¿Qué es la insuficiencia cardíaca? La insuficiencia cardíaca (o fallo cardiaco) significa que el corazón no puede bombear suficiente sangre rica en oxígeno para satisfacer las necesidades de su cuerpo. La insuficiencia cardíaca no significa que su corazón se haya detenido o esté a punto de dejar de latir. Pero sin suficiente flujo de sangre, es posible que sus órganos no funcionen bien, lo que puede causar problemas graves. La insuficiencia cardíaca puede afectar uno o ambos lados de su corazón: En la insuficiencia cardíaca del lado derecho , su corazón es demasiado débil para bombear suficiente sangre a sus pulmones para obtener oxígeno En la insuficiencia cardíaca del lado izquierdo , su corazón no puede bombear suficiente sangre rica en oxígeno hacia su cuerpo. Esto sucede cuando el lado izquierdo de su corazón se vuelve: Demasiado débil para bombear suficiente sangre Demasiado grueso o rígido para relajarse y llenarse con suficiente sangre La insuficiencia cardíaca del lado izquierdo es más común que la del lado derecho. ¿Qué causa la insuficiencia cardíaca? La insuficiencia cardíaca puede comenzar repentinamente después de que una afección médica o una lesión dañan el músculo cardíaco. Pero en la mayoría de los casos, la insuficiencia cardíaca se desarrolla lentamente a partir de afecciones médicas de larga duración. Las afecciones que pueden causar insuficiencia cardíaca incluyen: Arritmia (problema con la frecuencia o el ritmo de los latidos del corazón) Cardiomiopatía Defectos cardíacos congénitos u otros tipos de enfermedades cardíacas con las que nace Enfermedad de las arterias coronarias Endocarditis Ataque al corazón Enfermedades de las válvulas cardíacas Presión arterial alta Coágulo de sangre en el pulmón Diabetes Ciertas enfermedades pulmonares graves, como EPOC (enfermedad pulmonar obstructiva crónica) Obesidad Con el tiempo, la insuficiencia cardíaca del lado izquierdo puede provocar insuficiencia cardíaca del lado derecho. ¿Quién tiene


arterias coronarias Endocarditis Ataque al corazón Enfermedades de las válvulas cardíacas Presión arterial alta Coágulo de sangre en el pulmón Diabetes Ciertas enfermedades pulmonares graves, como EPOC (enfermedad pulmonar obstructiva crónica) Obesidad Con el tiempo, la insuficiencia cardíaca del lado izquierdo puede provocar insuficiencia cardíaca del lado derecho. ¿Quién tiene más probabilidades de tener insuficiencia cardíaca? La insuficiencia cardíaca puede ocurrir a cualquier edad. Tanto hombres como mujeres pueden tenerla, pero a menudo los hombres la desarrollan a una edad más temprana que las mujeres. Su probabilidad de tener insuficiencia cardíaca aumenta si: Tiene 65 años o más: El envejecimiento puede debilitar y endurecer el músculo cardíaco Su historia de salud familiar incluye parientes que tienen o han tenido insuficiencia cardíaca Tiene cambios en sus genes que afectan el tejido de su corazón Tiene hábitos que pueden dañar su corazón , como: Fumar Comer alimentos altos en grasa , colesterol y sodio (sal) T ener un estilo de vida sedentario Trastorno por consumo de alcohol Consumir drogas ilegales Tiene otros problemas médicos que pueden afectar su corazón , incluyendo: Cualquier afección del corazón o de los vasos sanguíneos, incluyendo presión arterial alta Enfermedades pulmonares graves Infección, como VIH o COVID-19 Obesidad Diabetes Apnea del sueño Enfermedad renal crónica Anemia Enfermedad de la tiroides Enfermedad por sobrecarga de hierro Tratamientos contra el cáncer que pueden dañar su corazón, como la radioterapia y la quimioterapia Es afrodescendiente: Los afrodescendientes tienen más probabilidades de desarrollar insuficiencia cardíaca y tener casos más graves a edades más tempranas que las personas de otras razas. Factores como el estigma, la discriminación, los ingresos, la educación y la región geográfica también pueden afectar el riesgo de insuficiencia cardíaca ¿Cuáles son los síntomas de la insuficiencia cardíaca? Los síntomas de la insuficiencia cardíaca dependen del lado del corazón


edades más tempranas que las personas de otras razas. Factores como el estigma, la discriminación, los ingresos, la educación y la región geográfica también pueden afectar el riesgo de insuficiencia cardíaca ¿Cuáles son los síntomas de la insuficiencia cardíaca? Los síntomas de la insuficiencia cardíaca dependen del lado del corazón afectado y de la gravedad de la afección. La mayoría de los síntomas son causados por la reducción del flujo sanguíneo a los órganos y la acumulación de líquido en el cuerpo. La acumulación de líquido ocurre porque el flujo de sangre por el corazón es demasiado lento. Como resultado, la sangre se acumula en los vasos que la devuelven al corazón. El líquido puede escaparse de los vasos sanguíneos y acumularse en los tejidos del cuerpo, causando hinchazón ( edema ) y otros problemas. Los síntomas de la insuficiencia cardíaca pueden incluir: S ensación de falta de aire (como si no pudiera obtener suficiente oxígeno) cuando hace cosas como subir escaleras. Este puede ser uno de los primeros síntomas que note Fatiga o debilidad incluso después del descanso Tos Hinchazón y aumento de peso por líquido en los tobillos, la parte inferior de las piernas o el abdomen Problemas para dormir cuando está acostado Náusea y pérdida del apetito Hinchazón en las venas del cuello Necesidad de orinar seguido Al principio, es posible que no tenga síntomas o que sean leves. A medida que la enfermedad empeora, en general sus síntomas le molestarán más. ¿Qué otros problemas causa la insuficiencia cardíaca? La acumulación de líquido y la reducción del suministro de sangre a sus órganos pueden causar problemas graves, incluyendo: Problemas respiratorios por el líquido dentro y alrededor de los pulmones (también llamado insuficiencia cardíaca congestiva) Daño renal o hepático, , incluyendo cirrosis Desnutrición si la acumulación de líquidos


insuficiencia cardíaca? La acumulación de líquido y la reducción del suministro de sangre a sus órganos pueden causar problemas graves, incluyendo: Problemas respiratorios por el líquido dentro y alrededor de los pulmones (también llamado insuficiencia cardíaca congestiva) Daño renal o hepático, , incluyendo cirrosis Desnutrición si la acumulación de líquidos hace que comer sea incómodo o si su estómago no recibe suficiente flujo de sangre para digerir los alimentos bien Otras afecciones cardíacas , como latidos cardíacos irregulares y paro cardíaco Hipertensión pulmonar ¿Cómo se diagnostica la insuficiencia cardíaca? Para saber si tiene insuficiencia cardíaca, su profesional de la salud puede: Preguntar sobre su historia clínica , incluyendo sus síntomas Preguntar sobre sus antecedentes de salud familiar , incluyendo familiares que han tenido insuficiencia cardíaca Hacer un examen físico Hacer pruebas cardíacas y análisis de sangre , incluyendo una prueba de péptido natriurético cerebral En algunos casos, su profesional de la salud puede referirlo a un cardiólogo (un especialista en enfermedades del corazón) para realizarle pruebas, diagnóstico y atención. ¿Cuáles son los tratamientos para la insuficiencia cardíaca? Su tratamiento dependerá del tipo de insuficiencia cardíaca que tenga y de su gravedad. No hay cura para la insuficiencia cardíaca. Pero el tratamiento puede ayudarle a vivir más tiempo con menos síntomas. Incluso con tratamiento, en general la insuficiencia cardíaca empeora con el tiempo, por lo que es probable que necesite tratamiento por el resto de su vida. La mayoría de los planes de tratamiento incluyen: Tomar medicamentos Consumir menos sodio y beber menos líquidos para controlar la acumulación de fluidos Hacer otros cambios, como dejar de fumar , controlar el estrés y hacer tanta actividad física como le recomiende su profesional de la salud Tratar cualquier afección que pueda empeorar la insuficiencia cardíaca Es posible que necesite una cirugía cardíaca si:


beber menos líquidos para controlar la acumulación de fluidos Hacer otros cambios, como dejar de fumar , controlar el estrés y hacer tanta actividad física como le recomiende su profesional de la salud Tratar cualquier afección que pueda empeorar la insuficiencia cardíaca Es posible que necesite una cirugía cardíaca si: Tiene un defecto cardíaco congénito o daño en el corazón que se puede reparar El lado izquierdo de su corazón se está debilitando y podría ayudar colocarle un dispositivo en el pecho. Los dispositivos incluyen: Un desfibrilador cardioversor implantable Un marcapasos biventricular (terapia de resincronización cardíaca) Una bomba cardíaca mecánica (dispositivo de asistencia ventricular o un corazón artificial total) Su cardiólogo recomienda un trasplante de corazón porque su insuficiencia cardíaca es potencialmente mortal y nada más está ayudando Como parte de su tratamiento, deberá prestar mucha atención a sus síntomas, ya que la insuficiencia cardíaca puede empeorar repentinamente. Su profesional de la salud puede sugerir un programa de rehabilitación cardíaca para ayudarle a aprender a manejar su afección. ¿Se puede prevenir la insuficiencia cardíaca? Es posible que pueda prevenir o retrasar la insuficiencia cardíaca si: Trabaja con su profesional de la salud para manejar cualquier afección que aumente su riesgo de tener insuficiencia cardíaca Realiza cambios saludables en su alimentación, ejercicio y otros hábitos diarios para ayudar a prevenir enfermedades cardíacas NIH: Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre


Falls can be dangerous at any age. Babies and young children can get hurt falling off furniture or down the stairs. Older children may fall off playground equipment. For older adults, falls can be especially serious. They are at higher risk of falling. They are also more likely to fracture (break) a bone when they fall, especially if they have osteoporosis . A broken bone, especially when it is in a hip , may even lead to disability and a loss of independence for older adults. Some common causes of falls include: Balance problems Some medicines, which can make you feel dizzy, confused, or slow Vision problems Alcohol, which can affect your balance and reflexes Muscle weakness, especially in your legs, which can make it harder for you to get up from a chair or keep your balance when walking on an uneven surface. Certain illnesses, such as low blood pressure , diabetes , and neuropathy Slow reflexes, which make it hard to keep your balance or move out of the way of a hazard Tripping or slipping due to loss of footing or traction At any age, people can make changes to lower their risk of falling. It important to take care of your health, including getting regular eye exams . Regular exercise may lower your risk of falls by strengthening your muscles, improving your balance, and keeping your bones strong. And you can look for ways to make your house safer. For example, you can get rid of tripping hazards and make sure that you have rails on the stairs and in the bath. To reduce the chances of breaking a bone if you do fall, make sure that you get enough calcium and vitamin D . NIH: National Institute on Aging


Your family history includes health information about you and your close relatives. Families have many factors in common, including their genes, environment, and lifestyle. Looking at these factors can help you figure out whether you have a higher risk for certain health problems, such as heart disease, stroke, and cancer. Having a family member with a disease raises your risk, but it does not mean that you will definitely get it. Knowing that you are at risk gives you a chance to reduce that risk by following a healthier lifestyle and getting tested as needed. You can get started by talking to your relatives about their health. Draw a family tree and add the health information. Having copies of medical records and death certificates is also helpful. Centers for Disease Control and Prevention


There are many kinds of families. Some have two parents, while others have a single parent. Sometimes there is no parent and grandparents raise grandchildren. Some children live in foster families, adoptive families, or in stepfamilies. Families are much more than groups of people who share the same genes or the same address. They should be a source of love and support. This does not mean that everyone gets along all the time. Conflicts are a part of family life. Many things can lead to conflict, such as illness, disability, addiction, job loss, school problems, and marital issues. Listening to each other and working to resolve conflicts are important in strengthening the family.


¿Qué es la fatiga? La fatiga es una sensación de cansancio, agotamiento o falta de energía. Puede interferir con sus actividades diarias habituales. La fatiga puede ser una respuesta normal a la actividad física, el estrés emocional, el aburrimiento o la falta de sueño. Pero a veces puede ser un signo de un problema físico o mental. Si se siente cansado durante semanas, hable con su profesional de la salud. Éste puede ayudarle a encontrar la causa de su fatiga y recomendarle formas de aliviarla. ¿Qué causa la fatiga? La fatiga en sí misma no es una enfermedad, es un síntoma. Puede tener muchas causas diferentes, incluyendo el embarazo y diversos problemas médicos, tratamientos y hábitos de estilo de vida como: Problemas médicos: Enfermedades crónicas (de larga duración) como diabetes , EPOC (enfermedad pulmonar obstructiva crónica) y enfermedades del corazón , hígado , riñón y tiroides Dolor no tratado y enfermedades como la fibromialgia Anemia Infecciones Enfermedad de Parkinson Apnea del sueño y otros trastornos del sueño Accidente cerebrovascular reciente Trastornos mentales como depresión y ansiedad Tratamientos: Tratamientos contra el cáncer como quimioterapia , radioterapia y trasplantes de médula ósea Recuperación tras una cirugía mayor Tomar ciertos medicamentos, como antidepresivos , antihistamínicos y medicamentos para las náuseas y el dolor Hábitos de estilo de vida: No dormir lo suficiente Quedarse despierto hasta tarde Beber demasiado alcohol Consumo de sustancias Tomar demasiada cafeína (lo que puede impedir que obtenga el descanso necesario durante la noche) Hacer muy poco o demasiado ejercicio La fatiga extrema es parte de un trastorno llamado encefalomielitis miálgica/síndrome de fatiga crónica (EM/SFC). La fatiga causada por este trastorno es diferente a una sensación de cansancio que desaparece después de descansar. En cambio, la fatiga en EM/SFC dura mucho tiempo, no mejora con el descanso y limita su


La fatiga extrema es parte de un trastorno llamado encefalomielitis miálgica/síndrome de fatiga crónica (EM/SFC). La fatiga causada por este trastorno es diferente a una sensación de cansancio que desaparece después de descansar. En cambio, la fatiga en EM/SFC dura mucho tiempo, no mejora con el descanso y limita su capacidad para realizar sus actividades diarias habituales. ¿Qué puedo hacer para controlar la fatiga? Si ha tenido fatiga que no mejora después de varias semanas, hable con su profesional de la salud. El proveedor le hará preguntas sobre su sueño, actividades diarias, apetito y ejercicio. Probablemente le hará un examen físico y solicitará pruebas de laboratorio. Una vez que establezca un diagnóstico, podrá indicarle qué tratamientos pueden ayudar. También puede hacer algunos cambios en su estilo de vida para sentirse menos cansado: Haga actividad física regular Mejore sus hábitos de sueño Deje de fumar (si fuma), ya que fumar está relacionado con muchas enfermedades que pueden provocar fatiga Controle el estrés Consuma una dieta saludable y evite el alcohol También puede resultarle útil llevar un diario de fatiga. Esto puede ayudar a encontrar patrones a lo largo del día, como cuando se siente más cansado y cuando tiene más energía. También puede ayudarle a planificar actividades que puedan brindarle más energía. NIH: Instituto Nacional sobre el Envejecimiento


What is fatigue? Fatigue is a feeling of weariness, tiredness, or lack of energy. It can interfere with your usual daily activities. Fatigue can be a normal response to physical activity, emotional stress , boredom, or lack of sleep. But sometimes it can be a sign of a mental or physical condition. If you have been feeling tired for weeks, contact your health care provider. They can help you find out what's causing your fatigue and recommend ways to relieve it. What causes fatigue? Fatigue itself is not a disease; it's a symptom. It can have many different causes, including pregnancy and various medical problems, treatments, and lifestyle habits such as: Medical problems: Chronic (long-lasting) diseases such as diabetes , COPD (chronic obstructive pulmonary disease), and heart , liver , kidney and thyroid diseases Untreated pain and diseases like fibromyalgia Anemia Infections Parkinson's disease Sleep apnea and other sleep disorders Recent stroke Mental disorders such as depression and anxiety Treatments: Cancer treatments such as chemotherapy , radiation , and bone marrow transplants Recovering from major surgery Taking certain medicines, such as antidepressants , antihistamines, and medicines for nausea and pain Lifestyle habits: Not getting enough sleep Staying up too late Drinking too much alcohol Substance use Having too much caffeine (which can keep you from getting a good night's sleep) Getting too little or too much exercise Overwhelming fatigue is part of a disorder called myalgic encephalomyelitis/chronic fatigue syndrome (ME/CFS). The fatigue caused by this disorder is different from a tired feeling that goes away after you rest. Instead, the fatigue in ME/CFS lasts a long time, does not get better with rest, and limits your ability to do ordinary daily activities. What can I do to manage fatigue? If you've had fatigue that does not get better after several


tired feeling that goes away after you rest. Instead, the fatigue in ME/CFS lasts a long time, does not get better with rest, and limits your ability to do ordinary daily activities. What can I do to manage fatigue? If you've had fatigue that does not get better after several weeks, call your provider. They will ask questions about your sleep, daily activities, appetite, and exercise. They will likely do a physical exam and order lab tests. Once they decide on a diagnosis, they can tell you what treatments might help. You can also make some lifestyle changes to feel less tired: Get regular physical activity Improve your sleep habits Stop smoking (if you smoke), since smoking is linked to many diseases that can cause fatigue Manage stress Eat a healthy diet and avoid alcohol It also may be helpful for you to keep a fatigue diary. This can help you find patterns throughout the day, such as when you feel more tired and when you have more energy. It can also help you plan for activities that may give you more energy. NIH: National Institute on Aging


What is fatty liver disease? Your liver is the largest organ inside your body. It helps your body digest food, store energy, and remove poisons. Fatty liver disease is a condition in which fat builds up in your liver. There are two main types: Nonalcoholic fatty liver disease (NAFLD) Alcoholic fatty liver disease, also called alcoholic steatohepatitis What is nonalcoholic fatty liver disease (NAFLD)? NAFLD is a type of fatty liver disease that is not related to heavy alcohol use. There are two kinds: Simple fatty liver, in which you have fat in your liver but little or no inflammation or liver cell damage. Simple fatty liver typically does not get bad enough to cause liver damage or complications. Nonalcoholic steatohepatitis (NASH), in which you have inflammation and liver cell damage, as well as fat in your liver. Inflammation and liver cell damage can cause fibrosis, or scarring, of the liver. NASH may lead to cirrhosis or liver cancer . What is alcoholic fatty liver disease? Alcoholic fatty liver disease is due to heavy alcohol use. Your liver breaks down most of the alcohol you drink, so it can be removed from your body. But the process of breaking it down can generate harmful substances. These substances can damage liver cells, promote inflammation, and weaken your body's natural defenses. The more alcohol that you drink, the more you damage your liver. Alcoholic fatty liver disease is the earliest stage of alcohol-related liver disease. The next stages are alcoholic hepatitis and cirrhosis. Who is at risk for fatty liver disease? The cause of nonalcoholic fatty liver disease (NAFLD) is unknown. Researchers do know that it is more common in people who: Have type 2 diabetes and prediabetes Have obesity Are middle aged or older (although children can also get it) Are


cirrhosis. Who is at risk for fatty liver disease? The cause of nonalcoholic fatty liver disease (NAFLD) is unknown. Researchers do know that it is more common in people who: Have type 2 diabetes and prediabetes Have obesity Are middle aged or older (although children can also get it) Are Hispanic, followed by non-Hispanic Whites. It is less common in African Americans. Have high levels of fats in the blood, such as cholesterol and triglycerides Have high blood pressure Take certain drugs, such as corticosteroids and some cancer drugs Have certain metabolic disorders , including metabolic syndrome Have rapid weight loss Have certain infections, such as hepatitis C Have been exposed to some toxins NAFLD affects about 25% of people in the world. As the rates of obesity, type 2 diabetes, and high cholesterol are rising in the United States, so is the rate of NAFLD. NAFLD is the most common chronic liver disorder in the United States. Alcoholic fatty liver disease only happens in people who are heavy drinkers, especially those who have been drinking for a long period of time. The risk is higher for heavy drinkers who are women, have obesity, or have certain genetic mutations. What are the symptoms of fatty liver disease? Both NAFLD and alcoholic fatty liver disease are usually silent diseases with few or no symptoms. If you do have symptoms, you may feel tired or have discomfort in the upper right side of your abdomen. How is fatty liver disease diagnosed? Because there are often no symptoms, it is not easy to find fatty liver disease. Your doctor may suspect that you have it if you get abnormal results on liver tests that you had for other reasons. To make a diagnosis, your doctor will use: Your medical history A physical exam


there are often no symptoms, it is not easy to find fatty liver disease. Your doctor may suspect that you have it if you get abnormal results on liver tests that you had for other reasons. To make a diagnosis, your doctor will use: Your medical history A physical exam Various tests, including blood and imaging tests , and sometimes a biopsy As part of the medical history, your doctor will ask about your alcohol use, to find out whether fat in your liver is a sign of alcoholic fatty liver disease or nonalcoholic fatty liver (NAFLD). He or she will also ask which medicines you take, to try to determine whether a medicine is causing your NAFLD. During the physical exam, your doctor will examine your body and check your weight and height. Your doctor will look for signs of fatty liver disease, such as: An enlarged liver Signs of cirrhosis, such as jaundice , a condition that causes your skin and whites of your eyes to turn yellow You will likely have blood tests, including liver function tests and blood count tests . In some cases you may also have imaging tests, like those that check for fat in the liver and the stiffness of your liver. Liver stiffness can mean fibrosis, which is scarring of the liver. In some cases you may also need a liver biopsy to confirm the diagnosis, and to check how bad the liver damage is. What are the treatments for fatty liver disease? Doctors recommend weight loss for nonalcoholic fatty liver. Weight loss can reduce fat in the liver, inflammation, and fibrosis. If your doctor thinks that a certain medicine is the cause of your NAFLD, you should stop taking that medicine. But check with your doctor before stopping the medicine. You


disease? Doctors recommend weight loss for nonalcoholic fatty liver. Weight loss can reduce fat in the liver, inflammation, and fibrosis. If your doctor thinks that a certain medicine is the cause of your NAFLD, you should stop taking that medicine. But check with your doctor before stopping the medicine. You may need to get off the medicine gradually, and you might need to switch to another medicine instead. There are no medicines that have been approved to treat NAFLD. Studies are investigating whether a certain diabetes medicine or Vitamin E can help, but more studies are needed. The most important part of treating alcohol-related fatty liver disease is to stop drinking alcohol. If you need help doing that, you may want to see a therapist or participate in an alcohol recovery program. There are also medicines that can help, either by reducing your cravings or making you feel sick if you drink alcohol. Both alcoholic fatty liver disease and one type of nonalcoholic fatty liver disease (nonalcoholic steatohepatitis) can lead to cirrhosis. Doctors can treat the health problems caused by cirrhosis with medicines, operations, and other medical procedures. If the cirrhosis leads to liver failure, you may need a liver transplant . What are some lifestyle changes that can help with fatty liver disease? If you have any of the types of fatty liver disease, there are some lifestyle changes that can help: Eat a healthy diet, limiting salt and sugar, plus eating lots of fruits, vegetables, and whole grains Get vaccinations for hepatitis A and B , the flu and pneumococcal disease . If you get hepatitis A or B along with fatty liver, it is more likely to lead to liver failure. People with chronic liver disease are more likely to get infections, so the other two vaccinations


Get vaccinations for hepatitis A and B , the flu and pneumococcal disease . If you get hepatitis A or B along with fatty liver, it is more likely to lead to liver failure. People with chronic liver disease are more likely to get infections, so the other two vaccinations are also important. Get regular exercise , which can help you lose weight and reduce fat in the liver Talk with your doctor before using dietary supplements , such as vitamins , or any complementary or alternative medicines or medical practices . Some herbal remedies can damage your liver.


Infertility means not being able to get pregnant after at least one year of trying (or 6 months if the woman is over age 35). If a woman keeps having miscarriages , it is also called infertility. Female infertility can result from age, physical problems, hormone problems, and lifestyle or environmental factors. Most cases of infertility in women result from problems with producing eggs. In primary ovarian insufficiency , the ovaries stop functioning before natural menopause. In polycystic ovary syndrome (PCOS), the ovaries may not release an egg regularly or they may not release a healthy egg. About a third of the time, infertility is because of a problem with the woman. One third of the time, it is a problem with the man . Sometimes no cause can be found. If you think you might be infertile, see your doctor. There are tests that may tell if you have fertility problems. When it is possible to find the cause, treatments may include medicines, surgery, or assisted reproductive technologies . Happily, many couples treated for infertility are able to have babies. Dept. of Health and Human Services Office on Women's Health


La fenilcetonuria (FCU) es un tipo de trastorno del metabolismo de los aminoácidos . Si lo tiene, su organismo no puede procesar fenilalanina. La fenilalanina es un aminoácido, un compuesto fundamental de las proteínas. Esta se encuentra en casi todos los alimentos. Cuando los niveles de fenilalanina suben demasiado, esta proteína puede dañar el cerebro y causar una discapacidad intelectual grave. En la actualidad, todos los bebés que nacen en hospitales de los Estados Unidos deben someterse a una evaluación para detectar la fenilcetonuria. Esto facilita el diagnóstico y el tratamiento temprano. El mejor tratamiento para la FCU es una dieta con alimentos con baja cantidad de proteínas. Existen leches con fórmulas especiales para los recién nacidos. En el caso de los niños mayores y los adultos la dieta incluye muchas frutas y vegetales. También incluye algunos panes, pastas y cereales con bajo nivel de proteínas. Unos preparados especiales que se usan como complemento nutricional suministran las vitaminas y los minerales que no pueden obtenerse por medio de la comida. Los bebés que reciben esta dieta especial poco tiempo después de su nacimiento se desarrollan normalmente. Muchos no tienen síntomas de FCU. Es importante que continúen con esta dieta por el resto de sus vidas. NIH: Instituto Nacional de Salud Infantil y Desarrollo Humano


¿Qué es el fenómeno de Raynaud? El fenómeno de Raynaud es una afección que afecta los vasos sanguíneos (las vías por las que fluye la sangre). Provoca que los vasos sanguíneos se estrechen, lo que disminuye el flujo sanguíneo. Esto se conoce como episodio de Raynaud o "ataque". Los ataques suelen afectar los dedos de las manos y los pies, causando que se enfríen y entumezcan. También pueden cambiar de color, generalmente blanquecino o azulado. Estos ataques ocurren en respuesta a las bajas temperaturas o al estrés . El fenómeno de Raynaud también puede se conoce como enfermedad o síndrome de Raynaud. ¿Cuáles son los tipos de fenómeno de Raynaud? Hay dos tipos de fenómeno de Raynaud: Fenómeno de Raynaud primario : Es el tipo más común. Se desconoce su causa Fenómeno de Raynaud secundario : Suele ser causado por otra enfermedad o problema, como lupus o esclerodermia . Otras causas pueden ser la exposición al frío o a ciertos químicos. Este tipo puede ser más serio que el primario ¿Qué causa el fenómeno de Raynaud? Los investigadores no saben exactamente por qué algunas personas desarrollan el fenómeno de Raynaud, pero sí comprenden cómo ocurren los ataques. Cuando se expone al frío, su cuerpo intenta frenar la pérdida de calor y mantener su temperatura. Para esto, los vasos sanguíneos en la capa superior de la piel se contraen (se estrechan). Esto mueve la sangre desde los vasos cercanos a la superficie hacia los vasos más profundos del cuerpo. Pero cuando tiene el fenómeno de Raynaud, los vasos sanguíneos de las manos y los pies reaccionan al frío o al estrés estrechándose rápidamente. También permanecen estrechos durante mucho tiempo. ¿Quién tiene más probabilidades de tener fenómeno de Raynaud? Cualquier persona puede desarrollar el fenómeno de Raynaud, pero algunas tienen más probabilidades


tiene el fenómeno de Raynaud, los vasos sanguíneos de las manos y los pies reaccionan al frío o al estrés estrechándose rápidamente. También permanecen estrechos durante mucho tiempo. ¿Quién tiene más probabilidades de tener fenómeno de Raynaud? Cualquier persona puede desarrollar el fenómeno de Raynaud, pero algunas tienen más probabilidades de desarrollarlo: El fenómeno primario de Raynaud se ha relacionado con: Sexo : Las mujeres lo padecen con más frecuencia que los hombres Edad : En general, se desarrolla en personas menores de 30 años. A menudo comienza en la adolescencia Antecedentes familiares de fenómeno de Raynaud : Es más probable que usted tenga fenómeno de Raynaud si un familiar suyo lo padece El fenómeno de Raynaud secundario se ha relacionado con: Ciertas enfermedades : Estas incluyen lupus, esclerodermia, artritis reumatoide , síndrome del túnel carpiano y trastornos del tejido conectivo Ciertos medicamentos : Los medicamentos que tratan la presión arterial alta , las migrañas y el trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) pueden causar síntomas similares al fenómeno de Raynaud o empeorar sus síntomas Exposiciones relacionadas con el trabajo : esto incluye uso frecuente de maquinaria vibratoria (como un martillo neumático) o exposición al frío o a ciertos productos químicos ¿Cuáles son los síntomas del fenómeno de Raynaud? Los ataques de Raynaud ocurren con mayor frecuencia cuando tiene frío, por ejemplo, cuando toma algo frío del congelador o entra en un edificio con aire acondicionado en un día cálido. Los ataques suelen afectar los dedos de manos y pies. Pero a veces pueden afectar otras partes del cuerpo, como los oídos, la nariz, los labios o los pezones. Un ataque hace que la piel se enfríe y se entumezca. Su piel también puede volverse blanca o azul debido a la falta de oxígeno. A medida que regresa


y pies. Pero a veces pueden afectar otras partes del cuerpo, como los oídos, la nariz, los labios o los pezones. Un ataque hace que la piel se enfríe y se entumezca. Su piel también puede volverse blanca o azul debido a la falta de oxígeno. A medida que regresa el flujo sanguíneo, la piel puede sentir hormigueo, palpitación o enrojecerse. Un ataque puede durar minutos u horas. Si tiene la piel más oscura, es posible que no pueda ver fácilmente sus cambios de color. Para muchas personas, especialmente aquellas con el tipo primario, los síntomas son leves. Las personas con tipo secundario suelen tener síntomas más graves. Pueden desarrollar úlceras en la piel (llagas abiertas causadas por poco flujo sanguíneo) o infecciones de la piel . ¿Cómo se diagnostica el fenómeno de Raynaud? No existe una prueba específica para diagnosticar el fenómeno de Raynaud. Para saber si lo tiene, su profesional de la salud puede: Considerar su historia clínica y preguntarle sobre sus síntomas Hacer un examen físico Solicitar análisis de sangre y otras pruebas de laboratorio para detectar otras afecciones que podrían estar causando sus síntomas y/o para ayudar a decidir qué tipo de fenómeno de Raynaud tiene ¿Cuáles son los tratamientos para el fenómeno de Raynaud? La mayoría de las personas con fenómeno de Raynaud pueden controlar sus síntomas evitando el frío. Pero si esto no fuera suficiente, los medicamentos y, en algunos casos, las cirugías pueden ayudar. Es más probable que el fenómeno de Raynaud secundario sea grave y necesite más tratamientos. También es importante tratar la afección o problema que está causando el fenómeno de Raynaud. Es posible que necesite consultar a un especialista como un reumatólogo, un especialista que trata enfermedades de las articulaciones, los músculos y los huesos. ¿Se puede prevenir el fenómeno


sea grave y necesite más tratamientos. También es importante tratar la afección o problema que está causando el fenómeno de Raynaud. Es posible que necesite consultar a un especialista como un reumatólogo, un especialista que trata enfermedades de las articulaciones, los músculos y los huesos. ¿Se puede prevenir el fenómeno de Raynaud? El fenómeno de Raynaud no se puede prevenir, pero usted puede ayudar a prevenir ataques y controlar sus síntomas al: Colocar las manos o los pies en un lugar cálido cuando tenga un ataque. Esto puede incluir ponerlos bajo agua tibia (no caliente) o debajo de una almohadilla térmica Mantener el cuerpo, especialmente las manos y los pies, calientes en climas fríos Evitar los desencadenantes, como ciertos medicamentos y el estrés Dejar de fumar (o no empezar a fumar) Controlar el estrés NIH: Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre


Un feocromocitoma es un tumor raro que suele comenzar en las células de una de las glándulas suprarrenales. Aunque por lo general son benignos (no cancerosos), con frecuencia, los feocromocitomas causan que la glándula suprarrenal produzca demasiadas hormonas. Esto puede conducir a un aumento de la presión arterial y causar síntomas, tales como: Dolor de cabeza Sudoración Palpitaciones cardiacas Temblor Palidez extrema Algunas veces, los feocromocitomas son parte de otro cuadro denominado síndrome de neoplasia endocrina múltiple. Con frecuencia, las personas con este síndrome tienen otros cánceres y otros problemas relacionados con las hormonas. Para el diagnóstico, los doctores usan diversas pruebas y tests con imágenes. El tratamiento más común es la cirugía. Otras opciones incluyen radioterapia, quimioterapia y terapia dirigida. La terapia dirigida usa medicamentos u otras sustancias para combatir células cancerosas específicas, causando menos daños a las células normales. NIH: Instituto Nacional del Cáncer


Alcohol can harm your baby at any stage during a pregnancy. That includes the earliest stages, before you even know you are pregnant. Drinking during pregnancy can cause a group of conditions called fetal alcohol spectrum disorders (FASDs). Children who are born with FASD can have a mix of problems, such as medical, behavioral, educational, and social problems. The kinds of problems they have depend on which type of FASD they have. The problems could include : Abnormal facial features, such as a smooth ridge between the nose and upper lip Small head size Shorter-than-average height Low body weight Poor coordination Hyperactive behavior Difficulty with attention and memory Learning disabilities and difficulty in school Speech and language delays Intellectual disability or low IQ Poor reasoning and judgment skills Sleep and sucking problems as a baby Vision or hearing problems Problems with the heart, kidneys, or bones Fetal alcohol syndrome (FAS) is the most serious type of FASD. People with fetal alcohol syndrome have facial abnormalities, including wide-set and narrow eyes, growth problems and nervous system abnormalities. Diagnosing FASD can be hard because there is no medical test, like a blood test, for it. The health care provider will make a diagnosis by looking at the child's signs and symptoms and asking whether the mother drank alcohol during pregnancy. FASDs last a lifetime. There is no cure for FASDs, but treatments can help. These include medicines to help with some symptoms, medical care for health problems, behavior and education therapy, and parent training. A good treatment plan is specific to the child's problems. It should include close monitoring, follow-ups, and changes when needed. Certain "protective factors" can help reduce the effects of FASDs and help people who have them reach their full potential. They include: Diagnosis before 6 years of age


parent training. A good treatment plan is specific to the child's problems. It should include close monitoring, follow-ups, and changes when needed. Certain "protective factors" can help reduce the effects of FASDs and help people who have them reach their full potential. They include: Diagnosis before 6 years of age Loving, nurturing, and stable home environment during the school years Absence of violence around them Involvement in special education and social services There is no known safe amount of alcohol during pregnancy. To prevent FASDs, you should not drink alcohol while you are pregnant, or when you might get pregnant. Centers for Disease Control and Prevention


A normal pregnancy lasts nine months. Each three-month period of pregnancy is called a trimester. During each trimester, the fetus grows and develops. Regular medical checkups and prenatal tests are very important. They can: Help keep you and your baby healthy Spot problems with your baby (if there are any). In some cases, health care professionals can treat the problem before your baby is born. But even when they cannot, it can still be helpful to know about the problem early on. That gives you time to learn about your baby's condition and prepare for any challenges you may face after the baby is born. Prevent problems during delivery . For example, if your baby is breech (bottom first or feet first, instead of head first), you may need to have a Cesarean section to avoid complications. Besides getting medical care, there are other things you can do to keep your baby as healthy as possible. It's important not to drink or smoke . Try to eat a healthy diet and make sure to take care of any health problems you have during pregnancy .


A fever is a body temperature that is higher than normal. A normal temperature can vary from person to person, but it is usually around 98.6 °F (37 °C). A fever is not a disease. It is usually a sign that your body is trying to fight an illness or infection. Infections cause most fevers. You get a fever because your body is trying to kill the virus or bacteria that caused the infection. Most of those bacteria and viruses do well when your body is at your normal temperature. But if you have a fever, it is harder for them to survive. Fever also activates your body's immune system. Other causes of fevers include: Medicines, including some antibiotics , blood pressure medicines , and anti-seizure medicines Heat illness Cancers Autoimmune diseases Some childhood vaccines Treatment depends on the cause of your fever. If the fever is very high, your health care provider may recommend taking an over-the-counter medicine such as acetaminophen or ibuprofen. Adults can also take aspirin, but children with fevers should not take aspirin. It is also important to drink enough liquids, to prevent dehydration .


La fibra es una sustancia en las plantas. La fibra dietética es el tipo que se come. Es un tipo de carbohidrato . También puede verla listada en la etiqueta de los alimentos como fibra soluble o fibra insoluble. Ambos tipos ofrecen importantes beneficios a la salud. Buenas fuentes de fibra dietética incluyen: Los cereales integrales Nueces y semillas Frutas y hortalizas La fibra dietética agrega volumen a su dieta y hace que se sienta lleno más rápido, lo que ayuda a controlar su peso. Ayuda a la digestión y a prevenir el estreñimiento . La mayoría de los estadounidenses no comen suficiente fibra dietética. Pero añádala a su dieta lentamente. El aumento de fibra en la dieta demasiado rápido puede provocar gases , distensión y cólicos. Centros para el Control y Prevención de Enfermedades


¿Qué es la fibrilación auricular? La fibrilación auricular (FA) es uno de los tipos de arritmias más comunes. Las arritmias son problemas con la frecuencia o el ritmo de los latidos del corazón. Pueden hacer que su corazón lata demasiado lento, demasiado rápido o de forma irregular. Si tiene fibrilación auricular, su corazón late de manera irregular y, en ocasiones, mucho más rápido de lo normal. Además, la cámara superior e inferior del corazón no funcionan coordinadamente como deberían. Cuando esto ocurre, las cámaras inferiores no se llenan por completo ni bombean suficiente sangre a los pulmones y al cuerpo. Esto puede causar síntomas como mareo , fatiga y palpitaciones. La fibrilación auricular puede ocurrir en episodios breves o puede ser una afección permanente. Es muy importante tratarla, ya que puede ponerle en riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular y otros problemas cardíacos. ¿Qué causa la fibrilación auricular? La fibrilación auricular suele ser causada por cambios en el tejido del corazón o en las señales eléctricas de los latidos del corazón. Estos cambios pueden ocurrir debido a diferentes afecciones y factores, como presión arterial alta , enfermedad de las arterias coronarias , defectos cardíacos congénitos , infecciones y envejecimiento. A veces la causa es desconocida. ¿Quién tiene más probabilidades de desarrollar fibrilación auricular? Cualquier persona puede tener fibrilación auricular, pero hay ciertas cosas que aumentan el riesgo de padecerla: Envejecimiento : El riesgo de fibrilación auricular aumenta a medida que envejece, especialmente si es mayor de 65 años Historia familiar y genética : La fibrilación auricular puede ser hereditaria. Lo mismo las enfermedades cardíacas, que aumentan el riesgo de FA Algunas opciones de estilo de vida : Su riesgo es mayor si bebe mucho alcohol, consume ciertas drogas ilegales como cocaína y metanfetaminas, o fuma Tener ciertos problemas de salud


y genética : La fibrilación auricular puede ser hereditaria. Lo mismo las enfermedades cardíacas, que aumentan el riesgo de FA Algunas opciones de estilo de vida : Su riesgo es mayor si bebe mucho alcohol, consume ciertas drogas ilegales como cocaína y metanfetaminas, o fuma Tener ciertos problemas de salud , como: Presión arterial alta Diabetes Insuficiencia cardiaca Enfermedades de las válvulas cardíacas Obesidad Hipertiroidismo Enfermedad renal crónica EPOC y otras enfermedades pulmonares Apnea del sueño Raza : La fibrilación auricular es más común en personas con ascendencia europea Cirugía reciente : Usted puede tener riesgo de sufrir fibrilación auricular en los primeros días y semanas después de una cirugía de corazón , pulmones o esófago ¿Cuáles son los síntomas de la fibrilación auricular? Algunas personas que tienen fibrilación auricular no presentan ningún síntoma y no saben que la tienen. Si presenta síntomas, es posible que sólo los note de vez en cuando, o puede tener síntomas que sean más frecuentes. En algunos casos, los síntomas pueden ser graves. Si tiene una enfermedad cardíaca, es más probable que note sus síntomas, los que podrían empeorar si su enfermedad cardíaca se agrava. Los síntomas de fibrilación auricular pueden incluir: Fatiga extrema: El síntoma más común Palpitaciones cardiacas: Sensación de que el corazón se salta un latido, palpita, late con fuerza o late demasiado fuerte o rápido Problemas para respirar : Especialmente cuando está acostado o cuando hace ejercicio Dolor de pecho Mareos o desmayos Presión arterial baja ¿Qué otros problemas puede causar la fibrilación auricular? Si la fibrilación auricular no se trata, puede provocar problemas de salud o complicaciones graves, como: Accidente cerebrovascular Insuficiencia cardiaca Coágulos de sangre Paro cardíaco súbito Deterioro cognitivo y demencia Para ayudar a prevenir estos problemas, es importante hablar con su profesional de la salud si


causar la fibrilación auricular? Si la fibrilación auricular no se trata, puede provocar problemas de salud o complicaciones graves, como: Accidente cerebrovascular Insuficiencia cardiaca Coágulos de sangre Paro cardíaco súbito Deterioro cognitivo y demencia Para ayudar a prevenir estos problemas, es importante hablar con su profesional de la salud si tiene síntomas. Si tiene fibrilación auricular, cuanto antes se la diagnostiquen y traten, mejor. ¿Cómo se diagnostica la fibrilación auricular? Para saber si tiene fibrilación auricular, su profesional de la salud: Le preguntará sobre su historia clínica, incluyendo sus síntomas, estilo de vida y cualquier otra afección de salud que pueda tener Le preguntará sobre sus antecedentes familiares para saber si tiene familiares que tengan o hayan tenido fibrilación auricular Hará un examen físico Puede solicitar análisis de sangre Probablemente solicitará pruebas cardíacas , como un electrocardiograma y ecocardiograma Es posible que le pidan que use un dispositivo de monitorización cardíaca que registre la actividad eléctrica de su corazón ¿Cuáles son los tratamientos para la fibrilación auricular? Los tratamientos para la fibrilación auricular pueden incluir: Medicamentos anticoagulantes que ayuden a prevenir la formación de coágulos sanguíneos Medicamentos para controlar el ritmo y la frecuencia cardíaca Realizar cambios de estilo de vida saludables para el corazón , como: Seguir un plan de alimentación saludable para el corazón que limite las grasas saturadas, la sal y el colesterol . Un ejemplo es el plan de alimentación DASH Limitar o evitar el alcohol , ya que puede aumentar el ritmo cardíaco Tener un peso saludable Realizar actividad física regular Controlar el estrés Dejar de fumar Procedimientos como: Cardioversión eléctrica, que restablece el ritmo cardíaco mediante descargas de baja energía en el corazón Ablación con catéter, que cicatriza el tejido que está causando la arritmia. El tejido cicatricial bloquea las señales cardíacas anormales Cirugías


peso saludable Realizar actividad física regular Controlar el estrés Dejar de fumar Procedimientos como: Cardioversión eléctrica, que restablece el ritmo cardíaco mediante descargas de baja energía en el corazón Ablación con catéter, que cicatriza el tejido que está causando la arritmia. El tejido cicatricial bloquea las señales cardíacas anormales Cirugías como: Cirugía para colocar un marcapasos para ayudar a controlar la arritmia Un procedimiento Maze, que crea tejido cicatricial en un patrón similar a un laberinto en ciertas partes del corazón Cierre o taponamiento de la orejuela de la aurícula izquierda, una cirugía en un pequeño saco en la pared muscular auricular izquierda (la cámara superior izquierda del corazón). Ayuda a prevenir coágulos de sangre y puede reducir el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular. Esta cirugía es para personas que no pueden tomar anticoagulantes ¿Se puede prevenir la fibrilación auricular? Hay medidas que puede tomar para ayudar a reducir el riesgo de fibrilación auricular, como: Hacer cambios en el estilo de vida que sean saludables para el corazón: Seguir un plan de alimentación saludable para el corazón Limitar o evitar el alcohol Tener un peso saludable Hacer actividad física regular Controlar el estrés No fumar Evitar drogas ilegales, como cocaína y metanfetaminas Tomar medicamentos antiarrítmicos (medicamentos para tratar la arritmia) si le van a operar del corazón Tratar cualquier problema de salud que pueda aumentar su riesgo de fibrilación auricular NIH: Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre


¿Qué son los fibromas uterinos? Los fibromas uterinos (también conocidos como fibroides uterinos) son los tumores benignos (no cancerosos) más comunes en mujeres en edad fértil. Es posible que tenga fibromas uterinos sin saberlo, ya que a menudo no causan síntomas. Los fibromas están compuestos de células musculares y otros tejidos que crecen dentro y alrededor de la pared del útero. Pueden variar en número y tamaño, y crecer como un solo tumor o en grupos. Muchas mujeres con fibromas pueden quedar embarazadas sin problemas. Sin embargo, algunos fibromas uterinos pueden causar infertilidad (no poder quedar embarazada), pérdida del embarazo o problemas con el desarrollo fetal o el parto . ¿Quiénes tienen más probabilidades de desarrollar fibromas uterinos? ISi es mujer y está en la edad en la que normalmente puede quedar embarazada y dar a luz, podría desarrollar fibromas. Algunos factores pueden aumentar el riesgo de tener fibromas uterinos, incluyendo: Edad: Las mujeres mayores tienen un mayor riesgo Raza/etnia: Las mujeres afrodescendientes suelen tener fibromas a una edad más temprana. También son más propensas a tener fibromas más grandes con síntomas más graves Antecedentes familiares: Si su madre o hermana tuvo fibromas uterinos Otros factores: Si su menstruación comenzó antes de los 10 años o nunca ha estado embarazada Ciertas afecciones médicas: Estas incluyen obesidad o la deficiencia de vitamina D El riesgo de tener fibromas uterinos disminuye con cada embarazo y con el uso prolongado de píldoras o inyecciones anticonceptivas. ¿Qué causa los fibromas uterinos? No se conoce la causa de los fibromas uterinos. Algunos factores que podrían influir en su desarrollo incluyen la genética y la hormona del crecimiento. Además, otras hormonas como el estrógeno y la progesterona parecen contribuir al crecimiento de los fibromas. Estas hormonas hacen que el tejido que recubre el útero se engrose


la causa de los fibromas uterinos. Algunos factores que podrían influir en su desarrollo incluyen la genética y la hormona del crecimiento. Además, otras hormonas como el estrógeno y la progesterona parecen contribuir al crecimiento de los fibromas. Estas hormonas hacen que el tejido que recubre el útero se engrose durante cada ciclo menstrual para prepararlo para el embarazo. ¿Cuáles son los síntomas de los fibromas uterinos? Muchas mujeres con fibromas no presentan síntomas. Si los tiene, el tipo de síntomas puede deberse a la ubicación, el tamaño y la cantidad de fibromas. Los síntomas pueden incluir: Menstruaciones abundantes o dolorosas, o sangrado entre períodos Sensación de llenura en la parte baja del abdomen Orinar con frecuencia Dolor durante las relaciones sexuales Dolor lumbar Problemas para quedar embarazada, múltiples pérdidas del embarazo o parto prematuro durante el embarazo ¿Cómo se diagnostican los fibromas uterinos? Es posible que no sepa que tiene fibromas uterinos a menos que tenga síntomas. O bien, su profesional de la salud puede detectarlos durante un examen pélvico o con pruebas de imagen . Los fibromas uterinos pueden ser muy pequeños o, en casos extremos, pueden crecer lo suficiente como para parecer un embarazo. ¿Cuáles son los tratamientos para los fibromas uterinos? Si no tiene síntomas, es posible que ni siquiera requiera tratamiento. Si los presenta, el tratamiento depende de muchos factores, incluyendo: Sus síntomas Su edad: A veces, los fibromas se reducen durante y después de la menopausia debido a una disminución de los niveles hormonales La ubicación, el tipo y el tamaño de los fibromas Si está embarazada o desea quedar embarazada en el futuro El tratamiento puede incluir medicamentos que pueden retardar o detener el crecimiento de los fibromas. Se puede considerar una cirugía, como una histerectomía (extirpación del útero), si está cerca de


La ubicación, el tipo y el tamaño de los fibromas Si está embarazada o desea quedar embarazada en el futuro El tratamiento puede incluir medicamentos que pueden retardar o detener el crecimiento de los fibromas. Se puede considerar una cirugía, como una histerectomía (extirpación del útero), si está cerca de la menopausia o ya la ha superado, si los fibromas son muy grandes o si causan sangrado abundante. Si tiene problemas para quedar embarazada, su profesional de la salud puede hablar con usted sobre tratamientos para la infertilidad. También puede recomendarle un grupo de apoyo emocional si presenta síntomas crónicos o problemas para quedar embarazada o mantener un embarazo. NIH: Instituto Nacional de Salud Infantil y Desarrollo Humano


¿Qué es la fibromialgia? La fibromialgia es una afección crónica (de larga duración) que causa dolor en todo el cuerpo, fatiga y otros síntomas. No tiene cura, pero los tratamientos pueden aliviar los síntomas. ¿Cuál es la causa de la fibromialgia? No se conoce la causa exacta de la fibromialgia. Los estudios del cerebro de personas con fibromialgia encontraron que parecen procesar el dolor de manera diferente que aquellas que no la tienen. Pueden sentir dolor cuando otras no lo sienten y también pueden tener una reacción más severa al dolor. La fibromialgia puede ser hereditaria, por lo que la genética también puede influir. También pueden estar involucrados otros factores, como tener ciertas enfermedades que causan dolor. ¿Quién está en riesgo de fibromialgia? Cualquier persona puede tener fibromialgia, pero es más común en: Mujeres: Tienen el doble de probabilidades de tener fibromialgia Personas de edad mediana: La probabilidad de tenerla aumenta con la edad Personas con algunas enfermedades como lupus , artritis reumatoide , osteoartritis o espondilitis anquilosante Personas con algún familiar que tenga fibromialgia ¿Cuáles son los síntomas de la fibromialgia? Los principales síntomas de la fibromialgia son: Dolor crónico y rigidez en todo el cuerpo: Se suele describir como un malestar doloroso, ardor o punzadas Fatiga y cansancio Problemas para dormir Otros síntomas pueden incluir: Problemas con el pensamiento, la memoria y la concentración (a veces llamados "fibroniebla" o "fibroneblina") Rigidez muscular y articular Entumecimiento u hormigueo en brazos y piernas Sensibilidad a la luz, el ruido, los olores y la temperatura Las personas con fibromialgia también tienen más probabilidades de padecer ciertas afecciones, entre ellas: Ansiedad Depresión Dolores de cabeza , incluyendo migrañas Síndrome del intestino irritable Dolor en la cara o la mandíbula, incluidos los trastornos de la mandíbula conocidos como síndrome de la articulación temporomandibular


olores y la temperatura Las personas con fibromialgia también tienen más probabilidades de padecer ciertas afecciones, entre ellas: Ansiedad Depresión Dolores de cabeza , incluyendo migrañas Síndrome del intestino irritable Dolor en la cara o la mandíbula, incluidos los trastornos de la mandíbula conocidos como síndrome de la articulación temporomandibular (ATM) ¿Cómo se diagnostica la fibromialgia? La fibromialgia puede ser difícil de diagnosticar. En ocasiones se necesita ver a varios profesionales de la salud para obtener un diagnóstico. Una causa de esto es que no existe una prueba específica para ella, y sus principales síntomas, como el dolor y la fatiga, son comunes en muchas otras afecciones. Los profesionales de la salud deben descartar otras causas de los síntomas antes de hacer un diagnóstico de fibromialgia. A esto se le llama diagnóstico diferencial . Para saber si tiene fibromialgia, su profesional de la salud: Analizará su historia clínica, incluyendo hacer preguntas detalladas sobre sus síntomas Hará un examen físico Puede solicitar radiografías y análisis de sangre para descartar otras afecciones ¿Cómo se trata la fibromialgia? No todos los profesionales de la salud conocen en detalle la fibromialgia y su tratamiento. Es importante tener un profesional de la salud o un equipo de profesionales que se especializa en el tratamiento de fibromialgia. No existe cura para la fibromialgia, por lo que el tratamiento se centra en aliviar los síntomas. Los profesionales de la salud suelen utilizar una combinación de tratamientos, incluyendo medicamentos, cambios de estilo de vida, terapia conversacional y tratamientos complementarios: Medicinas Ciertos antidepresivos y medicamentos anticonvulsivos, los que pueden ayudar con el dolor y los problemas para dormir Analgésicos Cambios de estilo de vida Dormir bien Hacer ejercicio regularmente. Si no ha hecho ejercicio, comience lentamente. Puede que deba ver a un terapeuta físico, que puede ayudarle a crear


complementarios: Medicinas Ciertos antidepresivos y medicamentos anticonvulsivos, los que pueden ayudar con el dolor y los problemas para dormir Analgésicos Cambios de estilo de vida Dormir bien Hacer ejercicio regularmente. Si no ha hecho ejercicio, comience lentamente. Puede que deba ver a un terapeuta físico, que puede ayudarle a crear un plan que sea acorde a sus necesidades Aprender a manejar el estrés Aprender a tomar las cosas con calma. Si hace demasiado, puede empeorar sus síntomas. Por ello, debe aprender a equilibrar el ser activo con su necesidad de descansar Terapia conversacional : Algunas como la terapia cognitiva conductual puede ayudarle a aprender estrategias para lidiar con el dolor, estrés y sus pensamientos negativos. Si además tiene depresión junto a su fibromialgia, la terapia conversacional puede ayudarle Terapias complementarias : Estas han ayudado a algunas personas con los síntomas de la fibromialgia. Sin embargo, investigadores necesitan hacer más estudios para mostrar cuáles son efectivas. Si piensa que le pueden ayudar, converse primero con su profesional de la salud. Estas terapias incluyen: Meditación de atención plena Biofeedback: Utiliza dispositivos electrónicos para medir funciones corporales como la respiración y la frecuencia cardíaca. Esto enseña a ser más consciente de las funciones de su cuerpo para que pueda aprender a controlarlas Terapias de movimiento como yoga y tai chi Masaje terapéutico Acupuntura


Fibromyalgia is chronic (long-lasting) condition that causes pain all over the body, fatigue , and other symptoms. There is no cure, but treatments can help with the symptoms. What causes fibromyalgia? The exact cause of fibromyalgia is unknown. Studies of the brains of people with fibromyalgia found that they seem to process pain differently than people who don't have it. They may feel pain when others do not, and they may also have a more severe reaction to pain. Fibromyalgia can run in families, so genetics may also play a role. Other factors may also be involved, such as having certain diseases that cause pain. Who is at risk for fibromyalgia? Anyone can get fibromyalgia, but it is more common in: Women; they are twice as likely to have fibromyalgia Middle-aged people; your chance of having it increases as you get older People with certain diseases, such as lupus , rheumatoid arthritis , osteoarthritis or ankylosing spondylitis People who have a family member with fibromyalgia What are the symptoms of fibromyalgia? The main symptoms of fibromyalgia are: Chronic (long-lasting) pain and stiffness all over the body. People often describe it as aching, burning, or throbbing. Fatigue and tiredness. Trouble sleeping . Other symptoms may include: Problems with thinking, memory, and concentration (sometimes called "fibro fog") Muscle and joint stiffness Numbness or tingling in the arms and legs Sensitivity to light, noise, odors, and temperature People who have fibromyalgia are also more likely to have certain diseases, including: Anxiety Depression Headaches , including migraines Irritable bowel syndrome Pain in the face or jaw, including disorders of the jaw know as temporomandibular joint syndrome (TMJ) How is fibromyalgia diagnosed? Fibromyalgia can be hard to diagnose. It sometimes takes visits to several different health care providers to get a diagnosis. One problem is


, including migraines Irritable bowel syndrome Pain in the face or jaw, including disorders of the jaw know as temporomandibular joint syndrome (TMJ) How is fibromyalgia diagnosed? Fibromyalgia can be hard to diagnose. It sometimes takes visits to several different health care providers to get a diagnosis. One problem is that there isn't a specific test for it. And the main symptoms, pain and fatigue, are common in many other conditions. Providers have to rule out other causes of the symptoms before making a diagnosis of fibromyalgia. This is called making a differential diagnosis . To find out if you have fibromyalgia, your provider: Will take your medical history, including asking detailed questions about your symptoms Will do a physical exam May order x-rays and blood tests to rule out other conditions What are the treatments for fibromyalgia? Not all providers are familiar with fibromyalgia and its treatment. You should see a provider or team of providers who specialize in the treatment of fibromyalgia. There is no cure for fibromyalgia, so treatment focuses on relieving the symptoms. Providers usually use a combination of treatments, including medicines, lifestyle changes, talk therapy, and complementary therapies: Medicines Certain antidepressants and anti-seizure medicines, which may help with pain or sleep problems. Pain relievers . Lifestyle changes Getting enough sleep . Getting regular physical activity. If you have not already been active, start slowly and gradually increase how much activity you get. You may want to see a physical therapist, who can help you create a plan that is right for you. Learning how to manage stress . Learning to pace yourself. If you do too much, it can make your symptoms worse. So you need to learn to balance being active with your need for rest. Talk therapy , such as cognitive behavioral therapy


a plan that is right for you. Learning how to manage stress . Learning to pace yourself. If you do too much, it can make your symptoms worse. So you need to learn to balance being active with your need for rest. Talk therapy , such as cognitive behavioral therapy (CBT), can help you learn strategies to deal with pain, stress, and negative thoughts. If you also have depression along with your fibromyalgia, talk therapy can help with that too. Complementary therapies have helped some people with the symptoms of fibromyalgia. But researchers need to do more studies to show which ones are effective. You could consider trying them, but you should check with your provider first. These therapies include: Mindfulness meditation. Biofeedback, which uses electronic devices to measure body functions such as breathing and heart rate. This teaches you to be more aware of your body functions so you can learn to control them. Movement therapies such as yoga and tai chi. Massage therapy. Acupuncture .


La fibrosis pulmonar es una afección en donde el tejido profundo de sus pulmones se va cicatrizando. Esto hace que el tejido se vuelva grueso y duro. Esto dificulta recuperar el aliento y es posible que la sangre no reciba suficiente oxígeno. Las causas de la fibrosis pulmonar incluyen contaminantes ambientales, algunos medicamentos, enfermedades del tejido conectivo o la enfermedad pulmonar intersticial (grupo de enfermedades que causan inflamación o cicatrización en los pulmones) pero en la mayoría de los casos, no se encuentra una causa. Esto se llama fibrosis pulmonar idiopática. Los síntomas pueden incluir: Dificultad para respirar Una tos entrecortada y seca que no mejora Cansancio Pérdida de peso sin razón aparente Dolores en los músculos y en las articulaciones Acropaquia o dedos en palillo de tambor (clubbing, en inglés; en esta afección, las puntas de los dedos de las manos y los pies se agrandan y las uñas se curvan) Su doctor puede usar su historia clínica, pruebas por imágenes, una biopsia y/o pruebas de la función de los pulmones para diagnosticar la fibrosis pulmonar. No existe una cura. Los tratamientos se centran en aliviar los síntomas y mejorar la calidad de vida. Estos incluyen medicamentos, terapia con oxígeno, rehabilitación pulmonar o trasplante de pulmón. NIH: Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre


La fibrosis quística es una enfermedad hereditaria de las glándulas mucosas y sudoríparas. Afecta principalmente los pulmones, el páncreas, el hígado, los intestinos, los senos paranasales y los órganos sexuales. La fibrosis quística hace que la mucosidad sea espesa y pegajosa. Esta mucosidad tapa los pulmones, causando problemas para respirar y facilitando el crecimiento de bacterias. Esto puede provocar infecciones pulmonares repetidas y daños pulmonares. Los síntomas y la severidad de la fibrosis quística pueden variar. Algunas personas tienen problemas serios desde el nacimiento. Otras pueden tener un tipo más leve de la enfermedad que no se manifiesta hasta la adolescencia o al inicio de la edad adulta. A veces se tienen pocos síntomas, pero más tarde es posible tener más. La fibrosis quística se diagnostica a través de varias pruebas, tales como genes, sangre y pruebas de sudor. No existe cura, pero los tratamientos han mejorado mucho en los últimos años. En el pasado, la mayoría de las muertes por fibrosis quística eran niños y adolescentes. Hoy en día, con la mejora de los tratamientos, algunas personas con fibrosis quística viven pasados los cuarenta, cincuenta años o más. Los tratamientos pueden incluir terapia física para el pecho, terapias nutricionales y respiratorias , medicinas y ejercicio. NIH: Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre


La fiebre es una temperatura del cuerpo más elevada de lo normal. Una temperatura normal puede variar de persona a persona, pero generalmente es alrededor de 98.6 ºF o 37 ºC. La fiebre no es una enfermedad. Por lo general, es una señal de que su cuerpo está tratando de combatir una enfermedad o infección. Las infecciones causan la mayoría de las fiebres. Tiene fiebre porque su cuerpo está tratando de matar el virus o las bacterias que causaron la infección. La mayoría de estas bacterias y virus sobreviven bien cuando su cuerpo está a su temperatura normal. Pero si tiene fiebre, es más difícil para ellos sobrevivir. La fiebre también activa el sistema inmunitario de su cuerpo. Otras causas de la fiebre incluyen: Medicinas, incluyendo antibióticos , medicinas para la presión arterial y medicinas anticonvulsivas Enfermedades por el calor Cánceres Enfermedades autoinmunes Algunas vacunas para niños El tratamiento depende de la causa de la fiebre. Si la fiebre es muy alta, su profesional de la salud puede recomendarle tomar medicinas de venta libre como el acetaminofén o el ibuprofén. Los adultos también pueden tomar aspirina, pero los niños con fiebre no deben tomar aspirina. También es importante beber suficientes líquidos para prevenir la deshidratación .


La Fiebre del Valle es una enfermedad causada por un hongo (o moho) llamado Coccidioides. Estos hongos viven en el suelo de las zonas áridas como el suroeste de los EE.UU. Se puede contraer al inhalar (aspirar) las esporas del hongo. La infección no se contagia de persona a persona. Cualquier persona puede contraer la infección pero las personas mayores, en especial aquellas de más de 60 años corren mayor riesgo. También están a mayor riesgo las personas que se hayan mudado recientemente a un área donde se encuentre el hongo. Otras personas con alto riesgo son: Personas cuyos trabajos los exponen al polvo del suelo. Estos incluyen a los trabajadores de la construcción, trabajadores agrícolas y las fuerzas militares que realizan entrenamiento de campo Afroamericanos y asiáticos Mujeres en su tercer trimestre de embarazo Personas con un sistema inmunitario debilitado La Fiebre del Valle suele ser leve, sin síntomas. Si usted tiene síntomas, éstos pueden parecerse a los de la gripe, con fiebre, tos, dolor de cabeza, erupción cutánea y dolor muscular. La mayoría de las personas se recuperan en varias semanas o meses. Unas pocas personas quizás desarrollen una enfermedad pulmonar crónica o una infección generalizada. La Fiebre del Valle se diagnostica mediante pruebas de sangre o de otros líquidos corporales o de tejidos. Muchas personas con la infección aguda se recuperan sin tratamiento. En algunos casos, los médicos pueden recetar medicamentos antimicóticos (antifúngicos) para las infecciones agudas. Las infecciones graves requieren fármacos antifúngicos. Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades


Las fiebres hemorrágicas virales son un grupo de enfermedades causadas por cuatro familias de virus. Entre ellos se encuentran los virus del Ebola y Marburg, el virus de la fiebre de Lassa y el virus de la fiebre amarilla. Estas fiebres tienen características comunes: afectan muchos órganos, lesionan los vasos sanguíneos y alteran la capacidad del organismo para auto-regularse. Algunas de estas fiebres hemorrágicas causan una enfermedad leve, pero otras, como las causadas por los virus Ebola o Marburg, causan enfermedades graves y muerte. Las fiebres hemorrágicas virales se encuentran en todo el mundo. Las enfermedades específicas suelen estar limitadas a zonas donde viven los animales que las transmiten. Por ejemplo, la fiebre de Lassa se limita a las zonas rurales del oeste de África, donde hay ratas y ratones portadores del virus. El riesgo para las personas que viajan es bajo, pero deben evitar visitar zonas donde hay brotes de la enfermedad. Dado que no existen tratamientos eficaces para algunas de estas infecciones virales, existe preocupación por su uso en el bioterrorismo . Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades


What is fifth disease? Fifth disease, also called erythema infectiosum, is a viral infection caused by parvovirus B19. This virus only infects people; it's not the same type of parvovirus that dogs and cats can get. Fifth disease mostly affects children. It often causes a bright red rash on their cheeks (sometimes called a "slapped cheek" rash). In the United States, parvovirus B19 infections are more common in late winter, spring, and early summer. There are usually minor outbreaks of fifth disease about every 3 to 4 years. What causes fifth disease? Parvovirus B19, which causes fifth disease, can spread from person to person: Through respiratory droplets, such as saliva (spit), sputum, or nasal mucus. The droplets can spread when: Someone who has the virus coughs and sneezes You touch an item that has the virus on it Through blood or blood products From a pregnant parent to the baby during pregnancy You are most contagious early in your infection, when you usually only have a fever or cold-like symptoms. You are not likely to be contagious after you get later symptoms such as a rash and joint pain. What are the symptoms of fifth disease? About 2 out of 10 people who get a B19 parvovirus infection will have no symptoms. But most people will get the symptoms of fifth disease, which are usually mild and can include: Fever Headache Cough Sore throat Rashes Joint pain The "slapped cheek" rash is more common in children. They usually get the rash a few days after they first have other symptoms. The rash can then spread to the arms, legs, chest, back, and buttocks. Adults who get fifth disease might also have joint pain and swelling (called polyarthropathy syndrome). Sometimes the infection can cause serious health complications affecting the nerves, joints,


rash a few days after they first have other symptoms. The rash can then spread to the arms, legs, chest, back, and buttocks. Adults who get fifth disease might also have joint pain and swelling (called polyarthropathy syndrome). Sometimes the infection can cause serious health complications affecting the nerves, joints, or blood system. This is more likely to happen if you are pregnant, have a blood disorder such as anemia , or a weakened immune system . Because of these risks to you and some possible risks to your baby, contact your health care provider if you are pregnant and: You show signs of fifth disease (or a "slapped cheek" rash) You may have been exposed to someone who has the infection How is fifth disease diagnosed? There is no routine lab test to diagnose fifth disease. Providers can often diagnose fifth disease just by seeing the "slapped cheek" rash and rashes on the body. There is testing to show whether or not you have protection (immunity) against the B19 parvovirus or if you have had a recent infection. This test is usually not needed, but your provider may order the test if you are pregnant or at higher risk for complications of the disease. What are the treatments for fifth disease? There is no specific treatment for fifth disease. It is usually mild and goes away on its own. To feel better, get plenty of rest. Taking acetaminophen can help with the fever and pain. Do not give aspirin to children, because it may cause Reye syndrome . This is a rare, serious illness that can affect the brain and liver. Can fifth disease be prevented? There is no vaccine to prevent fifth disease. But you can help protect yourself and others by: Washing your hands often with soap


to children, because it may cause Reye syndrome . This is a rare, serious illness that can affect the brain and liver. Can fifth disease be prevented? There is no vaccine to prevent fifth disease. But you can help protect yourself and others by: Washing your hands often with soap and water Covering your mouth and nose when you cough or sneeze Avoiding touching your eyes, nose, and mouth with unwashed hands Avoiding close contact with people who are sick Staying home when you are sick Most people become immune to the virus after having it once. Centers for Disease Control and Prevention


Health care can be costly. If you have health insurance , it usually pays at least part of your medical costs. If you don't have insurance or need help with costs that aren't covered, financial assistance might be available. Certain government programs and nonprofit organizations can help. You can also discuss concerns about paying your medical bills with your health care provider, social worker or the business office of your clinic or hospital.


You use your fingers and thumbs to do everything from grasping objects to playing musical instruments to typing. When there is something wrong with them, it can make life difficult. Common problems include: Injuries that result in fractures (broken bones), ruptured ligaments and dislocations Osteoarthritis - wear-and-tear arthritis. It can also cause deformity. Tendinitis - irritation of the tendons Dupuytren's contracture - a hereditary thickening of the tough tissue that lies just below the skin of your palm. It causes the fingers to stiffen and bend. Trigger finger - an irritation of the sheath that surrounds the flexor tendons. It can cause the tendon to catch and release like a trigger.


Preventing fires is an important part of fire safety. In the United States, cooking is the main cause of home fires. Cigarettes are a big risk too - they are the leading cause of fire deaths. Here are some fire prevention tips: Don't leave the stove or oven unattended when they are on Don't let children use kitchen appliances unsupervised Don't smoke in bed Make sure your electrical appliances and cords are in good condition It is also important to be prepared in case there is a fire. Make sure that you have working smoke detectors on every floor and in every bedroom. You should also have fire extinguishers on every floor and in your kitchen. Make and practice an escape plan in case the main exit is blocked.


Accidents happen. Someone chokes on an ice cube or gets stung by a bee. It is important to know when to call 911 -- it is for life-threatening emergencies. While waiting for help to arrive, you may be able to save someone's life. Cardiopulmonary resuscitation ( CPR ) is for people whose hearts or breathing has stopped and the Heimlich maneuver is for people who are choking. You can also learn to handle common injuries and wounds . Cuts and scrapes, for example, should be rinsed with cool water. To stop bleeding, apply firm but gentle pressure, using gauze. If blood soaks through, add more gauze, keeping the first layer in place. Continue to apply pressure. It is important to have a first aid kit available. Keep one at home and one in your car. It should include a first-aid guide. Read the guide to learn how to use the items, so you are ready in case an emergency happens.


A fistula is an abnormal connection between two parts inside of the body. Fistulas may develop between different organs, such as between the esophagus and the windpipe or the bowel and the vagina. They can also develop between two blood vessels, such as between an artery and a vein or between two arteries. Some people are born with a fistula. Other common causes of fistulas include: Complications from surgery Injury Infection Diseases, such as Crohn's disease or ulcerative colitis Treatment depends on the cause of the fistula, where it is, and how bad it is. Some fistulas will close on their own. In some cases, you may need antibiotics and/or surgery.


Floods are common in the United States. Weather such as heavy rain, thunderstorms, hurricanes , or tsunamis can cause flooding. Flooding can also happen when a river or stream overflows its bank, when a levee is breached, or when a dam breaks. Flash floods, which can develop quickly, often have a dangerous wall of roaring water. The wall carries rocks, mud, and rubble and can sweep away most things in its path. Be aware of flood hazards no matter where you live, but especially if you live in a low-lying area, near water or downstream from a dam. Although there are no guarantees of safety during a flood, you can take actions to protect yourself. You should have a disaster plan . Being prepared can help reduce fear, anxiety, and losses. If you do experience a disaster, it is normal to feel stressed. You may need help in finding ways to cope . Federal Emergency Management Agency


What is the flu? The flu, also called influenza, is a respiratory infection caused by viruses. Each year, millions of Americans get sick with the flu. Sometimes it causes mild illness. But it can also be serious or even deadly, especially for people over 65, newborn babies, and people with certain chronic illnesses. What causes the flu? The flu is caused by flu viruses that spread from person to person. When someone with the flu coughs, sneezes, or talks, they spray tiny droplets. These droplets can land in the mouths or noses of people who are nearby. Less often, a person may get flu by touching a surface or object that has flu virus on it and then touching their own mouth, nose, or possibly their eyes. What are the symptoms of the flu? Symptoms of the flu come on suddenly and may include: Fever or feeling feverish/chills Cough Sore throat Runny or stuffy nose Muscle or body aches Headaches Fatigue (tiredness) Some people may also have vomiting and diarrhea . This is more common in children. Sometimes people have trouble figuring out whether they have a cold or the flu. There are differences between them: Signs and Symptoms Cold Flu Start of symptoms Slowly Suddenly Fever Rarely Usually Aches Sometimes (slight) Usually Fatigue, weakness Sometimes Usually Headache Rarely Common Stuffy nose, sneezing, or sore throat Common Sometimes Sometimes people say that they have a "flu" when they really have something else. For example, "stomach flu" isn't the flu; it's gastroenteritis . What other problems can the flu cause? Some people who get the flu will develop complications. Some of these complications can be serious or even life-threatening. They include: Bronchitis Ear infection Sinus infection Pneumonia Inflammation of the heart (myocarditis), brain ( encephalitis ), or muscle tissues ( myositis


gastroenteritis . What other problems can the flu cause? Some people who get the flu will develop complications. Some of these complications can be serious or even life-threatening. They include: Bronchitis Ear infection Sinus infection Pneumonia Inflammation of the heart (myocarditis), brain ( encephalitis ), or muscle tissues ( myositis , rhabdomyolysis) The flu also can make chronic health problems worse. For example, people with asthma may have asthma attacks while they have flu. Certain people are more likely to have complications from the flu, including: Adults 65 and older Pregnant women Children younger than 5 People with certain chronic health conditions, such as asthma, diabetes, and heart disease How is the flu diagnosed? To diagnose the flu, health care providers will first do a medical history and ask about your symptoms. There are several tests for the flu . For the tests, your provider will swipe the inside of your nose or the back of your throat with a swab. Then the swab will be tested for the flu virus. Some tests are quick and give results in 15-20 minutes. But these tests are not as accurate as other flu tests. These other tests can give you the results in one hour or several hours. What are the treatments for the flu? Most people with the flu recover on their own without medical care. People with mild cases of the flu should stay home and avoid contact with others, except to get medical care. But if you have symptoms of flu and are in a high risk group or are very sick or worried about your illness, contact your health care provider. You might need antiviral medicines to treat your flu. Antiviral medicines can make the illness milder and shorten the time you are sick. They also can prevent


of flu and are in a high risk group or are very sick or worried about your illness, contact your health care provider. You might need antiviral medicines to treat your flu. Antiviral medicines can make the illness milder and shorten the time you are sick. They also can prevent serious flu complications. They usually work best when you start taking them within 2 days of getting sick. Can the flu be prevented? The best way to prevent the flu is to get a flu vaccine every year. But it's also important to have good health habits like covering your cough and washing your hands often. This can help stop the spread of germs and prevent the flu. Centers for Disease Control and Prevention


What is the flu? The flu (influenza) is a respiratory infection. It is caused by influenza viruses that infect your nose, throat, and lungs. These viruses can spread from person to person. Most people with the flu get better on their own, without medical care. But for some people, the flu is serious. It can cause complications and sometimes even death. People who are 65 and older, under age 5, pregnant, or have certain health conditions are at higher risk of flu complications. Getting vaccinated against the flu each year is best way to lower your risk of the flu and its complications. What are the benefits of getting a flu shot? There are many reasons to get a flu shot each year: It may keep you from getting sick with the flu. If you do get the flu, it may be less severe. You may also be less likely to have complications or need to be hospitalized with the flu. If you have certain chronic health conditions, getting a flu shot may help prevent the flu from making your condition worse. For example, if you have COPD or diabetes , the flu can worsen your condition so much that you might need to be hospitalized. Getting a flu shot can lower this risk. Getting the vaccine during pregnancy not only helps protect you from the flu during and after pregnancy. It also helps protect your baby from flu during their first few months of life. It has been shown to lower the risk of severe life-threatening flu in children. It may also protect the people around you, including those who are at higher risk of complications. How do flu shots work? The flu vaccine causes your immune system to make antibodies about two weeks after you get the shot.


to lower the risk of severe life-threatening flu in children. It may also protect the people around you, including those who are at higher risk of complications. How do flu shots work? The flu vaccine causes your immune system to make antibodies about two weeks after you get the shot. These antibodies provide protection against infection with the flu viruses that are in the vaccine. Who needs a flu shot? The U.S Centers for Disease Control and Prevention (CDC) recommends annual flu shots for everyone 6 months and older, with a few rare exceptions. Flu shots are especially important for people who are at high risk of developing serious complications from the flu. There are different types of flu vaccines. There are injectable vaccines (shots) and nasal spray vaccines. There are also some vaccines especially for people 65 and older. Ask your health care provider which one is right for you. Who should not get a flu shot? There are some people who should not get a flu shot: Children younger than 6 months of age. Have severe, life-threatening allergies to flu vaccine or any ingredient in the vaccine. This might include gelatin, antibiotics, or other ingredients. Some people need to talk to their provider before they get a flu shot. They include people who: Have an allergy to any of the ingredients in the vaccine. Have ever had Guillain-Barre syndrome (GBS). Some people with a history of GBS should not get a flu vaccine. If you are moderately or severely ill, you usually need to wait until you recover before getting a flu shot. Why do I need a flu shot every year? You need to get a flu shot every year because: Your immune protection from the vaccine declines over time. You need to get the shot every


severely ill, you usually need to wait until you recover before getting a flu shot. Why do I need a flu shot every year? You need to get a flu shot every year because: Your immune protection from the vaccine declines over time. You need to get the shot every year to boost that protection. Flu viruses are constantly changing, so every year, the flu vaccine is updated. The flu vaccine will include protection against the viruses that will most likely be common during the upcoming flu season. When should I get the flu shot? For most people who need only one dose of the flu vaccine for the season, September and October are usually good times to get it. It's best to be vaccinated by the end of October. Some children need two doses of the flu vaccine. They should get their first dose as soon as the vaccine is available. They need to get the second dose at least four weeks after the first. If you are pregnant, talk to your provider about when to get the vaccine. When you should get it can vary, based on how far along you are in your pregnancy. Do flu shots cause side effects? Flu vaccines have been shown to be safe. But like any medical product, they can cause side effects. If you have any side effects, they are usually mild and go away on their own within a few days. Common side effects include: Soreness, redness, and/or swelling from the shot Headache Fever Nausea Muscle aches The flu shot, like other injections, can occasionally cause fainting . In rare cases, some people have a serious allergic reaction . Centers for Disease Control and Prevention


What are electrolytes? Electrolytes are minerals that have an electric charge when they are dissolved in water or body fluids, including blood. The electric charge can be positive or negative. You have electrolytes in your blood, urine (pee), tissues, and other body fluids. Electrolytes are important because they help: Balance the amount of water in your body Balance your body's acid/base (pH) level Move nutrients into your cells Move wastes out of your cells Support your muscle and nerve function Keep your heart rate and rhythm steady Keep your blood pressure stable Keep your bones and teeth healthy What are the different types of electrolytes in your body? The main electrolytes in your body include: Bicarbonate, which helps maintain the body's acid and base balance (pH). It also plays an important role in moving carbon dioxide through the bloodstream. Calcium , which helps make and keep bones and teeth strong. Chloride, which also helps control the amount of fluid in the body. In addition, it helps maintain healthy blood volume and blood pressure. Magnesium, which helps your muscles, nerves, and heart work properly. It also helps control blood pressure and blood glucose (blood sugar). Phosphate, which works together with calcium to build strong bones and teeth. Potassium , which helps your cells, heart, and muscles work properly. Sodium , which helps control the amount of fluid in the body. It also helps your nerves and muscles work properly. You get these electrolytes from the foods you eat and the fluids you drink. What is an electrolyte imbalance? An electrolyte imbalance means that the level of one or more electrolytes in your body is too low or too high. It can happen when the amount of water in your body changes. The amount of water that you take in should equal


you drink. What is an electrolyte imbalance? An electrolyte imbalance means that the level of one or more electrolytes in your body is too low or too high. It can happen when the amount of water in your body changes. The amount of water that you take in should equal the amount you lose. If something upsets this balance, you may have too little water ( dehydration ) or too much water (overhydration). Some of the more common reasons why you might have an imbalance of the water in your body include: Certain medicines Severe vomiting and/or diarrhea Heavy sweating Heart , liver or kidney problems Not drinking enough fluids, especially when doing intense exercise or when the weather is very hot Drinking too much water What are the different types of electrolyte imbalances? The names of the different types of electrolyte imbalances are: Electrolyte Too low Too high Bicarbonate Acidosis Alkalosis Calcium Hypocalcemia Hypercalcemia Chloride Hypochloremia Hyperchloremia Magnesium Hypomagnesemia Hypermagnesemia Phosphate Hypophosphatemia Hyperphosphatemia Potassium Hypokalemia Hyperkalemia Sodium Hyponatremia Hypernatremia How are electrolyte imbalances diagnosed? A test called an electrolyte panel can check the levels of your body's main electrolytes. A related test, the anion gap blood test , checks whether your electrolytes are out of balance or if your blood is too acidic or not acidic enough. What are the treatments for electrolyte imbalances? The treatment for an electrolyte imbalance depends on which electrolytes are out of balance, if there is too little or too many, and what is causing the imbalance. In minor cases, you may just need to make some changes to your diet. In other cases, you may need other treatments. For example: If you don't have enough of an electrolyte, you may get electrolyte replacement therapy. This involves giving you more of that electrolyte. It


causing the imbalance. In minor cases, you may just need to make some changes to your diet. In other cases, you may need other treatments. For example: If you don't have enough of an electrolyte, you may get electrolyte replacement therapy. This involves giving you more of that electrolyte. It could be a medicine or supplement that you swallow or drink, or it may be given intravenously (by IV). If you have too much of an electrolyte, your provider may give you medicines or fluids (by mouth or by IV) to help remove that electrolyte from your body. In severe cases, you may need dialysis to filter out the electrolyte.


Una fobia es un tipo de trastorno de ansiedad . Es un temor fuerte e irracional de algo que representa poco o ningún peligro real. Existen muchos tipos de fobias. La acrofobia es el temor a las alturas. La agorafobia es el temor a los lugares públicos y la claustrofobia es el temor a los espacios cerrados. Si se siente ansioso e inseguro de las situaciones sociales cotidianas, usted podría tener una fobia social. Otras fobias comunes incluyen los túneles, conducir en autopistas, el agua, volar, los animales y la sangre. Las personas con fobias intentan evitar lo que les provoca miedo. Si eso no es posible, pueden sentir: Pánico y miedo Taquicardia, cuando el corazón late muy rápido Falta de aire Temblores Un fuerte deseo de huir En general, las fobias comienzan en la niñez o en la adolescencia y continúan durante la edad adulta. Las causas de las fobias no se comprenden bien todavía pero sí se sabe que a veces pueden ser hereditarias. El tratamiento ayuda a la mayoría de las personas con fobias. Entre las opciones se encuentran medicamentos, psicoterapia o ambas.


Folic acid is a B vitamin . It helps the body make healthy new cells. Everyone needs folic acid. For women who may get pregnant, it is really important. Getting enough folic acid before and during pregnancy can prevent major birth defects of her baby's brain or spine. Foods with folic acid in them include: Leafy green vegetables Fruits Dried beans, peas, and nuts Enriched breads, cereals and other grain products If you don't get enough folic acid from the foods you eat, you can also take it as a dietary supplement . NIH: National Institutes of Health Office of Dietary Supplements


What is a food allergy? A food allergy is an abnormal immune system reaction to certain foods. Your immune system normally protects you from germs. But if you have a food allergy, your immune system mistakenly reacts to certain foods as if they were harmful. This reaction is usually mild. But in some cases, it can be serious or even life-threatening. A food intolerance is different than a food allergy. If you have a food intolerance, you also have symptoms when you eat that food. But these are typically just digestive symptoms such as bloating and gas . Also, an intolerance is not an immune system reaction. Most food allergies are caused by: Cow's milk Chicken eggs Crustacean shellfish, such as shrimp, crab, lobster, and crayfish Fish Peanuts Sesame Soy Tree nuts, such as almonds, walnuts, pecans Wheat People with a food allergy may be allergic to more than one type of food. Who is more likely to develop a food allergy? Both children and adults can have food allergies. Some children will outgrow their food allergies. And sometimes people can develop food allergies as adult. Certain factors can make you more likely to have a food allergy. They include: Having eczema , a disease that causes inflammation, redness, and irritation of the skin. Your immune system also plays a role in eczema. Having asthma or other allergies , such as hay fever . Your genes. Certain genes may influence the development of food allergies. And you are more likely to have food allergies if someone in your family has allergies, asthma, or eczema. What are the symptoms of food allergies? If you are allergic to a food you have eaten, you may have a variety of symptoms. These symptoms are not always the same for every person. And the


to have food allergies if someone in your family has allergies, asthma, or eczema. What are the symptoms of food allergies? If you are allergic to a food you have eaten, you may have a variety of symptoms. These symptoms are not always the same for every person. And the symptoms that you get each time you eat the food may not always be the same. For example, your symptoms may sometimes depend on how much of the food you ate. Food allergy symptoms usually start within a few minutes to two hours after you eat that food. They may include: Hives Flushed skin or rash Tingling or itchy sensation in the mouth Face, tongue, or lip swelling Vomiting and/or diarrhea Abdominal (belly) cramps Coughing or wheezing Dizziness and/or lightheadedness Swelling of the throat and vocal cords Trouble breathing In rare cases, a food allergy can cause a life-threatening reaction called anaphylaxis . It may start out with some milder symptoms, but then it becomes more serious. It can lead to: Narrowed airways in the lungs Severe trouble breathing because of swelling in the throat Severe lowering of blood pressure and shock ("anaphylactic shock") Loss of consciousness This is a medical emergency. Call 911 if someone is having the symptoms of anaphylaxis. How are food allergies diagnosed? To find out if you have a food allergy, your health care provider will Ask about your symptoms, family health history, and medical history, including other allergies. Likely do a physical exam. Do food allergy testing . This could involve skin testing, blood testing, a food elimination diet, and/or an oral food challenge test. An oral food challenge test is the most accurate food allergy test. What are the treatments for food allergies? There is no cure for food allergies. The only way


food allergy testing . This could involve skin testing, blood testing, a food elimination diet, and/or an oral food challenge test. An oral food challenge test is the most accurate food allergy test. What are the treatments for food allergies? There is no cure for food allergies. The only way to prevent a reaction is to avoid eating the food that you are allergic to. There are medicines for people with food allergies. They include: Medicines to reduce food allergy symptoms, including antihistamines and corticosteroids . Medicines to reduce allergic reactions, including severe reactions. Epinephrine, a medicine to treat anaphylaxis. Your provider may give you a prescription for an epinephrine auto-injector. It is a device used to inject epinephrine when someone is having symptoms of anaphylaxis. If you have been prescribed one, it's important to learn how to use it and to carry it with you at all times. If you have a food allergy, it's a good idea to have a medical alert bracelet that says what your allergy is.