветного эффекта. Создайте на ткани теневой эффект (омбре) , окунув одежду в смесь отбеливателя. |
Article in Arabic: أبعِد نفسك عن هاتفك الخلوي والتلفزيون والإلكترونيات الأخرى، ولا تتصفح الإنترنت أيضًا. إذا كان مجرد وجود الإنترنت "لا يزال" يشتتك للغاية، فأوقف الواي فاي ولا تشغله مرة أخرى حتى تنتهي من عملك. حمل تطبيقًا يحجب المواقع التي تشتت مثل تطبيق سيلف كونترول (SelfControl). يمكنك ضبط هاتفك المحمول على وضع الطي... | Выключите все электронные устройства. Откройте окна во время работы. Откажитесь от работы в удобном месте. Следите за осанкой. Помните о своих ограничениях. |
Article in Arabic: أبق النبات في موقع جيد الإضاءة (مثلًا قرب نافذة) بعيدًا عن ضوء الشمس المباشر حيث يمكن أن تتسبب الحرارة والضوء الزائدين في إضعاف النمو وحرق الأوراق. يجب أيضًا أن يكون بعيدًا عن التيارات الهوائية أو فتحات التدفئة أو مصادر الهواء الساخن الأخرى. انقل النبات الموجود داخل البيت إلى الخارج في الصيف وضعه ف... | Рождественник предпочитает яркое, но непрямое освещение. Создайте вокруг растения достаточную влажность, если воздух в помещении сухой. Вам нужны горшок и почва, которые хорошо дренируются. Вносите удобрение, чтобы улучшить рост кактуса. |
Article in Arabic: أبق خزان الوقود وفتحة الزيت عند قيامك بإمالة الجزازة في الجزء العلوي لتجنب التسرب. أسند الجزازة بأمان حتى لا تسقط وتسبب الضرر. يُفضل دائمًا إفراغ خزان الوقود قبل البدء. يمكن لشد نصل جزازة العشب باليد أن يؤدي لإدارة المحرك، لذلك أزل شمعة الاحتراق دائمًا أو أفصل السلك الملحق لتجنب وقوع الحوادث قبل التع... | Обеспечьте себе доступ к днищу газонокосилки. Снимите свечу зажигания. Соскребите налипшую траву. Сдуйте частички травы садовым воздуходувом. Проверьте воздушный фильтр газонокосилки. Помойте днище газонокосилки аппаратом высокого давления. |
Article in Arabic: أبقها بالقرب من سريرك ليلًا، ودوّن حلمك مباشرةً بعد الاستيقاظ، أو دون المشاعر والانفعالات التي تختبرها حالما تستيقظ. سيدربك هذا على تذكر جزء أكبر من أحلامك، وهو الأمر الذي يعتبر مهمًا للأحلام الجلية. بالإضافة إلى أنه ليست هناك فائدة من التحكم في أحلامك إذا لم تستطع تذكر هذه التجربة قبل الصباح. كبديل... | Ведите дневник записи сновидений. Часто выполняйте проверку реальности. Каждый раз перед засыпанием вплоть до отключения сознания повторяйте: Научитесь узнавать признаки собственных снов. Попробуйте снова подремать после пробуждения ото сна. Подумайте о приобретении светового будильника. |
Article in Arabic: أبقِ الأشياء بسيطة ولطيفة عند التحدث مع الشخص الذي تشعر بالإعجاب تجاهه عن طريق استخدام رمز تعبيري كالوجه والقلبين أو رمز القبلة ثم أعلم الشخص بأنك تفكر فيه على الرغم من عدم تمكنك من التحدث. يمكنك قبل الخلود إلى الفراش قول "فلتحظي بليلة سعيدة. لا يسعني الانتظار حتى أحادثكِ غدًا " أو "أحلام سعيدة". يم... | Завершите разговор на кокетливой ноте с помощью милого комментария или смайлика. Договоритесь поговорить позже лично или по телефону. Поблагодарите его за хорошее времяпровождение, если вы были на свидании. Непринужденно завершите разговор, если человек вам неинтересен. |
Article in Arabic: أبقِ القطة داخل البيت لترتاح ولتمنع تفاقم إصابتها. حاول أن تضع قطتك في غرفة صغيرة (كغرفة النوم أو الحمام أو الغسيل)، فبهذه الطريقة سيسهل عليك إيجادها وتفقد إصابتها وإعطائها الأدوية. تفضل القطط المريضة أو المصابة في الغالب الابتعاد عن الأطفال والحيوانات الأخرى وكثرة الضجيج والنشاط. سيكون عليك الانتب... | Предоставьте кошке возможность отдыхать в тихом и спокойном месте. Следите за поведением кошки. Давайте животному лекарственные препараты. Держите раны и порезы в чистоте. Присматривайтесь к возможным признакам инфекции. |
Article in Arabic: أتم الخطوات التي حددتها بالترتيب الذي دونتها به. راجع إجاباتك مرتين أثناء حلك لضمان الدقة. قد تحتاج مع إتمامك لكل خطوة أن تقارن إجاباتك بتخميناتك لهذه الخطوة وكذلك التخمين العام لإجابة المسألة. اسأل نفسك "هل تطابق إجاباتي التخمينات أو تقاربها؟" فكر في السبب إذا لم تتطابق. راجع إجاباتك لترى ما قد أتمم... | Придерживайтесь составленного плана. Сравнивайте полученные результаты с предварительно сделанными оценками. Попробуйте другую схему решения. Проанализируйте задачу. |
Article in Arabic: أثبت العسل العَكِر غير المصنع احتوائه خواص مضادة للفطريات. قم بمزج أربعة أجزاء من العسل مع جزء واحد من خل التفاح. ضعه على المنطقة المصابة واتركه لمدة 10-20 دقيقة. اغسلها وجففها جيدًا. يعد بيروكسيد الهيدروجين مضادًا فعّالًا للفطريات تمامًا مثل خل التفّاح. بل هو أقوى من الخل، ولذلك يُفضّل ألا يستخدم ... | Используйте сочетание меда и уксуса, которое применяют с древних времен. Чередуйте ванночки с яблочным уксусом и ванночки с перекисью водорода. Нанесите коллоидное серебро после замачивания ног в яблочном уксусе. |
Article in Arabic: أثبت الماكا فعاليته في علاج ضعف الانتصاب. قد يزيد الماكا من مستويات أوكسيد النتريك، المعروف بأهميته للوصول إلى الانتصاب والحفاظ عليه. الماكا هو عضو من عائلة الخضروات الصليبية، وهي العائلة التي ينتمي إليها القرنبيط وكرنب بروكسل. هو فعّال في تخفيف آثار تضخم البروستاتا، وهو الأمر الذي قد يساعد في الأد... | Повысьте свое либидо и потенцию. Используйте маку для повышения фертильности и контроля уровня гормонов. Соблюдайте правильную дозировку для сексуального здоровья. Зарядитесь энергией. |
Article in Arabic: أثبت هذا الأمر فائدته في تقليل فرص الإصابة بالتهاب السنخ الجاف. كذلك تقلل خياطة الجرح من قِبَل الطبيب من فرص الإصابة بالتهاب السنخ الجاف. يجب فعل ذلك قبل وبعد الجراحة مباشرةً لأفضل النتائج. افتح الغطاء واسكب القليل من غسول الفم فيه ثم خففه بالماء حتى تحصل على محلول نصفه ماء ونصفه غسول الفم. تمضمض بغ... | Попросите хирурга-стоматолога наложить повязку сразу после операции. Пользуйтесь антибактериальной жидкостью для полоскания рта. Ешьте мягкую пищу. Воздерживайтесь от табака. |
Article in Arabic: أثبتت الأبحاث أن الملابس التي نرتديها تؤثر على تقديرنا لذواتنا. قد يزيد ارتداء زي البطل الخارق من ثقتك بنفسك ويجعل الناس يشعرون بقوتك كمثال كما تؤدي السيدات بشكل أفضل في امتحان الرياضيات وهن مرتديات سترة بدلًا من ملابس السباحة. كما يمد المعطف الأبيض الناس "بقدرة ذهنية" أكبر. ركز على ارتداء الملابس ا... | Носите одежду, в которой вам комфортно. Выбирайте одежду, которая подходит вашему типу фигуры. Ухаживайте за собой. Занимайтесь физическими упражнениями. Ешьте здоровую пищу. |
Article in Arabic: أثبتت الدراسات أن التدريبات البدنية اليومية تساهم في منع تكون وفي عكس تأثير تكون الجلطات وذلك من خلال زيادة جريان الدم. اذهب للتمشية أو قيادة الدراجات أو التجديف أو الركض أو السباحة أو قفز الحبل لمدة 45 دقيقة يوميًا. تأكد من شرب كميات كبيرة من المياه والحفاظ على ترطيب جسدك من أجل منع تخثر الدم بسبب ا... | Выполняйте физические упражнения по крайней мере 45 минут в день. Пейте много воды. Включайте в свой рацион продукты, богатые наттокиназой. Включайте в свой рацион продукты, богатые рутином. Включайте в свой рацион ананасы, богатые бромелайном. Включайте в свой рацион чеснок. Включайте в свой рацион рыбу. |
Article in Arabic: أثبتت الدراسات أن بياض البيض يساعد في إزالة الجلد الميت وتحسين حالة البشرة الدهنية. يمكنك إضافة بياض البيض إلى مقشر العسل والسكر لجعل تأثيره يشد بشرتك أكثر. أضيفي بياض بيضة واحدة لكل 1و½ ملعقة كبيرة من العسل. ضعي في اعتبارك أن استخدام البيضة النيئ في المقشر يزيد من احتمالية الإصابة بالسالمونيلا. كوني... | Используйте яичные белки, если у вас жирная кожа. Приготовьте медовую маску от прыщей. Приготовьте медово-овсяный скраб, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи. |
Article in Arabic: أثبتت الدراسات أن تخصيص كتاب مسموع لا يمكنك الاستماع إليه إلا في صالة الألعاب الرياضية (الجيم) فقط يُحفزك للذهاب لهناك كثيرًا. اختر كتابًا مسموعًا تهتم به لتحفيزك على الذهاب للصالة الرياضية للاستماع إليه. في حالة عدم اهتمامك بالكتاب المسموع، جرب إنشاء قائمة بالأفلام التي ترغب في مشاهدتها واسمح لنفسك... | Приобретите аудиокнигу, которую обязуетесь слушать только в тренажерном зале. Установите систему вознаграждений. Посчитайте, сколько денег вы теряете, не посещая тренажерный зал. Дайте себе торжественное обещание, что если вы не пойдете в спортзал, то пожертвуете деньги на благотворительность. |
Article in Arabic: أثبتت الدراسات أن تناول جرعات قليلة من الأسبرين يساهم في رفع معدلات الحمل ولكن لا زال الأمر غير واضح إذا ما كان السبب هو زيادة سماكة بطانة الرحم أم سبب آخر. تناولي الأسبرين فقط بعد استشارة الطبيب واطلاعه على تاريخك المرضي. البنتوكسيفيلين (الترينتال Trental) من الأدوية التي تزيد من تدفق الدم، وله دور ... | Узнайте у врача о лечении низкими дозами аспирина. Обсудите лечение пентоксифиллином со своим врачом. Узнайте о лечении цитокинами. |
Article in Arabic: أثبتت الدراسات أن قضاء الوقت خارج المنزل، محاطًا بالطبيعة يمكن أن يكون مفيدًا لمزاجك.ابحث عن حديقة محلية، غابة، أو منطقة خضراء يمكنك قضاء 20 دقيقة على الأقل بها. خذ نزهة، اقرأ كتاب على مقعد في الحديقة، أو اجلس واستمتع بالطيور والزهور ببساطة. ستشعر بالاسترخاء والرضا بعدما تجلس في الطبيعة. يسهل الدخول ... | Проводите по 20 минут в лесу как можно чаще. Съешьте что-нибудь полезное. Высыпайтесь. Интенсивно занимайтесь спортом. Поменяйте способ передвижения. Ведите активный образ жизни. |
Article in Arabic: أثبتت اليوجا نجاحها في تحسين التركيز وتقليل الاندفاع عندما يمارسها الشخص بصفة يومية، كما أنه ثبت زيادة انتباه أطفال المدارس الذين يتم تدريبهم على تحية الشمس وتمرينات التنفس بانتظام في المدرسة. تزداد فوائد اليوجا عندما يتم القيام بها في أماكن مختلفة، فإن كنت ذاهب للتسوق فتنفَّس بطريقة اليوجا عدة مرات ... | Начните практиковать йогу. Тренируйтесь ежедневно. Узнайте больше о том, как выработать осознание своих чувств. Поговорите с людьми, которым вы доверяете. Попросите друга помочь вам приучить себя быть ответственным. Осознайте, как импульсивность влияет на вашу жизнь. Занимайтесь медитацией. Узнайте, что такое когнитивн... |
Article in Arabic: أثبتت دراسات أن وجود أهداف (ووجود أشخاص يدعمون هذه الأهداف) قد يساعد على تقليل احتمالية تعاطي المخدرات. غالبًا لأن هذا يشجعك على الأخذ بعين الاعتبار ما تريده لمستقبلك وما ستفعله لتصل إليه. على عكس تعاطى المخدرات، الذي يتوقف على إحساس جيد في وقتها بغض النظر عن تأثيرها السيء لاحقًا. إذا كنت تشعر بانجذ... | Ставьте личные цели. Проводите время с близкими людьми. Расскажите о происходящем. Найдите другое занятие, которое приносит чувство удовлетворения. Найдите в себе силы отказаться. Держитесь подальше от наркотиков. Не поддавайтесь искушению. Анализируйте свои соблазны. Решительно сообщайте о своем отказе. Найдите себе ... |
Article in Arabic: أثناء إطعام السناجب، ستلاحظ أن لديك بعض "العملاء المتكررين". انتظر حتى ترى سنجابًا يتردد عليك كثيرًا، ثم اذهب إلى الخارج بالقرب من وحدة التغذية لملاحظته وتحديد ما إذا كنت ترغب في محاولة إطعامه. إذا لم يأتِ السنجاب إلى وحدة التغذية بانتظام، فربما هو غير معتاد على رائحتك وسيخاف بمجرد اقترابك. إذا كان ا... | Подходите к белке всякий раз, когда видите, что она ест ваши угощения. Наклонитесь и медленно подойдите к белке, пока она находится в движении. Возьмите еду для белки, присядьте на колени и протяните ей руку. Бросьте осторожно немного пищи перед белкой, чтобы заинтересовать ее. Бросайте еду поближе к себе. Будьте терпе... |
Article in Arabic: أثناء التصوير بالرنين المغناطيسي، ستكون محتجزًا بداخل جهاز يشبه الأنبوب لمدة تصل إلى ساعة. إذا كنت تعاني من رهاب الأماكن الضيقة، يمكن أن تسبب لك هذه التجربة الكثير من القلق، وقد تحتاج إلى مخدر قبل الفحص إذا كنت متوترًا. تحدث مع طبيبك بشأن رهاب الأماكن المغلقة قبل الفحص، وقد يصف لك مخدّرًا قبل الدخول ... | Сообщите своему врачу, если вы страдаете клаустрофобией. Сообщите врачу о наличии у себя каких-либо металлических имплантатов. Оповестите врача о наличии проблем со здоровьем. Продолжайте принимать лекарства, не меняя режим. Знайте, чего ожидать. Следуйте указаниям, которые дал вам врач. |
Subsets and Splits
No community queries yet
The top public SQL queries from the community will appear here once available.