Unnamed: 0 float64 | Patient stringlengths 1 2.7k ⌀ | Therapist stringlengths 1 32.7k ⌀ | Translated Patient stringlengths 1 2.63k ⌀ | Translated Therapist stringlengths 3 7.25k |
|---|---|---|---|---|
null | Um, | Yeah, so what do you feel is most pressuring you to leave the room like what? What symptom? | أم، | بله، پس به نظر شما چه چیزی بیشتر از همه شما را وادار به ترک اتاق میکند؟ چه نشانهای دارید؟ |
null | I think I'm thinking, like, I'm gonna bomb this anyway. So I might as well just, you know, not go through the stress of having to do it. Like I've already in my head, I know that it's going to end badly. | And what thoughts are going through your mind right then like, so let's take that kind of severe moment. When you're, you're, let's just say still before the presentation, okay? So you're sitting at the desk and your heart rates elevated. And you're not focusing on what they're doing. You're zoned out your anxieties hi... | فکر میکنم که به هر حال نتوانم این کار را به خوبی انجام دهم، بنابراین بهتر است از استرس انجام آن خودداری کنم. در ذهنم میدانم که این کار بد تمام خواهد شد. | در آن لحظه، چه افکاری در ذهن شما در حال گردش است؟ بیایید آن لحظه را به عنوان یک لحظه بحرانی در نظر بگیریم. وقتی که شما، بیایید بگوییم، هنوز قبل از ارائه هستید. خوب، شما پشت میز نشستهاید و ضربان قلبتان بالا رفته است. شما روی کارهایی که آنها انجام میدهند تمرکز نمیکنید و در حال بیحالی به سر میبرید و اضطرابتان در ب... |
null | right. So there's no sense in getting up there. And maybe if I don't get up there, you know, I guess it couldn't be any worse. So I might as well just leave | So you've already failed. | درسته. پس هیچ فایدهای نداره که به اون بالا برسم. و شاید اگه به اون بالا نرم، میدونی، فکر کنم اوضاع نمیتونه بدتر بشه. پس بهتره که برم. | پس تو قبلاً شکست خوردهای. |
null | Yeah, I don't want I figure if I leave and people won't, will just make me think I was sick or whatever. And it'll be a better situation, if I just left then happened to see me up there, you know, sweating and all these other symptoms that I have when I actually get up there, it would be better just to leave before tha... | Are you embarrassed that the professor or Other students will see that you were really anxious? | من نمیخواهم تصور کنم که اگر بروم و مردم برنگردند، فقط باعث شوند فکر کنم مریض هستم یا هر چیز دیگری. به نظرم بهتر است اگر قبل از شروع علائمی مثل عرق کردن و دیگر نشانههایی که زمانی که واقعاً آنجا هستم بروز میکند، زودتر بروم تا اینکه حتماً مرا آنجا ببینند. | آیا از این که استاد یا سایر دانشآموزان ببینند که شما واقعاً مضطرب هستید خجالت میکشید؟ |
null | Yeah, or have them wonder what happened then to just be up in front of everybody, you know, | Okay. So, so better to be thought ill and had to leave because you're saying. | آره، یا اینکه آنها را در شگفتی оставят که چه اتفاقی افتاده که فقط در مقابل همه قرار بگیرند، میدانید، | باشه، پس بهتره که بد فکر بشی و مجبور بشی بری چون تو اینو میگی. |
null | Right. | to have a severe anxiety for that buddy. And then they can very embarrassing. That would be a very undesirable outcome for you. | درست است. | و بعد ممکن است خیلی شرمآور باشند. این نتیجهای بسیار ناخواسته برای تو خواهد بود. |
null | right. And I'm looking at the clock and saying, you know, like, how much more time in this presentation before I have to go like, should I go? Should I not go? What are the consequences of running out? You know, and kind of playing out, which would be worse? | So as you're debating that thought, because that's coming to your head, and you're thinking I just need to, yeah, gotta get out here. What happens there, so we're maybe What, 15 minutes before we present? So tell me about that. So you have that thought you want to flee, | من به ساعت نگاه میکنم و میگم، میدونید، چقدر زمان دیگه در این ارائه باقیمونده قبل از اینکه بخوام برم؟ آیا باید برم یا نه؟ عواقب بیرون رفتن چه خواهد بود؟ و به نوعی فکر میکنم که کدام گزینه بدتره؟ | پس در حالی که شما در حال تأمل روی این فکر هستید، چون این به ذهنتان خطور کرده است و فکر میکنید که فقط باید، بله، باید از اینجا بیرون بروم. در آن لحظه چه اتفاقی میافتد، ما شاید حدود 15 دقیقه قبل از ارائه هستیم؟ پس در مورد آن به من بگویید. شما این فکر را دارید که میخواهید فرار کنید. |
null | Um, once I went to the bathroom to try to, like calm myself down or talk to myself, or you know, like, Cool off my face. Um, but I came back | Have you ever had to run out? | یک بار به دستشویی رفتم تا سعی کنم خودم را آرام کنم یا با خودم صحبت کنم، یا میدانی، مثلاً صورتم را خنک کنم. اما برگشتم. | آیا تا به حال مجبور شدهای فرار کنی؟ |
null | Yeah, I almost felt like I was gonna be ill. I was so stressed that day. | and you presented then you presented Alright, so you you survived. One of the more stressful presentations | آره، تقریباً احساس میکردم که دارم بیمار میشوم. آن روز خیلی استرس داشتم. | و شما ارائه دادید، سپس شما ارائه دادید. خوب، پس شما زنده ماندید. یکی از ارائههای استرسزا. |
null | So typically, like, I go to load my presentation, at this point, like, I have my new cards or whatever, in front of me. I am like, shaking at this point. I am so I don't know if it's scared, or worried or maybe a combination of everything. And I'm just like sweating. My heart is racing. Like I almost feel dizzy. I'm ju... | That was very, very tough on you. What happened on that particular day? | در این مرحله که برای بارگذاری ارائهام میروم، کارتهای جدیدم را در مقابل خود دارم و در حال لرزیدن هستم. نمیدانم آیا این ترس است، نگران هستم یا شاید ترکیبی از همه چیز. تمام بدنم عرق کرده، قلبم به شدت میتپد و احساس سرگیجه میکنم. به شدت استرس دارم در مورد آنچه قرار است اتفاق بیفتد. | این برای تو بسیار سخت بود. در آن روز خاص چه اتفاقی افتاد؟ |
null | right. Or they think I've been lazy and I didn't prepare, are they going to think that, you know, I'm dumb or I don't know, you know what I'm doing. | So the some of the thoughts are you wonder if they can see how anxious you are you wonder if you're gonna do poorly on the presentation, | یا فکر میکنند که من تنبل بودهام و آماده نشدهام. آیا آنها فکر میکنند که من احمق هستم یا اینکه نمیدانم چه کاری باید انجام دهم؟ | بنابراین برخی از افکار شما این است که آیا آنها میتوانند ببینند چقدر مضطرب هستید و آیا در ارائهتان عملکرد ضعیفی خواهید داشت؟ |
null | Right. Or like be judging me. Okay. | So they might, they might think less of you as a person. | درسته، یا مثل اینکه میخوای منو قضاوت کنی. | پس ممکنه، ممکنه کمتر به تو به عنوان یک شخص احترام بذارند. |
null | Um, it's depends sometimes I settled down a little bit, but then usually like that, I get some sort of rhythm I think. And then, but then it gets anxiety again until I get my grades. Do you know what I mean? And I'm like, until, because I feel like I'm gonna do poorly. Until that happens when | Yeah. So there's a number of concerns that kind of going through your mind in that moment. So when does this start to turn around so you start presenting is 20 minutes you initially get up there and get your presentation up on the The projection monitor. Yeah. When does it start to turn the corner? | امم، این بستگی دارد. گاهی اوقات کمی آرام میشوم، اما معمولاً یک نوع ریتم پیدا میکنم. اما دوباره اضطراب به سراغم میآید تا زمانی که نمراتم را بگیرم. آیا متوجه منظورم میشوید؟ احساس میکنم که ممکن است بد عمل کنم. تا زمانی که این اتفاق بیفتد. | در این لحظه، نگرانیهایی وجود دارد که در ذهنتان شکل میگیرد. این تغییر از کجا آغاز میشود؟ شما شروع به ارائه میکنید، در شرایطی که بیست دقیقه از زمانتان گذشته و در ابتدا به آنجا میروید تا ارائهتان را بر روی مانیتور نمایش دهید. |
null | Sometimes, like she usually doesn't give them that day but like often like the next day or the day after | when you receive the grades. | بعضی وقتها، او معمولاً آنها را در آن روز نمیدهد، اما اغلب روز بعد یا روزی بعد از آن میدهد. | زمانی که نمرات را دریافت میکنی. |
null | now? It definitely like dissipates once I can like go sit down. | So does that intense anxiety that you're having while you're presenting last all the way? | حالا؟ قطعا وقتی بشینم این حالت از بین میره. | پس آیا آن اضطراب شدیدی که در حین ارائه دارید تا پایان ادامه مییابد؟ |
null | Yeah, when eyes are maybe no longer on me. They've moved on to somebody else. So I figured like, okay, they forgot about me. I'm safe. | Okay, so so the sort of next big drop off for symptoms would be when you're done with the presentation | آره، وقتی که ممکن است دیگر نگاهها به من نباشند و به سمت شخص دیگری رفته باشند. بنابراین فکر کردم که خوب، آنها مرا فراموش کردهاند و من در امان هستم. | خوب، بنابراین نوع کاهش بزرگ بعدی علائم زمانی خواهد بود که شما ارائه را تمام کردهاید. |
null | And I convince myself that I did poorly. | All right, then. But then there's this other worry of now we have to see what the grades are right? | و خودم را متقاعد میکنم که خوب عمل نکردم. | خب، پس. اما بعد یک نگرانی دیگر هم وجود دارد که حالا باید ببینیم نمرات چه هستند، درست است؟ |
null | Yeah, and that everyone saw me, you know, sweating and all these symptoms that I have everyone is judging me | So the thought is going through your mind is I'm gonna receive a bad grade. | آره، و همه منو ديدن، ميدونی، عرق میکردم و همه با دیدن این علائم که دارم، در حال قضاوت من هستند. | پس در ذهنت اینه که من نمرهی بدی میگیرم. |
null | I do well, thanks for asking. | Jackie, I joined today. Okay, how about you? | خوبم، ممنون که پرسیدی. | جکی، من امروز به جمع شما پیوستم. خوب، تو چطور هستی؟ |
null | Yeah, I'm, I'm recently married. And so my husband and I moved in together. And up until then I I've lived by myself. My whole adult life. So apparently the craziest things have been happening. While I've been sleeping. several, several nights I've woken him up screaming. I'm screaming. Apparently a very vulgar, profan... | I understand you've been having some difficulties recently that have brought you into the agency. | من و شوهرم به تازگی ازدواج کردهایم و تا آن زمان تنها زندگی میکردم. ظاهراً در هنگام خواب چند شب او را با فریاد بیدار کردهام، و این فریادها حاوی کلمات بسیار توهینآمیز و بیادبانه بوده است. او همچنین به خاطر ضربههایی که در نیمه شب از من خورده، با کبودیهای بزرگی بر روی بازوانش بیدار شده است. به طور کلی، به نظر میرسد... | من متوجه هستم که اخیراً با مشکلاتی روبرو بودهاید که شما را به آژانس کشانده است. |
null | Yes. Um, I participated in a sleep study and what they say they rolled out some some other things and thought that maybe it was a behavior, Sleep Disorder. So they have referred me to you, I'm still working with them. Now. They're still running some tests and everything but they thought maybe there are some other stres... | So I can understand why that would be distressing. Have you seen a physician about this? | بله، من در یک مطالعه خواب شرکت کردم و آنها اعلام کردند که برخی موارد دیگر را بررسی کردهاند و احتمال میدهند که شاید این موضوع به یک اختلال خواب مرتبط با رفتار باشد. بنابراین، مرا به شما ارجاع دادهاند و من همچنان با آنها در حال همکاری هستم. در حال حاضر، آنها همچنان در حال انجام آزمایشها و بررسیها هستند، اما به نظر م... | پس میتوانم درک کنم که چرا این موضوع میتواند نگرانکننده باشد. آیا در این مورد با یک پزشک مشورت کردهاید؟ |
null | Colby? Um, well, I'm just little worried that it's going to affect my marriage and that my husband will not be able to deal with that. So I would just really like to figure out how to keep my relationship with Him successful with it. So overcome these issues. | that might be going on. So what would you like from counseling? | "کولبی: ""من کمی نگران هستم که این موضوع بر ازدواجام تأثیر بگذارد و شوهرم نتواند با آن کنار بیاید. بنابراین واقعاً میخواهم بفهمم که چگونه رابطهام با او را با موفقیت حفظ کنم و بر این مسائل غلبه کنم.""" | پس از مشاوره، چه چیزی برایتان اهمیت دارد؟ |
null | Usually I wake up and he's like, what are you doing? I was having the worst dream. So those dreams are kind of what he's telling me are aligning. What my behavior is, my dreams are aligning with those. So you know, I don't feel anything. It doesn't feel like I've been anything. I have. I've met a couple times and woken... | So, after you were yelling things, or you hit him, like you're asleep during this time, when you wake up, what's going through your mind then? | "معمولاً از خواب بیدار میشوم و او میگوید: «چی کار میکنی؟» من بدترین رویا را داشتم. بنابراین این رویاها به نوعی همان چیزی هستند که او به من میگوید و با آنها هماهنگ هستند. رفتار من و رویاهایم با هم در این راستا قرار دارند. بنابراین، میدانید، من هیچ احساسی ندارم. انگار هیچگاه چیزی نبودهام. من چند بار ملاقات کردهام... | پس بعد از اینکه او را صدا کردید یا به او ضربه زدید، انگار در این مدت خواب بودهاید، وقتی از خواب بیدار میشوید، در ذهنتان چه میگذرد؟ |
null | Yeah, I mean, I would, I wouldn't have known. I've lived by myself. But you know, I, before I had fallen out of bed a couple times, and, you know, my sheets and pillows are always everywhere when I wake up, but I didn't really think anything of it. So kind of making the connections now. | Sorry. I wonder if you have this disorder before? | بله، منظورم این است که من نمیدانستم. من به تنهایی زندگی کردهام. اما میدانید، قبلاً چند بار از تخت به زمین افتادهام و ملافهها و بالشهایم همیشه در همهجا پخش هستند وقتی بیدار میشوم، اما واقعاً به این موضوع فکر نمیکردم. حالا به نوعی دارم ارتباطات را مییابم. | ببخشید، میخواهم بدانم آیا قبلاً این اختلال را داشتید؟ |
null | after you go to sleep? I'm in the middle of the night he has. He said at first he thought I was joking around But, yeah, no, no, I am waking him up, you know. So | So he's been paying attention to what's going on with your sleep. Does the episode of yelling or moving around, does it happen a certain time limit? Like what happened right after you go to sleep or a while | بعد از اینکه خوابیدی؟ من وسط شب هستم. او گفت که در ابتدا فکر میکرد من شوخی میکنم، اما نه، من او را بیدار میکنم، میدانید؟ بنابراین | پس او به آنچه در خواب شما اتفاق میافتد توجه کرده است. آیا فریاد زدن یا حرکت کردن در یک بازه زمانی مشخص رخ میدهد؟ مثلاً آیا این اتفاق بلافاصله بعد از خواب رفتن شما میافتد یا مدتی بعد؟ |
null | No. | does that ever happen when you take like a nap for a short nap? | نه | آیا این اتفاق زمانی میافتد که شما یک چرت کوتاه بزنید؟ |
null | that he's, he's usually around electronic cash snapping he says it hasn't happened and so. Alright. | Not that I know | او معمولاً در اطراف پول نقد الکترونیکی است و میگوید که این اتفاق نیفتاده است. | نه تا جایی که من میدانم |
null | Yeah. | So only at night when you're sleeping overnight and in the middle of that sleep. All right, would you be okay with sign a release so I can communicate with your question. | آره | پس فقط در شب وقتی که خوابیدهاید و در میانهی خوابتان. خوب، آیا موافق هستید که یک مجوز امضا کنید تا بتوانم با شما ارتباط برقرار کنم؟ |
null | Yeah, that would probably be helpful for him to kind of get this side of things too. | And do you want your husband to be part of the counseling? | آره، احتمالاً برای او هم کمک خواهد کرد که این جنبه از موضوعات را درک کند. | و آیا میخواهید شوهرتان هم در این مشاوره شرکت کند؟ |
null | Yes, yes. | And you'd be okay saying release for him? | بله، بله. | آیا شما مشکلی دارید که او را آزاد کنید؟ |
null | It's been it's been helpful. Thank you. Prepare health | So I'll get you scheduled into see a counselor. I appreciate you tell me what's going on. | این کمک کرده است. ممنون. سلامت را آماده کنید. | پس من برات یک قرار ملاقات با یک مشاور تنظیم میکنم. ازت ممنونم که بهم میگی چه اتفاقی افتاده. |
null | I'm going through some things with my feelings and myself. I barely sleep and I do nothing but think about how I'm worthless and how I shouldn't be here.
I've never tried or contemplated suicide. I've always wanted to fix my issues, but I never get around to it.
How can I change my feeling of being worthless to e... | If everyone thinks you're worthless, then maybe you need to find new people to hang out with.Seriously, the social context in which a person lives is a big influence in self-esteem.Otherwise, you can go round and round trying to understand why you're not worthless, then go back to the same crowd and be knocked down aga... | من در حال گذراندن دورهای دشوار با احساساتم و خودم هستم. به سختی میخوابم و تنها چیزی که انجام میدهم این است که به این فکر میکنم که چقدر بیارزش هستم و اینکه نباید اینجا باشم.
هرگز اقدام به خودکشی نکردهام و هرگز به آن فکر نکردهام. همیشه میخواستم مشکلاتم را حل کنم، اما هیچگاه فرصت نمیکنم.
چگونه میتوانم احساس... | اگر همه فکر میکنند شما بیارزشید، شاید بهتر باشد افرادی جدید برای معاشرت پیدا کنید. واقعاً، بافت اجتماعی که یک فرد در آن زندگی میکند تأثیر زیادی بر عزت نفس او دارد. در غیر این صورت، ممکن است در تلاش برای درک این که چرا بیارزش نیستید، دائماً در همان جمعیت باقی بمانید و دوباره ناامید شوید. در رسانههای اجتماعی پیامها... |
null | I'm going through some things with my feelings and myself. I barely sleep and I do nothing but think about how I'm worthless and how I shouldn't be here.
I've never tried or contemplated suicide. I've always wanted to fix my issues, but I never get around to it.
How can I change my feeling of being worthless to e... | Hello, and thank you for your question and seeking advice on this. Feelings of worthlessness is unfortunately common. In fact, most people, if not all, have felt this to some degree at some point in their life. You are not alone. Changing our feelings is like changing our thoughts - it's hard to do. Our minds are so am... | من در حال گذراندن دورهای دشوار با احساساتم و خودم هستم. به سختی میخوابم و تنها چیزی که انجام میدهم این است که به این فکر میکنم که چقدر بیارزش هستم و اینکه نباید اینجا باشم.
هرگز اقدام به خودکشی نکردهام و هرگز به آن فکر نکردهام. همیشه میخواستم مشکلاتم را حل کنم، اما هیچگاه فرصت نمیکنم.
چگونه میتوانم احس... | با سلام و تشکر از شما برای طرح سوال و جستجوی راهنمایی در این زمینه. متأسفانه احساس بیارزشی موضوعی شایع است. در واقع، اکثر مردم، اگر نگوییم همه، این احساس را در مقطعی از زندگی خود تجربه کردهاند. شما تنها نیستید. تغییر احساسات ما به اندازه تغییر افکارمان دشوار است. ذهن ما آنقدر شگفتانگیز است که به محض تغییر یک فکر، مم... |
null | I'm going through some things with my feelings and myself. I barely sleep and I do nothing but think about how I'm worthless and how I shouldn't be here.
I've never tried or contemplated suicide. I've always wanted to fix my issues, but I never get around to it.
How can I change my feeling of being worthless to e... | First thing I'd suggest is getting the sleep you need or it will impact how you think and feel. I'd look at finding what is going well in your life and what you can be grateful for. I believe everyone has talents and wants to find their purpose in life. I think you can figure it out with some help. | من در حال عبور از مشکلاتی با احساسات و خودم هستم. به سختی خوابم میبرد و فقط به این فکر میکنم که چقدر بیارزش هستم و اینکه نباید اینجا باشم.
هرگز اقدام به خودکشی نکردهام و هرگز به آن فکر نکردهام. همیشه خواستهام مسائل خودم را حل کنم، اما هرگز به آن نمیرسم.
چگونه میتوانم احساس بیارزشی خود را در نظر دیگران تغیی... | اولین پیشنهادی که دارم این است که خواب کافی داشته باشید؛ در غیر این صورت، بر نحوه تفکر و احساس شما تأثیر میگذارد. بهتر است به مسائلی که در زندگی شما خوب پیش میرود و چیزهایی که میتوانید بابت آنها سپاسگزار باشید، توجه کنید. من معتقدم که هر کسی استعدادهایی دارد و میخواهد هدفش را در زندگی پیدا کند. فکر میکنم شما میت... |
null | I'm going through some things with my feelings and myself. I barely sleep and I do nothing but think about how I'm worthless and how I shouldn't be here.
I've never tried or contemplated suicide. I've always wanted to fix my issues, but I never get around to it.
How can I change my feeling of being worthless to e... | Therapy is essential for those that are feeling depressed and worthless. When I work with those that are experiencing concerns related to feeling of depression and issues with self esteem. I generally work with my client to help build coping skills to reduce level of depression and to assist with strengthening self es... | من در حال تجربه برخی مسائل با احساساتم و خودم هستم. به سختی میخوابم و تمام روز فقط در حال فکر کردن به این هستم که چقدر بیارزش هستم و اینکه شاید نباید اینجا باشم.
هرگز اقدام به خودکشی نکردهام و هرگز به آن فکر نکردهام. همیشه خواستهام مشکلاتم را حل کنم، اما هرگز به آن نمیرسم.
چگونه میتوانم احساس بیارزشیام را ... | درمان برای کسانی که احساس افسردگی و بیارزشی میکنند، ضروری است. وقتی با افرادی کار میکنم که نگرانیهای مربوط به افسردگی و مسائل خودباوری را تجربه میکنند، معمولاً با مشتریام برای تقویت مهارتهای مقابلهای به منظور کاهش سطح افسردگی و افزایش خودباوری همکاری میکنم و از شیوههای CBT استفاده میکنم. CBT به درک بهتر این ... |
null | I'm going through some things with my feelings and myself. I barely sleep and I do nothing but think about how I'm worthless and how I shouldn't be here.
I've never tried or contemplated suicide. I've always wanted to fix my issues, but I never get around to it.
How can I change my feeling of being worthless to e... | I first want to let you know that you are not alone in your feelings and there is always someone there to help. You can always change your feelings and change your way of thinking by being open to trying to change. You can always make yourself available to learning new things or volunteering so that you can make a purp... | من در حال گذراندن برخی از مسائل احساسی و شخصی خود هستم. به سختی می خوابم و فقط به این فکر می کنم که چقدر بی ارزش هستم و چرا باید اینجا باشم.
هرگز خودکشی نکردهام یا به آن فکر نکردهام. همیشه میخواستم مشکلاتم را برطرف کنم، اما هرگز نتواستهام به آنها رسیدگی کنم.
چگونه میتوانم احساس بیارزش بودنم را نسبت به دیگران... | ابتدا میخواهم به شما بگویم که در احساسات خود تنها نیستید و همیشه کسی هست که به شما کمک کند. شما میتوانید احساسات خود را تغییر دهید و با پذیرش تغییر، طرز فکر خود را هم دگرگون کنید. همچنین میتوانید خود را برای یادگیری چیزهای جدید یا داوطلبی در دسترس قرار دهید تا بتوانید برای خود هدفی ایجاد کنید. |
null | I'm going through some things with my feelings and myself. I barely sleep and I do nothing but think about how I'm worthless and how I shouldn't be here.
I've never tried or contemplated suicide. I've always wanted to fix my issues, but I never get around to it.
How can I change my feeling of being worthless to e... | Heck, sure thing, hun!Feelings of 'depression' have a deeply-rooted base in physical structures that may not be functioning very well at present; and, we can certainly turn them on again using means that you are able to find around the house and with relative ease :)After that, emotional and spiritual support will be l... | من در حال گذراندن دورهای با احساسات و خودم هستم. به سختی میخوابم و تنها چیزی که میکنم این است که به این فکر میکنم که چقدر بیارزش هستم و چگونه نباید اینجا باشم.
هرگز خودکشی نکردهام یا دربارهاش فکر نکردهام. همیشه خواستهام که مشکلاتم را حل کنم، اما هیچ وقت موفق به انجام آن نشدهام.
چگونه میتوانم احساس بیارز... | هک، مطمئناً! احساس «افسردگی» ریشه عمیقی در ساختارهای فیزیکی دارد که ممکن است در حال حاضر به درستی عمل نکنند؛ و مطمئناً میتوانیم با استفاده از وسایلی که میتوانید به راحتی در خانه پیدا کنید، آنها را دوباره فعال کنیم :) پس از آن، حمایت عاطفی و معنوی به طور فراوان ارائه خواهد شد. |
null | I'm going through some things with my feelings and myself. I barely sleep and I do nothing but think about how I'm worthless and how I shouldn't be here.
I've never tried or contemplated suicide. I've always wanted to fix my issues, but I never get around to it.
How can I change my feeling of being worthless to e... | You are exhibiting some specific traits of a particular temperament type. Seek out a counselor who provides NCCA temperament therapy and discover the joy of being you -- God loves you as you are! | من در حال تجربه کردن برخی مسائل احساسی و شخصی هستم. به سختی میخوابم و تنها چیزی که میکنم این است که به این فکر میکنم که چقدر بیارزش هستم و چقدر نباید اینجا باشم.
هرگز اقدام به خودکشی نکردهام یا به فکر آن نبودهام. همیشه میخواستهام مشکلاتم را حل کنم، اما هیچگاه به انجام آن نرسیدهام.
چگونه میتوانم احساس بی... | شما برخی از ویژگیهای خاص یک نوع خاص از تیپ خلقی را از خود نشان میدهید. به دنبال مشاوری باشید که درمان خلق و خوی NCCA ارائه میکند و از لذت بودن خود آگاه شوید -- خدا شما را همانطور که هستید دوست دارد! |
null | I'm going through some things with my feelings and myself. I barely sleep and I do nothing but think about how I'm worthless and how I shouldn't be here.
I've never tried or contemplated suicide. I've always wanted to fix my issues, but I never get around to it.
How can I change my feeling of being worthless to e... | That is intense. Depression is a liar. Sometimes depression places these glasses over our eyes, these dark sunglasses that change how we see things. Depression tells us things like "you're worthless" "no one likes you" "don't worry about doing anything." And it is so easy for us to listen and to be tricked into thinkin... | من در حال گذراندن برخی از مسائل با احساسات و خودم هستم. به سختی میخوابم و هیچ کار دیگری انجام نمیدهم جز اینکه مدام به این فکر میکنم که چقدر بیارزش هستم و اینکه چرا باید اینجا باشم.
هرگز اقدام به خودکشی نکردهام و هرگز به آن فکر نکردهام. همیشه میخواستم مشکلاتم را حل کنم، اما هیچ وقت فرصتی برایش پیدا نکردهام.
... | این شدت دارد. افسردگی دروغگو است. گاهی اوقات افسردگی مانند عینکهای تیرهای بر چشمان ما مینشیند که شیوهی دیدنمان را تغییر میدهد. افسردگی به ما میگوید: "تو بیارزش هستی"، "هیچکس تو را دوست ندارد"، "نگران انجام هیچ کاری نباش". و بسیار آسان است که ما گوش بدهیم و فریب بخوریم و فکر کنیم فقط به این دلیل که چیزی را احس... |
null | I'm going through some things with my feelings and myself. I barely sleep and I do nothing but think about how I'm worthless and how I shouldn't be here.
I've never tried or contemplated suicide. I've always wanted to fix my issues, but I never get around to it.
How can I change my feeling of being worthless to e... | It sounds like you may be putting yourself last. You wrote that you want to fix your issues but never get around to it. I wonder how you are spending your mental and physical energy. Are you spending time taking care of and doing for others? I also wonder where the thoughts and feelings of being worthless are coming fr... | من در حال گذراندن تجربههایی با احساساتم و خودم هستم. به سختی میخوابم و جز فکر کردن به اینکه چقدر بیارزش هستم و چقدر نباید اینجا باشم، کار دیگری انجام نمیدهم.
هرگز اقدام به خودکشی نکردهام و هرگز به آن فکر نکردهام. همیشه میخواستم مشکلاتم را حل کنم، اما هرگز به آن نمیرسم.
چگونه میتوانم احساس بیارزشیام را بر... | به نظر میرسد شما ممکن است خود را در اولویت آخر قرار دهید. شما نوشتهاید که میخواهید مشکلاتتان را حل کنید اما هرگز به آن عمل نمیکنید. من تعجب میکنم که انرژی ذهنی و جسمیتان را چگونه صرف میکنید. آیا وقت خود را صرف مراقبت از دیگران و انجام کارهای آنها میکنید؟ همچنین تعجب میکنم افکار و احساسات بیارزشی از کجا ناشی م... |
null | I'm going through some things with my feelings and myself. I barely sleep and I do nothing but think about how I'm worthless and how I shouldn't be here.
I've never tried or contemplated suicide. I've always wanted to fix my issues, but I never get around to it.
How can I change my feeling of being worthless to e... | It must be really difficult to experience what your going through right now. It takes a lot of courage to reach out. It sounds like you want to get better, but perhaps need some help to get over the hump. Many of the symptoms you have described are consistent with a person who is dealing with depression. Depression... | من در حال کنار آمدن با برخی احساسات و مسائل مربوط به خودم هستم. به سختی میخوابم و تنها به این فکر میکنم که چقدر بیارزش هستم و چطور نباید در اینجا باشم.
هرگز اقدام به خودکشی نکردهام و هرگز به آن فکر نکردهام. همیشه میخواستم مشکلاتم را حل کنم، اما هیچگاه نتوانستهام به آن بپردازم.
چگونه میتوانم احساس بیارزشیا... | تجربه کردن آنچه در حال حاضر از سر میگذرانید باید واقعاً دشوار باشد. جسارت زیادی لازم است تا به دیگران مراجعه کنید. به نظر میرسد که شما میخواهید بهبود یابید، اما شاید به کمک برای غلبه بر موانع نیاز داشته باشید. بسیاری از علائمی که توصیف کردهاید با فردی که با افسردگی دست و پنجه نرم میکند همخوانی دارد. افسردگی یک بیم... |
null | I'm going through some things with my feelings and myself. I barely sleep and I do nothing but think about how I'm worthless and how I shouldn't be here.
I've never tried or contemplated suicide. I've always wanted to fix my issues, but I never get around to it.
How can I change my feeling of being worthless to e... | People who feel worthless were, in one way or another, were told that they are worthless. This is the lie that they are living with. The work of therapy is to help people see their true good selves. This gives them self esteem. | من در حال گذراندن برخی مشکلات از نظر احساسی و شخصی هستم. به زحمت میخوابم و هیچ کاری جز فکر کردن درباره این که چقدر بیارزش هستم و اینکه چرا نباید اینجا باشم، انجام نمیدهم.
هرگز اقدام به خودکشی نکردهام یا به آن فکر نکردهام. همیشه خواستهام که به حل مشکلاتم بپردازم، اما هرگز به آن نمیرسم.
چگونه میتوانم احساس ب... | به افرادی که احساس بیارزشی میکنند به نوعی گفته شده که آنها بیارزش هستند. این دروغی است که با آن زندگی میکنند. هدف درمان این است که به افراد کمک کند تا خود واقعی، خوب و ارزشمندشان را ببینند. این به آنها عزت نفس میبخشد. |
null | I'm going through some things with my feelings and myself. I barely sleep and I do nothing but think about how I'm worthless and how I shouldn't be here.
I've never tried or contemplated suicide. I've always wanted to fix my issues, but I never get around to it.
How can I change my feeling of being worthless to e... | I'm sorry to hear you're feeling this intense emotion of worthlessness. I'm glad to hear this has not reached the point of suicidal ideation; however, it does sounds like you could use some additional support right now. I would recommend seeking out counseling to help you challenge the negative beliefs you have about... | من در حال کنار آمدن با برخی مسائل در مورد احساسات و خودم هستم. به سختی میخوابم و فقط به این فکر میکنم که چقدر بیارزش هستم و اینکه نباید اینجا باشم.
هرگز به خودکشی اقدام نکردهام یا حتی آن را در نظر نگرفتهام. همیشه خواستهام مشکلاتم را حل کنم، اما هرگز به آن نمیرسم.
چگونه میتوانم احساس بیارزشیام را نسبت به ه... | متاسفم که میشنوم احساس شدید بیارزشی دارید. خوشحالم که این احساس به حدی نرسیده که به افکار خودکشی منجر شود؛ با این حال، به نظر میرسد که در حال حاضر به پشتیبانی بیشتری نیاز دارید. توصیه میکنم به دنبال مشاوره باشید تا به شما کمک کند باورهای منفیتان را به چالش بکشید. اگرچه انواع مختلف درمان میتواند مفید باشد، اما درم... |
null | I'm going through some things with my feelings and myself. I barely sleep and I do nothing but think about how I'm worthless and how I shouldn't be here.
I've never tried or contemplated suicide. I've always wanted to fix my issues, but I never get around to it.
How can I change my feeling of being worthless to e... | It sounds like you may be struggling with depression. Depression can make you feel overwhelmed and paralyzed to change. I would suggest that you connect with a provider who can help you get to the root of where the worthlessness is coming from and help you develop a plan for recovery. In the meantime, small steps can g... | من در حال گذراندن برخی مشکلات با احساسات و خودم هستم. به سختی میتوانم بخوابم و تمام وقت در حال فکر کردن به این هستم که چقدر بیارزش هستم و اینکه چطور نباید اینجا باشم.
هرگز اقدام به خودکشی نکردهام و هرگز به آن فکر نکردهام. همیشه میخواستم مشکلاتم را حل کنم، اما هیچگاه به آن نمیرسم.
چگونه میتوانم احساس بیارزش... | به نظر میرسد که شما ممکن است با افسردگی دست و پنجه نرم کنید. افسردگی میتواند باعث شود که احساس غرقشدگی و ناتوانی در ایجاد تغییر کنید. پیشنهاد میکنم با یک متخصص ارتباط برقرار کنید که میتواند به شما کمک کند تا ریشه احساس بیارزشیتان را پیدا کنید و برنامهای برای بهبودی طراحی کنید. در این میان، انجام گامهای کوچک می... |
null | I'm going through some things with my feelings and myself. I barely sleep and I do nothing but think about how I'm worthless and how I shouldn't be here.
I've never tried or contemplated suicide. I've always wanted to fix my issues, but I never get around to it.
How can I change my feeling of being worthless to e... | I'm glad you are interested in changing your feelings of worthlessness. Visiting your doctor is a great first step to address your lack of sleep. First, you want to make sure that you are physically healthy and that there isn't a physical condition causing your problem with sleep. Changing your feelings is something th... | من در حال گذر از برخی مسائل عاطفی و درون خود هستم. به سختی میخوابم و جز فکر کردن به این که چقدر بیارزش هستم و اینکه نباید اینجا باشم، هیچ کار دیگری نمیکنم.
هرگز اقدام به خودکشی نکردهام و هرگز به آن فکر نکردهام. همیشه میخواستم مشکلاتم را حل کنم، اما هیچ وقت به این کار نمیرسم.
چگونه میتوانم احساس بیارزشیام ... | خوشحالم که به تغییر احساس بیارزشی خود علاقمند هستید. مراجعه به پزشک اولین قدم عالی برای رسیدگی به مشکل بیخوابی شماست. ابتدا باید مطمئن شوید که از نظر جسمی سالم هستید و هیچ وضعیت جسمیای وجود ندارد که باعث مشکل خواب شما شود. تغییر احساسات کار دشواری است، بهویژه زمانی که به تنهایی انجام شود. اطمینان حاصل کنید که شخصی ... |
null | I'm going through some things with my feelings and myself. I barely sleep and I do nothing but think about how I'm worthless and how I shouldn't be here.
I've never tried or contemplated suicide. I've always wanted to fix my issues, but I never get around to it.
How can I change my feeling of being worthless to e... | You have
several things going on here. The sleep should be addressed with a primary care
physician to rule out any physical issues. Sleep is the big reset and allows us
to function in the day. What happens during a depression is that our thoughts
race and it is as though our “brain won’t shut off.” Medication can help ... | من در حال گذراندن مسائلی با احساسات و خودم هستم. به سختی میخوابم و فقط به این فکر میکنم که چقدر بیارزش هستم و چرا باید اینجا باشم.
هرگز اقدام به خودکشی نکردهام و هیچگاه به آن فکر نکردهام. همیشه میخواستم مشکلاتم را حل کنم، اما هیچوقت به آن نمیرسم.
چطور میتوانم احساس بیارزشی خود را نسبت به دیگران تغییر دهم... | شما چندین موضوع در اینجا دارید. خواب باید با پزشک مراقبتهای اولیه بررسی شود تا هر گونه مشکل جسمی رد شود. خواب یک بازنشانی بزرگ است که به ما اجازه میدهد در طول روز عملکرد مناسبی داشته باشیم. در دوران افسردگی، افکار ما به شدت فعال میشوند و به نظر میرسد که "مغز ما خاموش نمیشود." دارو میتواند در این زمینه کمککننده ب... |
null | I'm going through some things with my feelings and myself. I barely sleep and I do nothing but think about how I'm worthless and how I shouldn't be here.
I've never tried or contemplated suicide. I've always wanted to fix my issues, but I never get around to it.
How can I change my feeling of being worthless to e... | Hello, you sound like you have so much on your mind! I am relieved to hear that you have never tried or have contemplated suicide, but not being able to sleep, feeling worthless, and like you shouldn't be here are big issues that need addressing.Please get around to counseling. Having someone to listen to you is a gif... | من در حال گذراندن شرایطی با احساسات و خودم هستم. به سختی میخوابم و فقط به این فکر میکنم که چقدر بیارزش هستم و چگونه نباید اینجا باشم.
هرگز اقدام به خودکشی نکردهام و هرگز به آن فکر نکردهام. همیشه میخواستم مشکلاتم را حل کنم، اما هیچگاه به آن نمیرسم.
چگونه میتوانم احساس بیارزشی خود را در نظر دیگران تغییر دهم... | سلام، به نظر میرسد در ذهن شما افکار زیادی وجود دارد! از اینکه میشنوم شما هرگز خودکشی نکردهاید یا به آن فکر نکردهاید، احساس آرامش میکنم، اما عدم خواب، احساس بیارزشی و این که فکر میکنید نباید اینجا باشید، مسائل مهمی هستند که نیاز به توجه دارند. لطفاً به مشاوره مراجعه کنید. داشتن کسی که به شما گوش کند، هدیهای به خ... |
null | I'm going through some things with my feelings and myself. I barely sleep and I do nothing but think about how I'm worthless and how I shouldn't be here.
I've never tried or contemplated suicide. I've always wanted to fix my issues, but I never get around to it.
How can I change my feeling of being worthless to e... | It sounds like you are having some pretty severe depression. Depression can cause insomnia, and make a person focus on their own perceptions that they are "worthless". It is important to remember that other people may not truly perceive you as worthless. This is the depression talking. I think that it is extremely imp... | من در حال دست و پنجه نرم کردن با احساسات و خودم هستم. به سختی می خوابم و تنها چیزی که انجام می دهم این است که به این فکر می کنم که چقدر بی ارزش هستم و اینکه چرا باید اینجا باشم.
هرگز اقدام به خودکشی نکردهام و هرگز هم به آن فکر نکردهام. همیشه خواستهام مشکلاتم را حل کنم، اما هیچگاه نمیرسم.
چگونه میتوانم احساس ب... | به نظر میرسد که شما به افسردگی بسیار شدیدی دچار هستید. افسردگی میتواند موجب بیخوابی شود و فرد را وادار کند تا بر تصورات خود مبنی بر «بیارزش بودن» تمرکز کند. مهم است که به یاد داشته باشید دیگران احتمالاً شما را بهراستی بیارزش نمیدانند؛ این همان صدای افسردگی است. به نظر من، در این شرایط بسیار افسرده، حیاتی است که ... |
null | I'm going through some things with my feelings and myself. I barely sleep and I do nothing but think about how I'm worthless and how I shouldn't be here.
I've never tried or contemplated suicide. I've always wanted to fix my issues, but I never get around to it.
How can I change my feeling of being worthless to e... | You can, for sure... and the first step is to believe you are worthy TO YOURSELF. Recognizing you are in a quest is already a big first step. Taking the time to start figuring out who you are is definitely the next... do so with SELF COMPASSION and kindness. Know this is a process and just look forward for what you mig... | من از نظر احساسی و درونی با برخی مسائل دست و پنجه نرم میکنم. به سختی میخوابم و فقط به این فکر میکنم که چقدر بیارزش هستم و چرا باید اینجا باشم.
هرگز اقدام به خودکشی نکردهام و هرگز به آن فکر نکردهام. همیشه خواستهام که مشکلاتم را حل کنم، اما هیچگاه به آن نمیرسم.
چگونه میتوانم احساس بیارزشیام را نسبت به دیگرا... | مطمئناً میتوانید... و اولین قدم این است که به خودتان باور کنید شایسته هستید. درک اینکه در سفر هستید، خود یک قدم بزرگ است. اختصاص دادن زمان برای آغاز شناخت خودتان قطعاً گام بعدی است... این کار را با شفقت و مهربانی نسبت به خود انجام دهید. بدانید که این یک فرایند است و فقط منتظر باشید که چه چیزهایی ممکن است کشف کنید. من ... |
null | I'm going through some things with my feelings and myself. I barely sleep and I do nothing but think about how I'm worthless and how I shouldn't be here.
I've never tried or contemplated suicide. I've always wanted to fix my issues, but I never get around to it.
How can I change my feeling of being worthless to e... | Oftentimes we can change our feelings about ourselves by building a better relationship with ourself. It sounds like there is a very critical aspect of your self that is alive and taking over. Sometimes when we are stuck it is because a part of ourselves, a way that perhaps we learned to cope with difficult situation... | من در حال دست و پنجه نرم کردن با احساسات و خودم هستم. به سختی میخوابم و فقط درمورد اینکه چقدر بیارزش هستم و اینکه نباید اینجا باشم، فکر میکنم.
هرگز دست به خودکشی نزدهام و هرگز به آن فکر نکردهام. همیشه خواستهام که مشکلاتم را حل کنم، اما هیچگاه به آن نمیرسم.
چگونه میتوانم احساس بیارزشیام را نسبت به همه تغی... | اغلب اوقات میتوانیم با ایجاد رابطهای بهتر با خود، احساساتمان را نسبت به خود تغییر دهیم. به نظر میرسد که جنبهای بسیار انتقادی از خود شما وجود دارد که فعال است و بر اوضاع تسلط یافته است. گاهی اوقات وقتی در بنبست قرار میگیریم، به این دلیل است که بخشی از خودمان، که ممکن است زمانی در زندگیمان برای کنار آمدن با موقعی... |
null | I'm going through some things with my feelings and myself. I barely sleep and I do nothing but think about how I'm worthless and how I shouldn't be here.
I've never tried or contemplated suicide. I've always wanted to fix my issues, but I never get around to it.
How can I change my feeling of being worthless to e... | Feelings of worthlessness often originate from what you learned about yourself when you were young. Improving your self esteem needs focus on that original message from parents, teachers or siblings that may be suppressed. Most of us need help to uncover the "lie" because you were born valuable! | من در حال گذراندن دوران دشواری با احساسات و خودم هستم. به سختی می خوابم و فقط در مورد اینکه چقدر بی ارزش هستم و اینکه نباید اینجا باشم، فکر می کنم.
هرگز نه اقدام به خودکشی کرده ام و نه به آن فکر کرده ام. همیشه می خواستم مشکلاتم را حل کنم، اما هیچ وقت به آن نمی رسم.
چگونه می توانم احساس بی ارزشی نسبت به همه را تغییر... | احساس بیارزشی اغلب از تجربیاتی ناشی میشود که در کودکی درباره خودتان آموختهاید. برای بهبود عزت نفس، باید بر پیام اصلی که از والدین، معلمان یا خواهر و برادرها دریافت کردهاید تمرکز کنید، پیامی که ممکن است سرکوب شده باشد. بسیاری از ما برای کشف "دروغ" به کمک نیاز داریم چرا که شما با ارزش به دنیا آمدهاید! |
null | I'm going through some things with my feelings and myself. I barely sleep and I do nothing but think about how I'm worthless and how I shouldn't be here.
I've never tried or contemplated suicide. I've always wanted to fix my issues, but I never get around to it.
How can I change my feeling of being worthless to e... | The feeling of being worthless is caused by your inside being not matching your outside result. Your comparison to others and you thinking you need to be someone other than who you are. You are not worthless. No one is worthless. You need to find your worth and not let yourself talk yourself out of the good you find in... | من در حال عبور از برخی چالشها با احساسات و خودم هستم. به سختی میخوابم و تنها چیزی که میکنم این است که به این فکر میکنم که چقدر بیارزش هستم و اینکه نباید اینجا باشم.
هرگز به خودکشی اقدام نکردهام یا به آن فکر نکردهام. همیشه میخواستم مشکلاتم را حل کنم، اما هیچگاه به آن نمیرسم.
چگونه میتوانم احساس بیارزشی نسبت ... | احساس بیارزشی ناشی از عدم تطابق درونی شما با نتایج بیرونیتان است. این احساس ناشی از مقایسهی خود با دیگران و فکر کردن به اینکه باید فردی غیر از آنچه هستید باشید، میباشد. شما بیارزش نیستید و هیچکس بیارزش نیست. شما باید ارزش خود را پیدا کنید و اجازه ندهید که خودتان، شما را از خوبیهایی که در خود مییابید، بازدارد. ... |
null | I'm going through some things with my feelings and myself. I barely sleep and I do nothing but think about how I'm worthless and how I shouldn't be here.
I've never tried or contemplated suicide. I've always wanted to fix my issues, but I never get around to it.
How can I change my feeling of being worthless to e... | Hi there, I'm sorry you're feeling this way. Let me see if I can guide you in the right direction. Often when I talk to my clients about feelings of worthlessness we start with a little bit of self-exploration. We start with noticing. Start to notice when these feelings come up for you. Is there a particular time
of da... | من با احساساتم و خودم در حال گذراندن دوره سختی هستم. به سختی میخوابم و تنها به این فکر میکنم که چقدر بیارزش هستم و اینکه چرا باید اینجا باشم.
هرگز اقدام به خودکشی نکردهام و هرگز به آن فکر نکردهام. همیشه میخواستهام مشکلاتم را حل کنم، اما هرگز فرصتی برای آن پیدا نکردهام.
چگونه میتوانم احساس بیارزشیام را نس... | سلام، متاسفم که چنین احساسی دارید. بگذارید ببینم آیا میتوانم شما را در مسیر درست راهنمایی کنم. اغلب وقتی با مشتریانم درباره احساس بیارزشی صحبت میکنم، با کمی خودکاوی شروع میکنیم. ما با توجه به احساسات شروع میکنیم. سعی کنید متوجه شوید که این احساسات کی و چگونه برای شما به وجود میآید. آیا زمان خاصی در روز وجود دارد،... |
null | I'm going through some things with my feelings and myself. I barely sleep and I do nothing but think about how I'm worthless and how I shouldn't be here.
I've never tried or contemplated suicide. I've always wanted to fix my issues, but I never get around to it.
How can I change my feeling of being worthless to e... | I am sorry you are feeling this way. We all have narratives that we say to ourselves whether it is valid or not. In your case it would be beneficial to explore when and how this belief began and rewrite your story. There are different ways to explore and rewrite. This process requires commitment, self-reflection an... | من در حال عبور از مسائلی با احساسات و خودم هستم. به سختی می خوابم و هیچ کاری جز فکر کردن به اینکه چقدر بی ارزش هستم و اینکه چرا نباید اینجا باشم، انجام نمی دهم.
هرگز اقدام به خودکشی نکرده یا به آن فکر نکردهام. همیشه میخواستم مشکلاتم را حل کنم، اما هیچ وقت به آن نمیرسم.
چگونه میتوانم احساس بیارزشی خود را نسبت ب... | متاسفم که اینطور احساسی دارید. همه ما روایتهایی داریم که با خود میگوییم، چه معتبر باشند چه نباشند. در مورد شما، مفید خواهد بود که بررسی کنید این باور از کی و چگونه آغاز شده و داستان خود را بازنویسی کنید. راههای مختلفی برای کاوش و بازنویسی وجود دارد. این فرآیند نیازمند تعهد، خوداندیشی و شجاعت است. |
null | I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years.
I’ve never had counseling about any of th... | Let me start by saying there are never too many concerns that you can bring into counselling. In fact, most people who come to see me for counselling have more than one issue they would like to work on in psychotherapy and most times these are all interconnected. In counselling, we work together, collaboratively, to fi... | من مسائل زیادی برای رسیدگی دارم. من سابقه سوء استفاده جنسی دارم، یک بازمانده از سرطان سینه هستم و همیشه بیخوابی داشتهام. من سابقه طولانی افسردگی دارم و به تازگی دچار اضطراب شدهام. عزت نفس پایینی دارم اما تقریباً ۳۵ سال است که با خوشحالی ازدواج کردهام.
هرگز در مورد هیچ یک از این مسائل مشاوره نگرفتهام. آیا بیش از ... | اجازه دهید با گفتن این نکته شروع کنم که هرگز نگرانیهای زیادی وجود ندارد که بتوانید در مشاوره مطرح کنید. در واقع، اکثر افرادی که برای مشاوره به من مراجعه میکنند، بیش از یک موضوع دارند که میخواهند در رواندرمانی روی آن کار کنند و اغلب این مسائل همه به هم مرتبط هستند. در مشاوره، ما بهطور مشترک کار میکنیم تا بفهمیم کد... |
null | I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years.
I’ve never had counseling about any of th... | It is never too late to get help and begin making significant changes and improvements in your life. The right time is when you feel ready and open to change. Sometimes when we have a history of trauma, like sexual abuse, the impact of that trauma can affect many areas of our lives as adults. Working with a therapis... | من مسائل زیادی برای رسیدگی دارم. من سابقه سوءاستفاده جنسی دارم، نجاتیافته از سرطان سینه هستم و دچار بیخوابی مزمن هستم. من تاریخچه طولانی از افسردگی دارم و در حال شروع به تجربه اضطراب هستم. عزت نفس من پایین است، اما تقریباً ۳۵ سال است که با خوشحالی ازدواج کردهام.
هرگز در مورد هیچیک از این موارد مشاورهای نداشتها... | برای دریافت کمک و شروع به ایجاد تغییرات و پیشرفتهای قابل توجه در زندگی، هیچگاه دیر نیست. زمان مناسب زمانی است که احساس میکنید آماده و مایل به تغییر هستید. گاهی اوقات، زمانی که ما تاریخچهای از آسیبهای روحی، مانند سوءاستفاده جنسی داریم، تأثیر آن آسیب میتواند بر جنبههای مختلف زندگی ما در بزرگسالی تأثیر بگذارد. کار ... |
null | I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years.
I’ve never had counseling about any of th... | You have been through so much and it sounds like you have a lot of things that have complied over the years. Regardless of the struggles you have been through, you do not have too many issues for counseling. Many times when someone starts out their counseling and healing journey, there are multiple things they would li... | من مسائل زیادی برای رسیدگی دارم. من سابقه سوءاستفاده جنسی دارم، نجاتیافته سرطان سینهام و در تمام عمر بیخواب بودهام. من سابقه طولانی افسردگی دارم و به تازگی دچار اضطراب شدهام. عزت نفس پایینی دارم، اما تقریباً ۳۵ سال است که با خوشحالی ازدواج کردهام.
هرگز در مورد هیچیک از این مسائل مشاوره نگرفتهام. آیا مشکلات زی... | شما از موانع و چالشهای زیادی عبور کردهاید و به نظر میرسد که در طول سالها تجربیات فراوانی را انباشتهاید. فارغ از دشواریهایی که پشت سر گذاشتهاید، به نظر نمیرسد که مسائل زیادی برای مشاوره داشته باشید. بسیاری از اوقات، زمانی که شخصی سفر مشاوره و درمان خود را آغاز میکند، موضوعات مختلفی وجود دارد که تمایل دارد به آن... |
null | I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years.
I’ve never had counseling about any of th... | Absolutely not. I strongly recommending working on one issue/need at a time. In therapy you will set smart goals and objectives that will help you reach your goals. I see you as a survivor and not a victim. Best wishes to you. | من مسائل زیادی برای رسیدگی دارم. من سابقه سوء استفاده جنسی دارم، یک sobreviviente سرطان سینه هستم و به طور مزمن با بی خوابی دست و پنجه نرم می کنم. من سابقه طولانی افسردگی دارم و اکنون دچار اضطراب نیز شدهام. عزت نفس من پایین است، اما تقریباً 35 سال است که با خوشحالی ازدواج کردهام.
هرگز در مورد هیچ یک از این مسائل مش... | مطلقاً نه. من به شدت توصیه میکنم که در هر زمان تنها بر روی یک مسئله یا نیاز تمرکز کنید. در درمان، شما اهداف و مقاصد SMART تعیین خواهید کرد که به شما در دستیابی به اهدافتان کمک میکند. من شما را به عنوان یک بازمانده و نه یک قربانی میبینم. بهترین آرزوها برای شما. |
null | I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years.
I’ve never had counseling about any of th... | Absolutely not! In fact, most people have many issues, A lot lot of the issues you are describing commonly go hand in hand ( in "therapy speak" we call it co-morbid conditions)I would venture that most of the feelings you are struggling with stem from your early trauma. You would benifit tremendously from counseling... | من مسائل زیادی برای رسیدگی دارم. من سابقه سوء استفاده جنسی دارم، نجات یافته از سرطان سینهام و یک عمر بیخوابی را تجربه کردهام. من تاریخچه طولانی افسردگی دارم و شروع به داشتن اضطراب کردهام. عزت نفس پایینی دارم اما تقریباً ۳۵ سال است که بهخوشحالی ازدواج کردهام.
هرگز در مورد هیچیک از این مسائل مشاوره دریافت نکرده... | مطلقا نه! در واقع، اکثر مردم با مشکلات زیادی دست و پنجه نرم میکنند و بسیاری از مسائلی که شما توضیح میدهید معمولاً به طور همزمان وجود دارند (در اصطلاح «گفتار درمانی» ما به آن بیماریهای همزمان میگوییم). من اینگونه حدس میزنم که بیشتر احساساتی که با آنها دست و پنجه نرم میکنید ناشی از ترومای اولیه شما است. شما از مشا... |
null | I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years.
I’ve never had counseling about any of th... | This is a great question! I personally don't believe that any client could ever have too many issues for counseling. In fact, that type of thinking may be stopping you from seeking counseling, so it may be hindering you from getting the help you need. In fact, all of what you described points to the importance of you s... | من مسائل زیادی برای رسیدگی دارم. من سابقه سوء استفاده جنسی دارم، نجاتیافته سرطان سینه هستم و یک عمر با بیخوابی دست و پنجه نرم کردهام. من تاریخچه طولانی افسردگی دارم و به تازگی احساس اضطراب میکنم. عزت نفس من پایین است، اما تقریباً ۳۵ سال است که به طور خوشبختانه ازدواج کردهام.
هرگز درباره هیچ یک از این مسائل مشاور... | این یک سوال عالی است! من شخصاً معتقد نیستم که هیچ مراجعهکنندهای ممکن است مشکلات زیادی برای مشاوره داشته باشد. در واقع، این نوع تفکر میتواند شما را از دنبال کردن مشاوره بازدارد و بنابراین ممکن است مانع از دریافت کمک مورد نیاز شما شود. همه آنچه که شما توضیح دادید، اهمیت کمک گرفتن برای مقابله با چالشهای متعدد زندگیتا... |
null | I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years.
I’ve never had counseling about any of th... | Hi! Many people begin their therapeutic journey with histories just like yours and experience transformative shifts in their quality of life. I hope you are able to find a counselor you feel comfortable working with and do the work if you feel called. Best of luck on your journey! | من مسائل زیادی برای رسیدگی دارم. من سابقه سوء استفاده جنسی دارم، یک نجاتیافته از سرطان سینهام و همیشه دچار بیخوابی بودهام. من سابقه طولانی افسردگی دارم و به تازگی دچار اضطراب شدهام. عزت نفس پایینی دارم اما تقریباً ۳۵ سال است که ازدواجم را با خوشحالی ادامه میدهم.
هرگز درباره هیچ یک از این مسائل مشاوره نداشتهام.... | سلام! بسیاری از مردم سفر درمانی خود را با histórias مشابه شما آغاز میکنند و تغییرات شگرفی در کیفیت زندگیشان تجربه میکنند. امیدوارم بتوانید مشاوری را پیدا کنید که با او احساس راحتی کنید و اگر احساس میکنید که باید این کار را انجام دهید، پیش بروید. با آرزوی موفقیت در سفر شما! |
null | I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years.
I’ve never had counseling about any of th... | Absolutely not. It sounds like you have significant trauma and it will continue to impact your depression until it is dealt with. Everybody has issues, though some more traumatic than others yet it is best to just start somewhere. I would encourage you to begin counseling and work through some of your history at your o... | من مسائل زیادی برای بررسی دارم. من سابقه سوء استفاده جنسی، نجات یافته از سرطان سینه و بیخوابی مزمن دارم. من سابقه طولانی افسردگی دارم و به تازگی دچار اضطراب شدهام. اعتماد به نفس پایینی دارم اما تقریباً ۳۵ سال است که ازدواجم را با خوشحالی ادامه میدهم.
هرگز درباره هیچیک از این مسائل مشاوره نگرفتهام. آیا مسائلم برا... | مطلقاً نه. به نظر میرسد شما آسیبهای قابل توجهی دارید و این آسیبها تا زمانی که با آنها مواجه نشوید، بر افسردگی شما تأثیر خواهد گذاشت. همه افراد مشکلاتی دارند، هرچند برخی از آنها شدیدتر از دیگران هستند، اما بهترین کار این است که از جایی شروع کنید. من به شما توصیه میکنم که به مشاوره بروید و با سرعت خود به بررسی بخشی ا... |
null | I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years.
I’ve never had counseling about any of th... | Most clients have many issues that need working out. It is normal to have many events in our lives that trouble us and remain with us without counseling help. The right type of counsellor will help you focus on the main and most troubling issue you have first and work your way through all that you are managing step by ... | من مسائل زیادی برای رسیدگی دارم. من سابقه سوءاستفاده جنسی دارم، یک نجات یافته از سرطان سینه هستم و از دوران نوجوانی به خواب مبتلا هستم. من سابقه طولانی افسردگی دارم و در حال حاضر آغاز به تجربه اضطراب کردهام. عزت نفس پایینی دارم، اما تقریباً 35 سال است که با خوشحالی ازدواج کردهام.
هرگز درباره هیچ یک از این مسائل مشا... | اکثر مشتریان با مشکلات زیادی مواجه هستند که باید حل شوند. طبیعی است که در زندگی ما رویدادهای زیادی رخ دهد که ما را رنج میدهد و بدون کمک مشاوره در ما باقی بماند. نوع مناسب مشاور به شما کمک میکند که ابتدا بر روی اصلیترین و آزاردهندهترین مشکل خود تمرکز کنید و به تدریج، گام به گام و هدف به هدف، به حل مشکلات خود بپردازی... |
null | I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years.
I’ve never had counseling about any of th... | Just go! You start with the most prevalent issue by talking with your therapist. Healing one issue can have a ripple effect and heal other issues as well. | من مسائل زیادی برای بررسی دارم. من سابقه سوءاستفاده جنسی دارم، یک بازمانده از سرطان سینه هستم و در طول عمرم همیشه از بیخوابی رنج بردهام. من سابقه طولانی افسردگی دارم و به تازگی دچار اضطراب شدهام. عزت نفس من پایین است اما تقریباً 35 سال است که به طور خوشبختانه متأهل هستم.
من هرگز درباره هیچیک از این مسائل مشاوره ن... | فقط برو! با صحبت کردن با درمانگر خود، باید با رایجترین مشکل شروع کنید. درمان یک موضوع میتواند اثراتی متوالی داشته باشد و سایر مشکلات را نیز بهبود بخشد. |
null | I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years.
I’ve never had counseling about any of th... | There is no such thing as too many issues for counseling. Many issues are often interrelated and can all be worked on with some time and patience. | من مسائل زیادی برای رسیدگی دارم. من سابقه سوء استفاده جنسی دارم، نجات یافته سرطان سینه هستم و از بیخوابی مزمن رنج میبرم. من تاریخچه طولانی از افسردگی دارم و به تازگی اضطراب را نیز تجربه میکنم. عزت نفس پایینی دارم، اما تقریباً 35 سال است که با خوشحالی در یک ازدواج هستم.
هرگز در مورد هیچ یک از این مشکلات مشاوره نگرف... | چیزی به نام مسائل زیاد برای مشاوره وجود ندارد. بسیاری از مسائل معمولاً به یکدیگر مرتبط هستند و میتوان با کمی زمان و صبر بر روی همه آنها کار کرد. |
null | I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years.
I’ve never had counseling about any of th... | Hi, people who have only a few issues and people who have several issues are perfect for therapy. There is no such thing as having too many problems for therapy. Therapy is great because it will help you process all that you are going through, heal from past and present pain, and gain clarity. | من مسائل زیادی برای رسیدگی دارم. سابقه سوءاستفاده جنسی دارم، یک نجاتیافته از سرطان سینه هستم و به مدت طولانی بیخواب بودهام. همچنین سابقه طولانی افسردگی دارم و در حال حاضر شروع به تجربه اضطراب کردهام. عزت نفس پایینی دارم، اما تقریباً ۳۵ سال است که در ازدواجی شاد زندگی میکنم.
هرگز در مورد هیچ یک از اینها مشاوره در... | سلام، افرادی که فقط چند مشکل دارند و افرادی که مشکلات متعددی دارند، برای درمان بسیار مناسب هستند. هیچ مشکلی بیش از حد برای درمان وجود ندارد. درمان عالی است زیرا به شما کمک میکند تا تمام آنچه را تجربه میکنید پردازش کنید، از دردهای گذشته و حال بهبود یابید و وضوح بیشتری به دست آورید. |
null | I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years.
I’ve never had counseling about any of th... | Yeah, you might :)At least, it certainly feels like that, I bet...Not to mention that most counselors out there might generally feel overwhelmed with a "case" with so many problems. And, so, you will slog along week-to-week with gradual improvements occurring as she slowly does her best to chip away...The real issue i... | من مسائل زیادی برای رفع دارم. من سابقه سوءاستفاده جنسی دارم، زندهمانده سرطان سینه هستم و دچار بیخوابی مزمن هستم. من پیشینه طولانی از افسردگی دارم و به تازگی دچار اضطراب شدهام. عزت نفس بالایی ندارم، اما تقریباً ۳۵ سال است که ازدواج خوشبختی داشتهام.
هرگز مشاورهای در مورد هیچیک از این مسائل نداشتهام. آیا مشکلات ز... | بله، ممکن است :) حداقل، مطمئناً چنین احساسی دارید، شرط میبندم... ناگفته نماند که اکثر مشاوران ممکن است به طور کلی احساس کنند که در یک "مورد" که این همه مشکل دارد، غرق شدهاند. بنابراین، شما هفته به هفته با پیشرفتهای تدریجی که او به آرامی سعی میکند مشکلات را حل کند، پیش میروید... موضوع اصلی این است که این افراد هنوز... |
null | I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years.
I’ve never had counseling about any of th... | It could be said that you might be the perfect candidate for counseling! No one is beyond hope, and someone brave enough to be honest regarding their struggles, with the intention of reaching out for help is certainly a person a qualified counselor would be happy to assist. You may want to do some research on therapist... | من مسائل زیادی برای رفع دارم. من سابقه سوءاستفاده sexual دارم، یک بازمانده سرطان سینه هستم و هرگز خواب مناسب نداشتهام. من سابقه طولانی افسردگی دارم و اخیراً احساس اضطراب میکنم. عزت نفس من پایین است، اما تقریباً ۳۵ سال است که با خوشحالی متأهل هستم.
هرگز در مورد هیچ یک از این مسائل مشاوره نگرفتهام. آیا مشکلات من آنق... | میتوان گفت که شما ممکن است کاندیدای مناسبی برای مشاوره باشید! هیچکس فراتر از امید نیست و فردی که به اندازه کافی شجاع باشد تا در مورد چالشهایش صادق باشد و تمایل به دریافت کمک داشته باشد، قطعاً شخصی است که یک مشاور واجد شرایط از یاری کردن او خوشحال خواهد شد. ممکن است بخواهید درباره درمانگرانی در منطقه محلی خود که در ز... |
null | I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years.
I’ve never had counseling about any of th... | No, there are never too many issues to address in counseling. Therapy would begin by prioritizing what you feel needs to be addressed first. As one area improves, such as processing history of abuse you are likely to see improvement in other areas of your life...like sleeping better. | من مسائل زیادی برای حل دارم. سابقه سوء استفاده جنسی دارم، یک نجاتیافته از سرطان سینه هستم و همیشه خوابم نمیبرد. من سابقه طولانی افسردگی دارم و در حال حاضر شروع به تجربه اضطراب کردهام. عزت نفس پایینی دارم، اما تقریباً ۳۵ سال است که با خوشحالی ازدواج کردهام.
هرگز در مورد هیچ یک از این مسائل مشاوره نگرفتهام. آیا مش... | نه، هرگز مسائل زیادی برای رسیدگی در مشاوره وجود ندارد. درمان با اولویتبندی آنچه شما احساس میکنید باید ابتدا مورد توجه قرار گیرد، آغاز میشود. همانطور که یکی از زمینهها بهبود مییابد، مانند پردازش تاریخچهی سوءاستفاده، احتمالاً در سایر جنبههای زندگیتان نیز بهبودی خواهید دید… مانند بهتر خوابیدن. |
null | I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years.
I’ve never had counseling about any of th... | Firstly, I would like to say how amazing that you have been able to live through breast cancer, sexual abuse as well as your depression and anxiety. You are stronger than you may believe at this moment for being able to continue to grow and live through these experiences. Take a moment to acknowledge your strength and ... | من مسائل زیادی برای بررسی دارم. من سابقه سوءاستفاده جنسی دارم، یک بازمانده سرطان سینه هستم و به طور مادامالعمر دچار بیخوابی هستم. من سابقه طولانی افسردگی دارم و به تازگی دچار اضطراب میشوم. عزت نفس پایینی دارم اما تقریباً ۳۵ سال است که با خوشحالی ازدواج کردهام. هرگز در مورد هیچیک از این مسائل مشاوره نداشتهام. آیا ... | در ابتدا، میخواهم بگویم که چقدر شگفتانگیز است که شما توانستهاید از پس سرطان سینه، سوءاستفاده جنسی و همچنین افسردگی و اضطراب خود برآیید. شما قویتر از آن چیزی هستید که در حال حاضر ممکن است به آن فکر کنید، زیرا توانستهاید به رشد و زندگی خود ادامه دهید. لحظاتی را به شناسایی قوتهایتان اختصاص دهید و بدانید که این قدرت ... |
null | I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years.
I’ve never had counseling about any of th... | Absolutely not! It is never too much. The most important thing is that you are reaching out to get help. Therapy helps you to develop healthier coping strategies and that can help reduce the anxiety and depression as well as improve your sleep. This can all be done at a pace that is best for you. Your therapist can he... | من مسائل زیادی برای بررسی دارم. سابقه سوء استفاده جنسی دارم، یک نجاتیافته از سرطان سینه هستم و به مدت طولانی از بیخوابی رنج میبرم. سابقهای طولانی از افسردگی دارم و به تدریج احساس اضطراب نیز میکنم. عزت نفس پایینی دارم اما تقریباً ۳۵ سال است که بهطرز خوشحالی ازدواج کردهام. هیچگاه در مورد هیچیک از این مسائل مشاور... | مطلقاً نه! هرگز چیزی زیاد نیست. مهمترین مسئله این است که شما برای دریافت کمک اقدام میکنید. درمان به شما کمک میکند تا استراتژیهای مقابلهای سالمتری را توسعه دهید و این امر میتواند به کاهش اضطراب و افسردگی و همچنین بهبود خواب شما کمک کند. این همه میتواند با نرمیای که برای شما مناسب است، انجام شود. درمانگرتان میت... |
null | I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years.
I’ve never had counseling about any of th... | No, it is natural for us to have a number of issues going on if we don't address the concerns we have in our lives. Seeking counseling can assist you in working on these issues individually as well as ways in which they intersect and impact each other. | من مسائل زیادی برای رسیدگی دارم. من سابقه سوء استفاده جنسی دارم، یک بازمانده از سرطان سینه هستم و به مدت طولانی با بیخوابی دست و پنجه نرم کردهام. من تاریخچه طولانی افسردگی دارم و اکنون در حال شروع به تجربه اضطراب هستم. عزت نفس پایینی دارم، اما تقریباً ۳۵ سال است که با خوشحالی ازدواج کردهام.
هرگز درباره هیچیک از ا... | نه، طبیعی است که اگر به دغدغههای زندگیمان توجه نکنیم، مسائل مختلفی پیش میآید. جستجوی مشاوره میتواند به شما در کار کردن بر روی این مسائل به صورت فردی و همچنین بررسی شیوههایی که آنها با هم تلاقی میکنند و بر یکدیگر تأثیر میگذارند، کمک کند. |
null | I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years.
I’ve never had counseling about any of th... | The most direct answer is no. I would venture to guess that several of the things you are feeling (symptoms) are connected. I would recommend a trauma counselor. You have several strengths (resources) that you are able to pull from and I would encourage you to focus on them as you deal with the issues you have placed o... | من مسائل زیادی برای حل کردن دارم. من سابقه سوء استفاده جنسی دارم، یک بازمانده سرطان سینه هستم و به مدت طولانی دچار بیخوابی هستم. من سابقه طولانی افسردگی دارم و به تازگی دچار اضطراب شدهام. عزت نفس پایینی دارم، اما تقریباً 35 سال است که ازدواجی شاد دارم.
هرگز در مورد هیچیک از این موارد مشاورهای نداشتهام. آیا مشکلا... | پاسخ مستقیم من منفی است. من جرأت میکنم حدس بزنم که چند مورد از احساسات شما (علائم) به هم مرتبط هستند. به شما توصیه میکنم که با یک مشاور تروما مشورت کنید. شما منابع و قوتهایی دارید که میتوانید از آنها بهره ببرید و پیشنهاد میکنم بر روی آنها تمرکز کنید در حالی که با مسائلی که برای مدت طولانی نادیده گرفتهاید، مقابل... |
null | I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years.
I’ve never had counseling about any of th... | It's not really a question of whether you have too many issues for counseling but more what would you like to work on in counseling? You control the direction of sessions and depending on how you're feeling in a particular day can predict what direction that session takes. If you want to work on all the issues you've l... | من مسائل زیادی برای رسیدگی دارم. من سوابق سوء استفاده جنسی دارم، یک نجات یافته از سرطان سینه هستم و سالهاست که از بیخوابی رنج میبرم. همچنین سابقه طولانی افسردگی دارم و در حال آغاز تجربه اضطراب هستم. عزت نفس پایینی دارم، اما تقریباً ۳۵ سال است که ازدواجم را با خوشحالی سپری کردهام.
هرگز در مورد هیچیک از این مسائل... | این واقعاً سوال این نیست که آیا شما مسائل زیادی برای مشاوره دارید یا خیر، بلکه بیشتر مربوط به این است که دوست دارید روی چه چیزی در مشاوره کار کنید؟ شما کنترل جهت جلسات را دارید و بسته به احساسی که در یک روز خاص دارید، میتوانید پیشبینی کنید که آن جلسه به کدام سمت میرود. اگر میخواهید روی تمام مسائلی که فهرست کردهاید... |
null | I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years.
I’ve never had counseling about any of th... | A person never has "too many" issues to address in counseling. Participating in counseling with a licensed professional offers a safe place and therapeutic relationship where healing can occur. A trained therapist can help a person unpack and process past and/or current wounds (or events) which may negatively impact d... | من مسائل زیادی برای رسیدگی دارم. من سابقه سوء استفاده جنسی دارم، یک زندهمانده از سرطان سینهام و از ابتدای عمر بیخوابی رنج میبرم. همچنین سابقه طولانی افسردگی دارم و به تازگی دچارس اضطراب شدهام. عزت نفس پایینی دارم، اما تقریباً 35 سال است که در یک ازدواج خوشحال زندگی میکنم. هرگز در مورد هیچ یک از این مسائل مشاوره ن... | یک فرد هرگز «بیش از حد» مسئلهای برای رسیدگی در مشاوره ندارد. شرکت در مشاوره با یک متخصص مجاز، فضایی امن و رابطهای درمانی را فراهم میکند که در آن شفا امکانپذیر است. یک درمانگر آموزشدیده میتواند به فرد کمک کند زخمها (یا رویدادهای) گذشته و/یا کنونی را تحلیل و پردازش کند که ممکن است تأثیر منفی بر زندگی روزمره داشته ... |
null | I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years.
I’ve never had counseling about any of th... | There is no such things as "too many issues". Many of the issues cited here are connected. For example, in this case working on the sexual abuse will possibly address the depression, the anxiety, the self esteem. There may be some grief to process around the impact of the cancer. Our body, mind and spirit are parts of... | من مسائل زیادی برای پرداختن دارم. من سابقه سوء استفاده جنسی دارم، یک بازمانده از سرطان سینه هستم و به مدت طولانی دچار بیخوابی هستم. همچنین سابقه طولانی افسردگی دارم و اخیراً شروع به تجربه اضطراب کردهام. عزت نفس من پایین است، اما تقریباً ۳۵ سال است که به طور خوشبختانه ازدواج کردهام.
هرگز در مورد هیچیک از این مسائل ... | چیزهایی به نام "مشکلات خیلی زیاد" وجود ندارد. بسیاری از موضوعات ذکر شده در اینجا به هم مرتبطاند. به عنوان مثال، در این مورد، کار بر روی سوءاستفاده جنسی احتمالاً میتواند افسردگی، اضطراب و عزت نفس را بهبود بخشد. ممکن است کمی غم و اندوه در مورد تأثیر سرطان وجود داشته باشد. بدن، ذهن و روح ما اجزای یک سیستم واحد هستند و ب... |
null | I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years.
I’ve never had counseling about any of th... | Of course not. Counseling is a process, whereby you and your therapist will help you create goals- starting with issues that are most pressing and interfering with your daily functioning. When anxiety and daily stress is more manageable then you and your therapist can examine more deep rooted or more chronic issues. | من مسائل زیادی برای رسیدگی دارم. من سابقه سوءاستفاده جنسی دارم، یک بازمانده سرطان سینه هستم و سالهاست که دچار بیخوابی هستم. من سابقه طولانی افسردگی دارم و به تازگی با اضطراب مواجه شدهام. عزت نفس من پایین است، اما تقریباً ۳۵ سال است که با خوشحالی ازدواج کردهام.
هرگز درباره هیچ یک از این مسائل مشاوره نگرفتهام. آیا ... | البته نه. مشاوره یک فرآیند است که در آن شما و درمانگرتان به شما کمک میکنید تا اهدافی را تعیین کنید، که با مسائلی آغاز میشود که بیشتر حیاتی و مخل عملکرد روزانهتان هستند. زمانی که اضطراب و استرس روزانه قابل مدیریتتر شوند، شما و درمانگرتان میتوانید به بررسی مسائل عمیقتر یا مزمنتر بپردازید. |
null | I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years.
I’ve never had counseling about any of th... | You definitely don't have too many issues for counseling. In fact, counseling can help you understand how most of these things can be related to one another. For example, insomnia, depression, low self-esteem and anxiety are very common to experience after a traumatic event or events. Once you begin to work through pro... | من مسائل زیادی برای حل کردن دارم. من سابقه سوءاستفاده جنسی دارم، یک بازمانده از سرطان سینه هستم و بیخوابی مادامالعمر دارم. من تاریخچه طولانی افسردگی دارم و به تازگی دچار اضطراب شدهام. عزت نفس من پایین است، اما تقریباً ۳۵ سال است که با خوشحالی در ازدواج هستم.
من هرگز در مورد هیچ یک از این مسائل مشاوره نداشتهام. آی... | قطعاً شما با مشکلات زیادی برای مشاوره مواجه نیستید. در واقع، مشاوره میتواند به شما کمک کند که درک کنید بسیاری از این موارد چگونه میتوانند به یکدیگر مرتبط باشند. به عنوان مثال، بیخوابی، افسردگی، عزت نفس پایین و اضطراب پس از یک یا چند رویداد آسیبزا بسیار شایع هستند. هنگامی که شروع به پردازش این رویدادهای تغییر دهنده ... |
null | I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years.
I’ve never had counseling about any of th... | You absolutely do not have too many issues for counselling. The fact that you are wanting to seek help is commendable and you should feel proud of yourself for reaching out for support. I know from my experience working with clients that some may say they have only one issue but when we explore it turns out they have m... | من مسائل زیادی برای رسیدگی دارم. من سابقه سوء استفاده جنسی دارم، نجاتیافته سرطان سینه هستم و مادام العمر بیخواب بودهام. من سابقه طولانی افسردگی دارم و به تازگی احساس اضطراب میکنم. عزت نفس پایینی دارم اما تقریباً ۳۵ سال است که ازدواج موفق و خوشحالی دارم.
هرگز در مورد هیچیک از این مسائل مشاوره نگرفتهام. آیا مشکلا... | شما قطعاً مسائل زیادی برای مشاوره ندارید. واقعیت اینکه شما میخواهید به دنبال کمک باشید، ستودنی است و باید به خود افتخار کنید که برای دریافت حمایت اقدام کردهاید. از تجربهام در کار با مراجعان میدانم که برخی ممکن است بگویند تنها یک مشکل دارند، اما وقتی موضوع را بررسی میکنیم، متوجه میشویم که موارد زیادی وجود دارد که ... |
null | I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years.
I’ve never had counseling about any of th... | Thank you for sharing your question. I imagine it feels overwhelming and discouraging at times if you feel like there are too many issues to address in a counseling session. I would encourage you to share these concerns with a counselor because a counselor can help you organize the concerns into a list of specific go... | من مسائل زیادی برای رسیدگی دارم. من سابقه سوء استفاده جنسی دارم، یک نجاتیافته از سرطان سینه هستم و یک عمر بیخوابی را تجربه کردهام. من سابقه طولانی افسردگی دارم و اکنون به اضطراب نیز دچار شدهام. عزت نفس من پایین است اما تقریباً ۳۵ سال است که با خوشحالی ازدواج کردهام.
هرگز در مورد هیچیک از این موضوعات مشاورهای ن... | از اینکه سوال خود را مطرح کردید متشکرم. تصور میکنم در مواقعی ممکن است احساس کنید که مسائل زیادی وجود دارد که نمیتوانید در یک جلسه مشاوره به آنها بپردازید و این ممکن است دلسردکننده و ناامیدکننده باشد. من شما را تشویق میکنم که این نگرانیها را با یک مشاور در میان بگذارید، زیرا مشاور میتواند به شما کمک کند تا نگرانی... |
null | I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years.
I’ve never had counseling about any of th... | There are never too many issues in living. In a way we take on too many issues at one time. Then we become over whelmed with "anxiety and depression." A skillful, caring therapist will help you find a place to start and deal with one issue at a time. when this helps the other issues. Then the other issues become more ... | من مسائل زیادی برای حل کردن دارم. سابقه سوء استفاده جنسی دارم، نجاتیافته سرطان سینه هستم و یک عمر بیخوابی را تجربه کردهام. سابقه طولانی افسردگی دارم و به تازگی دچار اضطراب شدهام. عزت نفس پایینی دارم، اما تقریباً ۳۵ سال است که ازدواجم را با خوشحالی سپری میکنم. هرگز در مورد هیچیک از این مسائل مشاوره نگرفتهام. آیا ... | هرگز در زندگی مسائل زیادی وجود ندارد. به نوعی، ما همزمان با مشکلات زیادی مواجه میشویم و سپس به "اضطراب و افسردگی" دچار میشویم. یک درمانگر ماهر و دلسوز به شما کمک میکند تا جایی را برای شروع پیدا کنید و با هر مسئله بهصورت جداگانه روبرو شوید. این کار به حل مسائل دیگر نیز کمک میکند و در نتیجه، سایر مسائل مدیریتپذیرتر... |
null | I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years.
I’ve never had counseling about any of th... | There are never "too many issues" to be addressed in therapy. Most people come in with multiple issues they want to address. The wonderful thing about therapy, is that often, as one or more significant issues begin to change and improve- the lead naturally without much effort to improvements in the other areas. (F... | من مسائل زیادی برای رسیدگی دارم. من سابقه سوءاستفاده جنسی دارم، یک نجیبزاده از سرطان سینه هستم و به طور مادامالعمر بیخوابی دارم. من سابقه طولانی افسردگی دارم و اخیراً دچار اضطراب شدهام. عزت نفس پایینی دارم، اما تقریباً 35 سال است که به خوشحالی با همسرم زندگی میکنم.
هرگز در مورد هیچ یک از این مسائل مشاوره نگرفتها... | هرگز در درمان "مسائل زیادی" وجود ندارد که نتوان به آنها پرداخت. اکثر مردم با مسائل متعددی که میخواهند به آنها رسیدگی کنند، وارد میشوند. نکته شگفتانگیز در مورد درمان این است که اغلب زمانی که یک یا چند مسئله مهم شروع به تغییر و بهبود میکنند، بهطور طبیعی و بدون تلاش زیاد، به بهبود سایر زمینهها منجر میشوند. (به عنوا... |
null | I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years.
I’ve never had counseling about any of th... | You can be helped. Many of the people I see have multiple issues. These issues are often linked so that helping one issue will positively help the other issues. | من مسائل زیادی برای حل دارم. من سابقه سوء استفاده جنسی دارم، یک بازمانده از سرطان سینه هستم و طول عمر بیخواب دارم. سابقه طولانی افسردگی دارم و به تازگی اضطراب نیز شروع شده است. عزت نفس پایینی دارم، اما تقریباً ۳۵ سال است که بهخوبی با همسرم زندگی میکنم. هرگز در مورد هیچیک از این مسائل مشاوره نگرفتهام. آیا مشکلاتم ب... | میتوان به شما کمک کرد. بسیاری از افرادی که میبینم مشکلات متعددی دارند. این مسائل اغلب به یکدیگر مرتبط هستند، به طوری که حل یک مسئله میتواند به حل سایر مشکلات نیز کمک کند. |
null | I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years.
I’ve never had counseling about any of th... | The short answer is: absolutely not! The longer answer is that it might take some time to process all of the issues, and it may feel quite "muddy" in the issues for a lot longer than is tolerable (which is why counseling may have been postponed to begin with for you.) It's important to be realistic when entering counse... | من مسائل زیادی برای حل کردن دارم. من سابقه سوء استفاده جنسی دارم، یک سرطان سینه را پشت سر گذاشتهام و همواره بیخواب بودهام. من سابقه طولانی افسردگی دارم و به تازگی دچار اضطراب شدهام. عزت نفس پایینی دارم اما تقریباً ۳۵ سال است که ازدواجی شاد داشتهام.
هرگز در مورد هیچیک از این مسائل مشاوره دریافت نکردهام. آیا مشک... | پاسخ کوتاه این است: مطلقاً نه! پاسخ طولانیتر این است که پردازش همه مسائل ممکن است مدتی طول بکشد و ممکن است برای مدتی طولانیتر از حد قابل تحمل، احساس "گلآلودگی" در مسائل داشته باشید (به همین دلیل ممکن است مشاوره برای شما به تعویق افتاده باشد). مهم است که هنگام ورود به هر نوع مشاوره واقعبین باشید و درمانگر نیز در مور... |
null | I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years.
I’ve never had counseling about any of th... | Usually people who struggle with depression also have symptoms of anxiety. These symptoms come about as a result of underlying causes. The obstacles you have been overcoming such as abuse, cancer and insomnia likely bring about similar feelings and emotions in you which affect your self-esteem. Counseling is meant to s... | من مسائل زیادی برای رسیدگی دارم. من سابقه سوء استفاده جنسی دارم، یک نجاتیافته از سرطان سینه هستم و یک عمر بیخوابی را تجربه کردهام. همچنین سابقه طولانی افسردگی دارم و به تازگی اضطراب هم شروع کردهام. عزت نفس پایینی دارم اما تقریباً 35 سال است که با خوشحالی ازدواج کردهام.
هرگز درباره هیچ یک از این مسائل مشاوره ن... | معمولاً افرادی که با افسردگی دست و پنجه نرم میکنند، علائم اضطراب نیز دارند. این علائم ناشی از علل زمینهای هستند. موانعی که شما بر آنها غلبه کردهاید، مانند سوء استفاده، سرطان و بیخوابی، احتمالاً احساسات و عواطف مشابهی را در شما ایجاد میکنند که بر عزت نفستان تأثیر میگذارد. هدف مشاوره حمایت از افرادی است که با لایه... |
null | I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years.
I’ve never had counseling about any of th... | Often times when an individual begins the counseling process it is revealed that there is more than one thing going on. When we think about how much is wrong, it can be overwhelming and we may not know where to even start. Counseling can provide guidance to help you to begin working toward healing in a way that is most... | من مسائل زیادی برای رسیدگی دارم. من سابقه سوء استفاده جنسی دارم، یک بازمانده از سرطان سینه هستم و عمرم را با بیخوابی سپری کردهام. من تاریخچه طولانی افسردگی دارم و کمکم به اضطراب دچار میشوم. عزت نفس پایینی دارم اما تقریباً ۳۵ سال است که با خوشحالی ازدواج کردهام.
هرگز درباره هیچیک از این مسائل مشاوره دریافت نکرده... | اغلب اوقات زمانی که فردی فرآیند مشاوره را آغاز میکند، مشخص میشود که مسائل متعددی وجود دارد. وقتی به این فکر میکنیم که چه مشکلاتی وجود دارد، این موضوع میتواند بسیار طاقتفرسا باشد و ممکن است حتی ندانیم از کجا شروع کنیم. مشاوره میتواند راهنماییهایی ارائه دهد تا به شما کمک کند به گونهای که برای رسیدن به اهدافتان من... |
null | I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years.
I’ve never had counseling about any of th... | It is very common for people to have multiple issues that they want to (and need to) address in counseling. I have had clients ask that same question and through more exploration, there is often an underlying fear that they "can't be helped" or that they will "be too much for their therapist." I don't know if any of ... | من مسائل زیادی برای رسیدگی دارم. من سابقه آزار جنسی دارم، یک Survivor سرطان سینه هستم و به مدت طولانی دچار بیخوابی هستم. من تاریخچهای طولانی از افسردگی دارم و به تدریج دچار اضطراب میشوم. عزت نفس پایینی دارم، اما تقریباً 35 سال است که با خوشحالی ازدواج کردهام.
هرگز درباره هیچیک از این مسائل مشاوره نداشتهام. آیا ... | بسیار رایج است که افراد با مشکلات متعددی روبرو شوند که میخواهند (و نیاز دارند) در مشاوره به آنها رسیدگی کنند. من مشتریانی داشتهام که همین سؤال را میپرسیدند و با کاوش بیشتر، اغلب ترس زیرین این است که "نمیتوان به آنها کمک کرد" یا اینکه "برای درمانگر خود بیش از حد خواهند بود." نمیدانم آیا این موارد برای شما صادق است ... |
null | I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years.
I’ve never had counseling about any of th... | Absolutely not! When we have the courage to accept the challenge to address whatever is causing us pain, the solutions often generalize to many, if not all of our symptoms. I would suggest that unresolved trauma from sexual abuse is likely a primary contributing factor. However, it is important that you first build a t... | من مسائل زیادی برای رسیدگی دارم. من سابقه سوء استفاده جنسی دارم، یک نجاتیافته از سرطان سینه هستم و همواره با بیخوابی دست و پنجه نرم کردهام. من سابقه طولانی افسردگی دارم و به تازگی شروع به تجربه اضطراب کردهام. عزت نفس من پایین است، اما تقریباً ۳۵ سال است که به طور خوشبختانه ازدواج کردهام.
هرگز در مورد هیچیک از ا... | مطلقاً نه! وقتی شجاعت پذیرش چالش برای رسیدگی به هر چیزی که باعث درد ما میشود را داشته باشیم، راه حلها اغلب به بسیاری از علائم ما تعمیم داده میشوند. من پیشنهاد میکنم که ترومای حلنشده ناشی از سوءاستفاده جنسی احتمالاً یک عامل اصلی موثر است. با این حال، مهم است که ابتدا با یک درمانگر باتجربه در زمینه درمان trauma یک ر... |
null | I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years.
I’ve never had counseling about any of th... | Hello there,No one has too many issues to address in counseling. Once you start counseling, your therapist will help you identify which issues to start working on first and which are causing you the most distress. Once you and your therapist prioritize your concerns, you can start to address each concern, starting with... | من مسائل زیادی برای رسیدگی دارم. من سابقه سوء استفاده جنسی دارم، یک نجاتیافتهی سرطان سینه هستم و یک عمر دچار بیخوابی بودهام. من تاریخچه طولانی از افسردگی دارم و به تازگی دچار اضطراب شدم. عزت نفس پایینی دارم، اما تقریباً ۳۵ سال است که ازدواجم را با خوشحالی ادامه میدهم.
هرگز در مورد هیچ یک از این مسائل مشاوره دریا... | سلام، هیچ کس در مشاوره مشکلات زیادی برای رسیدگی ندارد. هنگامی که مشاوره را آغاز میکنید، درمانگر به شما کمک میکند تا تشخیص دهید کدام مسائل را باید ابتدا مورد بررسی قرار دهید و کدامیک بیشترین ناراحتی را برای شما ایجاد میکنند. زمانی که شما و درمانگرتان نگرانیهایتان را اولویتبندی کردید، میتوانید به رسیدگی به هر یک از... |
null | I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years.
I’ve never had counseling about any of th... | It sounds like you are feeling pretty overwhelmed. But you are also a survivor and have the benefit of a long, stable marriage. You do not have too many issues to address in counseling. A good therapist will help you to partialize your goals into smaller objectives and focus in on what's most pressing for you to addres... | من مسائل زیادی برای حل کردن دارم. من سابقه سوءاستفاده جنسی دارم، یک زندگیبخش سرطان سینه هستم و همیشه دچار بیخوابی بودهام. من سابقه طولانی افسردگی دارم و به تازگی دچار اضطراب شدهام. عزت نفس پایینی دارم اما تقریباً ۳۵ سال است که با خوشحالی ازدواج کردهام.
هرگز در مورد هیچکدام از این مسائل مشاوره نگرفتهام. آیا مشک... | به نظر میرسد که شما احساس غرق شدگی میکنید. اما شما همچنین یک بازمانده هستید و از مزایای یک ازدواج طولانی و پایدار برخوردارید. شما مسائل چندانی برای بررسی در مشاوره ندارید. یک درمانگر خوب به شما کمک میکند تا اهداف خود را به اهداف کوچکتر تقسیم کنید و بر روی آنچه که در درمان برای شما اولویت دارد تمرکز کنید. |
null | I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years.
I’ve never had counseling about any of th... | Hello! You may have heard the saying that counseling is like peeling the layers of an onion. Whether a person comes to therapy with many issues on their heart and mind or whether he/she comes with something specific, one issue leads to another. Please don't feel as though you have too many issues. You are important and... | من مسائل زیادی برای رسیدگی دارم. من سابقهی سوءاستفادهی جنسی دارم، نجاتیافتهی سرطان سینه هستم و دچار بیخوابی مزمن هستم. من سابقهی طولانی افسردگی دارم و به تازگی احساس اضطراب میکنم. عزت نفس پایینی دارم، اما تقریباً ۳۵ سال است که با خوشحالی ازدواج کردهام.
هرگز در مورد هیچیک از این مسائل مشاوره نگرفتهام. آیا تع... | سلام! شاید این جمله را شنیده باشید که مشاوره شبیه پوست کندن لایههای پیاز است. چه فردی با مسائل متعددی در قلب و ذهنش به درمان بیاید و چه با یک موضوع خاص، یک مسئله به مسئله دیگری منجر میشود. لطفاً احساس نکنید که مشکلات زیادی دارید. شما مهم و شایسته هستید. از طرفی، شما یک بازمانده از سرطان سینه هستید و ازدواج فوقالعاده... |
null | I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years.
I’ve never had counseling about any of th... | You do not have too many issues to address in counseling. And your perseverance will serve you well if you choose to engage in therapy. The trauma and medical event you experienced topped off with chronic sleepless nights would lead to feelings of depression for many. The emotional reaction you've had to these exper... | من مسائل زیادی برای رسیدگی دارم. من سابقه سوء استفاده جنسی دارم، یک نجاتیافته از سرطان سینه هستم و عمرم را با بیخوابی گذراندهام. سابقه طولانی افسردگی دارم و به تازگی شروع کردهام به تجربه اضطراب. عزت نفس پایینی دارم اما تقریباً ۳۵ سال است که ازدواج موفق و خوشحالی دارم.
هرگز در مورد هیچ یک از این مسائل مشاوره نداشته... | شما مسائل زیادی برای بررسی در مشاوره ندارید. اگر تصمیم به شرکت در درمان بگیرید، پشتکار شما میتواند به شما کمک شایانی کند. تروما و رویداد پزشکی که با شبهای بیخوابی مزمن همراه بوده، برای بسیاری از افراد منجر به احساس افسردگی میشود. واکنش عاطفی شما به این تجربیات طبیعی به نظر میرسد، هرچند که آزاردهنده است و ممکن است ... |
null | I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years.
I’ve never had counseling about any of th... | Thank you for sharing your history. You do not have too many issues to address in counseling. It will help to prioritize what you would like to work on first in therapy. Your therapist will create a treatment plan with you, which can always be changed while working together. Therapy is a process in working towards your... | من مسائل زیادی برای رسیدگی دارم. من سابقه سوء استفاده جنسی دارم، یک بازمانده از سرطان سینه هستم و همیشه دچار بیخوابی بودهام. من سابقه طولانی افسردگی دارم و به تازگی دچار اضطراب شدهام. عزت نفس پایینی دارم اما تقریباً ۳۵ سال است که ازدواجم را با خوشحالی ادامه دهم.
هرگز در مورد هیچ یک از این مشکلات مشاوره نداشتهام. ... | از شما به خاطر به اشتراک گذاشتن تاریخچهتان متشکرم. شما مسائل زیادی ندارید که نیاز به بررسی در مشاوره داشته باشند. کمک خواهد کرد که اولویتهایتان را مشخص کنید و روی چه موضوعاتی ابتدا در درمان کار کنید. درمانگرتان برنامهای درمانی با شما تنظیم خواهد کرد که میتواند در طول روند کار با هم تغییر کند. درمان فرآیندی است در ج... |
null | I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years.
I’ve never had counseling about any of th... | Not at all! Whatever issues you might have you can bring to the therapy room. Remember therapy is about YOU, not your therapist. You bring whatever you need to bring to the table. Keep in mind these issues are likely related. Remember you are a holistic being, more than just the sum of the parts. Just like any system, ... | من مسائل زیادی برای رسیدگی دارم. من سابقه سوءاستفاده جنسی دارم، یک نجاتیافته از سرطان سینه هستم و همچنین یک عمر است که بیخواب هستم. من سابقه طولانی افسردگی دارم و به تازگی دچار اضطراب شدهام. عزت نفس من پایین است اما تقریباً 35 سال است که با خوشحالی ازدواج کردهام.
هرگز در مورد هیچیک از این مسائل مشاوره دریافت نکر... | نه، اصلاً! هر مشکلی که ممکن است داشته باشید، میتوانید آن را به اتاق درمان بیاورید. به یاد داشته باشید که درمان دربارهٔ شماست، نه درمانگرتان. شما هر آنچه را نیاز دارید، سر میز میگذارید. توجه داشته باشید که این مسائل احتمالاً به یکدیگر مرتبطاند. به خاطر داشته باشید که شما یک موجود کلنگر هستید و بیشتر از مجموع اجزای خ... |
null | I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years.
I’ve never had counseling about any of th... | You absolutely do not have "too many issues" for counseling. Your reaching out to ask this question shows you have a resilient spirit. Also, your happy marriage can be a support and strength to you as you embark on a counseling journey. I would recommend that you find a counselor who specializes in trauma, sexual traum... | من مسائل زیادی برای بررسی دارم. من سابقه سوء استفاده جنسی دارم، یک نجاتیافته از سرطان سینه هستم و دائماً با بیخوابی دست و پنجه نرم میکنم. من سابقه طولانی افسردگی دارم و به تازگی دچار اضطراب شدهام. عزت نفس پایینی دارم، اما تقریباً ۳۵ سال است که ازدواجم را به طور خوشبختانه ادامه میدهم. هرگز در مورد هیچیک از این مسا... | شما مطلقاً "مسائل زیادی" برای مشاوره ندارید. تلاش شما برای پرسیدن این سوال نشاندهندهٔ روحیهٔ مقاوم شماست. همچنین، ازدواج شاد شما میتواند پشتیبانی و قدرتی برای شما باشد در زمانی که به سفر مشاورهای آغاز میکنید. توصیه میکنم مشاوری پیدا کنید که در زمینهٔ تروما، ترومای جنسی و/یا EMDR (نوعی درمان که ثابت شده تأثیر قابل ... |
null | I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years.
I’ve never had counseling about any of th... | I don't think you have too many issues for counseling. If a client came to me for help with the same issues that you have listed here I would first want them to meet with their doctor to get a physical to rule out any biological causes to your depression, anxiety, and insomnia. I would work with you on deciding which... | من مسائل زیادی برای رسیدگی دارم. من سابقه سوء استفاده جنسی دارم، یک بازمانده سرطان سینه هستم و از بیخوابی مزمن رنج میبرم. من سابقه طولانی افسردگی دارم و به تازگی دچار اضطراب شدهام. عزت نفس پایینی دارم، اما تقریباً ۳۵ سال است که بهصورت خوشبختانه با همسرم زندگی مشترک دارم.
هرگز درباره هیچیک از این مسائل مشاوره ندا... | فکر نمیکنم مشکل زیادی برای مشاوره داشته باشید. اگر مشتریای برای کمک در مورد مسائلی مشابه آنچه که اینجا ذکر کردهاید به من مراجعه کند، ابتدا از او میخواهم که با پزشک خود دیدار کند تا ضمن دریافت یک معاینه فیزیکی، هر گونه علل بیولوژیکی افسردگی، اضطراب و بیخوابی را رد کند. من با شما همکاری خواهم کرد تا تصمیم بگیریم کدا... |
null | I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years.
I’ve never had counseling about any of th... | The way it goes is that all your issues are connected. Once you work on one issue it will have a positive effect on all areas. Slowly each issue is addressed and actually less issues will need to be addressed directly since resolving one helps your overall wellness. So no, you do not have too many issues. Don’t give up... | من مسائل زیادی برای رسیدگی دارم. من سابقه سوءاستفاده جنسی دارم، یک بازمانده از سرطان سینه هستم و به مدت طولانی مبتلا به بیخوابی هستم. من سابقه طولانی افسردگی دارم و به تازگی دچار اضطراب شدهام. عزت نفس پایینی دارم اما تقریباً ۳۵ سال است که ازدواجم را با خوشحالی تجربه کردهام.
هرگز درباره هیچیک از این مسائل مشاوره ن... | راهی که پیش میرود این است که همه مشکلات شما به هم پیوستهاند. هنگامی که روی یک مسئله کار میکنید، تأثیر مثبتی بر تمام جنبههای زندگیتان خواهد داشت. به تدریج هر مشکل حل میشود و در حقیقت، تعداد مسائل کمتری نیاز به رسیدگی مستقیم خواهند داشت زیرا حل یک مسئله به بهبود سلامت کلی شما کمک میکند. بنابراین نه، شما مشکلات زیا... |
null | I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years.
I’ve never had counseling about any of th... | I think this is a very common question that people who have never been to counseling before have. There is a lot of anxiety in going to counseling for the first time. This is normal. In answer to your question, the answer is an absolute NO! An important thing to remember about getting counseling is that it is a co... | من مسائل زیادی برای رسیدن به توافق دارم. من سابقه سوء استفاده جنسی دارم، نجاتیافتهی سرطان سینه هستم و به مدت طولانی بیخواب بودهام. من سابقهی طولانی افسردگی دارم و به تازگی شروع به تجربهی اضطراب کردهام. عزت نفس من پایین است، اما تقریباً ۳۵ سال است که در یک ازدواج شاد زندگی میکنم.
هرگز در مورد هیچکدام از این مس... | من فکر میکنم این یک سوال بسیار رایج است که افرادی که هرگز به مشاوره مراجعه نکردهاند، دارند. رفتن به مشاوره برای اولین بار میتواند اضطراب زیادی را به همراه داشته باشد و این حالت کاملاً طبیعی است. در پاسخ به سوال شما، جواب مطلقاً نه است! نکته مهمی که باید به خاطر بسپارید این است که دریافت مشاوره اولین قدم شجاعانهای ب... |
null | I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years.
I’ve never had counseling about any of th... | Hello, I'm so glad you decided to take the first step in opening a conversation first. Deciding to go to therapy can sometimes be difficult for some, but with the right therapist, healing is possible and obtainable, even with what you've described. To answer your question, no you do not have too many issues to go to co... | من مسائل زیادی برای بررسی دارم. من سابقه سوء استفاده جنسی دارم، به عنوان یک بازمانده سرطان سینه زندگی میکنم و از بیخوابی رنج میبرم. من تاریخچه طولانی از افسردگی دارم و به تازگی دچار اضطراب شدهام. عزت نفس پایینی دارم، اما تقریباً ۳۵ سال است که بهطور خوشبختانه متأهل هستم. هیچگاه درباره هیچیک از این مسائل مشاوره ند... | سلام، خیلی خوشحالم که تصمیم گرفتید اولین قدم را برای شروع یک گفتوگو بردارید. تصمیم به رفتن به درمان گاهی برای برخی افراد دشوار است، اما با درمانگر مناسب، شفا امکانپذیر و دستیافتنی است، حتی با آنچه که شما توصیف کردید. برای پاسخ به سوال شما، خیر، شما مسائل زیادی برای مراجعه به مشاوره ندارید. شما تجربیات سختی را پشت سر... |
null | I have so many issues to address. I have a history of sexual abuse, I’m a breast cancer survivor and I am a lifetime insomniac. I have a long history of depression and I’m beginning to have anxiety. I have low self esteem but I’ve been happily married for almost 35 years.
I’ve never had counseling about any of th... | Not at all my dear. Human beings are complex creatures, and in my opinion, our issues interconnect in a very nuanced web between our levels of being (for example, mind, body, and spirit). Everything you bring up affects all three. The truly beautiful thing about the human body is that when you begin to work on one, the... | من مسائل زیادی برای بررسی دارم. من سابقه سوء استفاده جنسی دارم، یک نجاتیافته از سرطان سینه هستم و عمر طولانی را با بیخوابی گذراندهام. من سابقهای طولانی از افسردگی دارم و به تازگی دچار اضطراب شدهام. عزت نفس پایینی دارم، اما تقریباً ۳۵ سال است که با خوشحالی در ازدواج هستم.
هرگز در مورد هیچیک از این مسائل مشاوره ن... | نه عزیزم، اصلاً اینطور نیست. انسانها موجودات پیچیدهای هستند و به نظر من، مسائل ما در یک شبکهی بسیار ظریف بین سطوح وجودیمان (مثل ذهن، بدن و روح) به هم متصل میشوند. هر چیزی که مطرح میکنید بر هر سه تأثیر میگذارد. نکتهی واقعاً زیبا دربارهی بدن انسان این است که وقتی شروع به کار بر روی یکی از این سطوح میکنید، بقیه... |
Subsets and Splits
No community queries yet
The top public SQL queries from the community will appear here once available.