Trước khi trở nên thân thiết hoặc gắn bó với nàng trong mối quan hệ, hãy tự hỏi bản thân về những điều mong muốn có được. Bạn chỉ muốn trở thành bạn tốt bởi vì bạn nghĩ rằng hai bạn có nhiều điểm chung? Hay bạn đang tìm kiếm một mối quan hệ lãng mạn? Vì nàng đã có gấu, cho nên bạn cần phải tìm hiểu xem:  Liệu bạn có sẵn sàng chờ đợi mối quan hệ hiện tại của cô ấy kết thúc Liệu bạn có thể buông bỏ tình cảm nếu cô ấy vẫn duy trì mối quan hệ hiện tại của mình Liệu bạn có ổn với việc tìm kiếm một cô gái khác mà sẵn sàng hẹn hò cùng bạn Nếu hai bạn đã trở thành những người bạn tốt, bạn sẽ tự hỏi liệu có nên đưa mối quan hệ tiến xa hơn hay không. Nếu nàng vẫn đang yêu bạn trai hiện tại, đừng mời cô ấy đi chơi. Khi cô ấy yêu một người, nghĩa là cô ấy đã đưa ra lựa chọn của mình. Nếu cô ấy chia tay người yêu, hãy sẵn sàng để hẹn hò với nàng hoặc chờ xem cô ấy có rủ bạn đi chơi không. Nếu quyết định mời cô ấy đi chơi, hãy lên kế hoạch về cách thức thực hiện điều đó. Tìm hiểu trước điều bạn muốn nói và cách bạn sẽ hỏi cô ấy. Đừng tạo nhiều áp lực và mời nàng đi chơi. Tránh nhảy thẳng vào đề nghị một cô gái làm người yêu của bạn. Nếu nàng vừa chia tay, có thể lý do chính là chịu quá nhiều áp lực. Hãy thật tự tin và đầy hy vọng khi mời mọc nàng. Bạn cũng nên đưa ra một vài sự chọn lựa cho cô ấy. Ví dụ, bạn có thể nói, "Anh biết em thích đồ ăn Thái. Em có muốn thử nhà hàng Thái mới trong thị trấn với anh vào ngày mai không? Hoặc chúng ta có thể đến buổi hòa nhạc vào cuối tuần này được không em?" Nếu nàng không đồng ý, đừng buồn rầu, tranh cãi hoặc tiếp tục mời mọc. Cô ấy có thể chưa sẵn sàng hoặc chưa hứng thú với việc bắt đầu một mối quan hệ với bạn. Hãy thật chín chắn và bình tĩnh nếu cô ấy từ chối bạn. Rất có thể, cô ấy cũng rất buồn khi từ chối bạn, vì vậy bạn không cần phải nặng lời hay xúc phạm cô ấy. Nếu không biết phải nói gì, hãy nói "Được rồi, lúc khác vậy, anh hoàn toàn tôn trọng quyết định của em." Điều này cho cô ấy thấy rằng bạn thích cô ấy, đồng thời hiểu được cảm nhận của cô ấy. Nếu nàng vẫn còn yêu bạn trai hiện tại, đừng tự lừa dối bản thân về tình cảm của cô ấy dành cho bạn. Hai bạn có thể là bạn tốt của nhau, nhưng nếu cô ấy vẫn còn dính dáng với người kia, thì đó là vì cô ấy muốn như vậy. Đừng tự nhủ rằng cô ấy đang thầm yêu bạn hoặc chỉ đang chờ bạn tán tỉnh. Một phần của việc thành thật với chính mình là biết khi nào nên dừng lại. Nếu bạn nghĩ hai bạn muốn tiến xa hơn nhưng nàng lại không muốn rời bỏ bạn trai hiện tại, hãy xem xét việc gặp gỡ người khác.

Summary: Nghĩ về nhu cầu cá nhân. Quyết định liệu bạn có nên mời cô ấy đi chơi hay không. Mời nàng đi chơi. Tôn trọng quyết định của nàng. Thành thật với chính mình.


Bạn cố gắng đừng mở lá thư ra đọc trước thời gian đã định nhé. Hãy cho lá thư vào một chiếc phong bì hoặc buộc nó lại. Làm như vậy cũng sẽ giúp bạn bảo quản thư, đặc biệt là nếu bạn định đọc nó sau khoảng 10-20 năm nữa. Nếu là thư điện tử, bạn hãy nén hoặc chuyển nó vào một thư mục dễ tìm khi cần đọc. Nếu viết tay hoặc in thư ra, bạn cần cất nó ở một nơi vừa dễ tìm, vừa an toàn, vừa hạn chế bị các yếu tố ngoại cảnh tác động. Nếu cất thư ở chỗ khó tìm, bạn có thể sẽ cần viết một ghi chú để không quên mình để lá thư ở đâu khi đến lúc cần đọc. Bạn có thể để thư ở trong hộp chứa các kỷ vật hoặc một chiếc hộp thời gian. Nếu viết nhật ký, bạn có thể viết thư cho mình trong nhật ký và đánh dấu trang đó lại hoặc bạn cũng có thể viết riêng sau đó kẹp lá thư vào giữa những trang nhật ký. Bạn có thể tìm kiếm và sử dụng một chương trình, trang web hoặc ứng dụng cho phép gửi email/văn bản cho mình trong tương lai. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng cách này phù hợp với những lá thư ngắn hạn hơn là dài hạn vì bạn không thể chắc chắn rằng sau 20 năm nữa trang web hay ứng dụng đó có còn tồn tại nữa hay không. Bạn cũng có thể cân nhắc dùng lịch điện tử (chẳng hạn như Google Calendars), phần mềm viết ghi chú (chẳng hạn như Evernote)), hoặc một trang web viết thư (ví dụ như FutureMe).

Summary: Dán thư. Cất lá thư ở một nơi an toàn. Dùng công nghệ để gửi thư.


Truy cập https://www.facebook.com/ trên trình duyệt web. Trang News Feed (Bảng tin) của bạn sẽ mở ra nếu bạn đã đăng nhập. Nếu chưa đăng nhập tài khoản Facebook, bạn cần nhập địa chỉ email (hoặc số điện thoại) và mật khẩu vào phía trên bên trái trang để đăng nhập. Cuộn trên News Feed cho đến khi bạn tìm được ảnh mình muốn tải, hoặc truy cập trang cá nhân của người đã đăng ảnh để tìm.  Bạn không thể lưu ảnh bìa trên Facebook. Bạn có thể truy cập trang cá nhân của một người bằng cách nhấp vào thanh tìm kiếm đầu trang Facebook, nhập tên của đối tượng, nhấp vào tên họ trong trình đơn thả xuống rồi nhấp vào hồ sơ của họ từ các kết quả. Hình ảnh sẽ mở ra ở chế độ toàn màn hình. Đặt con trỏ chuột trên ảnh. Bạn sẽ thấy một số tùy chọn khác nhau hiện ra quanh khung ảnh. Con trỏ chuột phải nằm trên ảnh mà bạn muốn tải. Khi con trỏ chuột nằm trên ảnh, tùy chọn này sẽ hiện ra ở góc dưới bên phải ảnh. Sau khi bạn nhấp vào đây, một trình đơn sẽ bật lên. Tùy chọn nằm gần đầu trình đơn bật lên. Ảnh sẽ được tải về máy tính.  Trên một số trình duyệt, bạn sẽ cần chọn vị trí lưu và nhấp OK. Vị trí tải xuống mặc định của trình duyệt là thư mục Downloads.

Summary: Mở Facebook. Đi đến ảnh mà bạn muốn tải xuống. Nhấp vào ảnh. Chọn ảnh. Nhấp vào Options (Tùy chọn). Nhấp vào Download (Tải xuống).


Buổi phỏng vấn qua điện thoại không phải là lúc để bạn nằm dài trên giường hoặc ngã lưng trên ghế. Cách bạn ngồi ảnh hưởng tới giọng nói của bạn, và người phỏng vấn thường sẽ có thể biết được khi bạn đang nằm. Điều này gửi đi một thông điệp rằng bạn không nghiêm túc tham gia cuộc phỏng vấn.  Việc nằm dài cũng làm giảm chất lượng cuộc gọi, hoặc tạo ra sự xào xạc và tạp âm khi bạn thay đổi tư thế. Nếu bạn ngồi thẳng lưng, giọng nói sẽ thể hiện được sức mạnh và sự tự tin, khi đó người phỏng vấn sẽ có thể nghe được rõ ràng. Cho dù sự thật là người phỏng vấn qua điện thoại không thể nhìn thấy bạn, cách bạn ăn mặc và thể hiện bản thân sẽ tạo ra hiệu ứng lên giọng nói và thái độ của bạn. Người phỏng vấn sẽ chú ý.  Bạn không nhất thiết phải chuẩn bị và ăn mặc giống như đang tham gia một cuộc phỏng vấn trực tiếp, tuy nhiên ít nhất hãy ăn mặc gọn gàng và chuyên nghiệp trước buổi phỏng vấn qua điện thoại. Hãy suy nghĩ về việc sẵn sàng cho buổi phỏng vấn qua điện thoại giống như cách mà bạn sẵn sàng đi làm nếu được nhận vào công ty. Cho dù bạn nói chuyện qua loa điện thoại, họ sẽ có thể nghe được nếu như bạn đang ăn hoặc uống khi phỏng vấn. Nếu đã từng nghe ai đó ăn hoặc uống khi đang nói chuyện điện thoại, bạn sẽ hiểu được việc đó gây xao lãng như thế nào.  Với ý tưởng xem buổi phỏng vấn qua điện thoại giống như cuộc phỏng vấn trực tiếp, bạn đừng làm bất cứ điều gì mà mình sẽ không làm nếu như đang ở văn phòng của người phỏng vấn – điều đó bao gồm những việc như ăn, uống, hoặc nhai kẹo cao su. Chuẩn bị một ly nước phòng khi bạn bị khô cổ họng. Hãy quay đầu ra xa điện thoại khi uống nước, và tránh viên đá tạo tiếng leng keng và có thể được nghe thấy qua điện thoại. Khi cười, gương mặt bạn thư giãn hơn và giọng nói sẽ tự động thân thiện và vui vẻ hơn. Cho dù người phỏng vấn không thể nhìn thấy bạn, giọng nói của bạn sẽ truyền đi sự tích cực và sự nhiệt tình.

Summary: Ngồi thẳng lưng. Xem buổi phỏng vấn qua điện thoại như một cuộc phỏng vấn trực tiếp. Tránh ăn hay uống khi trả lời phỏng vấn. Mỉm cười khi nói chuyện.


Đó là ứng dụng với biểu tượng máy chụp ảnh viền trắng trên nền màu tím-đỏ-cam. Nó ở ngay phía dưới nút Login (Đăng nhập) màu xanh biển. Bạn sẽ phải bấm vào nút Sign in (Đăng nhập) ở phía cuối màn hình đầu tiên. Nó ở phía dưới cuối trang. Lưu ý rằng cách này chỉ hiệu quả khi bạn đã liên kết tài khoản Facebook với tài khoản Instagram. Nút này xuất hiện ở dưới thông báo bạn đã ủy quyền cho Instagram sử dụng thông tin cá nhân của bạn. Sau đó, bạn sẽ được chuyển đến tài khoản Instagram của bạn trong ứng dụng Instagram. Với hệ điều hành Android, bấm Continue as [Your Name] (Tiếp tục với tư cách [Tên của bạn]) thay vì bấm OK.

Summary: Mở Instagram. Chọn Get help signing in (Hỗ trợ đăng nhập). Bấm vào Log In With Facebook (Đăng nhập bằng Facebook). Bấm OK.


Khi dùng thìa múc thử, nước thịt phải bám dính trên thìa và nhỏ từng giọt, không được loãng giống nước. Để nước thịt sánh lại thường mất khoảng 10-15 phút.  Khuấy liên tục để phần nước thịt dưới đáy nồi không bị quá nóng, đồng thời  giúp cho nhiệt và không khí lan tỏa đều. Quá trình này sẽ mất một chút thời gian nên bạn hãy kiên nhẫn. Tuy nhiên, đây vẫn chưa phải là bước cuối cùng của quá trình nấu nước thịt.

Summary: Tiếp tục đun dưới ngọn lửa nhỏ đến khi nước thịt sánh lại.


Ứng dụng nằm trong thanh dock, có màu xanh dương với chữ "A" màu trắng bên trong. Nếu không nhìn thấy ứng dụng App Store, bạn hãy nhấp vào hình kính lúp ở góc trên bên phải màn hình và gõ "App Store" vào vùng dữ liệu tìm kiếm, sau đó nhấp vào kết quả "App Store". Tùy chọn này nằm về phía bên phải của dãy tác vụ đầu cửa sổ App Store. Safari sẽ tự động cập nhật đến phiên bản được hỗ trợ mới nhất. Bạn có thể an tâm rằng mình luôn vận hành trên phiên bản mới nhất của Safari bằng cách kiểm tra xem những tính năng cập nhật tự động đã được bật hay chưa:  Nhấp vào menu Apple và chọn System Preferences (Tùy chỉnh Hệ thống). Nhấp vào tùy chọn App Store trong bảng chọn System Preferences. Tích vào ô "Automatically check for updates" (Tự động kiểm tra cập nhật). Tích vào các ô tùy chọn để bật cập nhật ứng dụng và hệ thống tự động.

Summary: Mở App Store trên máy tính Mac. Nhấp vào thẻ Updates (Cập nhật). Nhấp vào Update bên phải tùy chọn "Safari". Đảm bảo rằng các tính năng cập nhật tự động được bật.


Cho đậu vào rổ và rửa kĩ. Đặt chảo trên lửa vừa và để dầu sôi nóng hoàn toàn. Nấu trong khoảng 2 phút cho mềm.  Tiếp tục nấu trong vòng 5 phút.  Thỉnh thoảng khuấy đều cà ri. Khi đậu lăng và rau chín mềm thì món ăn đã hoàn thành.

Summary: Rửa đậu lăng. Đun dầu trong một cái chảo lớn. Thêm gừng và tỏi. Thêm bột cà ri. Thêm khoai tây và cà rốt. Khuấy đều đậu lăng, nước dùng, muối và ớt. Đun sôi hỗn hợp và giảm nhỏ lửa khi đã sôi. Nấu cà ri trong 20 phút. Ăn kèm với bánh mì , chanh lát, và cơm.


Nếu bạn đã bật Caps Lock bằng cách nhấn vào phím Caps Lock (vô tình hoặc có chủ ý) thì việc nhấn vào phím này lần thứ hai sẽ tắt được Caps Lock (với điều kiện phím bấm hoạt động đúng cách). Vì phím Caps Lock nằm gần phím ⇧ Shift và Tab ↹ nên có thể bạn sẽ muốn vô hiệu hóa Caps Lock hoàn toàn. Bạn có thể thực hiện điều này trên máy tính Windows và Mac. . Nếu nút Caps Lock không tắt được khi bạn nhấn vào lần thứ hai thì có thể nó đã bị kẹt ở vị trí thấp hơn. Hãy vệ sinh phím bấm bằng bình xịt khí nén hoặc lau nhẹ nhàng với miếng gạc bông gòn có tẩm cồn tẩy rửa. Bạn nên cẩn thận khi vệ sinh bàn phím vì nếu bạn làm hỏng phím bấm hay linh kiện phía dưới mũ phím thì có thể khiến máy tính bị từ chối bảo hành. Đôi khi bạn chỉ cần khởi động lại máy tính là cũng đủ để  khắc phục lỗi phím Caps Lock bị kẹt hoặc hỏng. Để tiến hành:   Trên Windows – Mở Start {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"}, nhấp vào Power {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/5\/5d\/Windowspower.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/5\/5d\/Windowspower.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"} và chọn Restart.  Trên Mac - Mở Apple menu {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/f\/ff\/Macapple1.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/f\/ff\/Macapple1.png","smallWidth":460,"smallHeight":476,"bigWidth":760,"bigHeight":786.2068965517242,"licensing":"
<\/div>"}, nhấp vào Restart... và chọn Restart khi được nhắc.

Summary: Nhấn phím Caps Lock lần nữa. Vệ sinh phím bị kẹt Khởi động lại máy tính.


Nhấp vào biểu tượng Apple ở góc trên bên trái màn hình. Một trình đơn sẽ thả xuống. Bạn phải đổi ngôn ngữ trên máy tính Mac trước thì mới thay đổi được thiết lập ngôn ngữ của Safari. Tùy chọn này nằm trong trình đơn thả xuống. Cửa sổ System Preferences sẽ mở ra. Tùy chọn này nằm trong cửa sổ System Preferences. Một cửa sổ sẽ bật lên. Nhấp vào ngôn ngữ mà bạn muốn sử dụng cho Safari. Ngôn ngữ này sẽ được thêm vào cột "Preferred languages". Kéo ngôn ngữ mà bạn chọn thả lên đầu danh sách ngôn ngữ. Ngôn ngữ này sẽ được đặt làm mặc định cho máy Mac, đồng nghĩa với việc Safari cũng sẽ sử dụng ngôn ngữ mặc định mà bạn chọn.

Summary: Mở trình đơn Apple {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/f\/ff\/Macapple1.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/f\/ff\/Macapple1.png","smallWidth":460,"smallHeight":476,"bigWidth":760,"bigHeight":786.2068965517242,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. Nhấp vào System Preferences… (Tùy chỉnh hệ thống). Nhấp vào Language & Region. Nhấp vào dấu ＋ phía dưới danh sách "Preferred languages" ở bên trái cửa sổ. Chọn ngôn ngữ. Nhấp vào nút Add màu xanh nằm cuối cửa sổ bật lên. Chuyển ngôn ngữ đó lên đầu.


Trước khi tắm cho ngựa, bạn nên ngâm tất cả bàn chải (bàn chải có tay cầm và lược) trong nước ấm pha với một ít nước rửa chén. Rửa sạch bàn chải và phơi khô dưới ánh nắng mặt trời. Muối từ mồ hôi có thể làm lông ngựa xỉn màu và gây kích ứng da nếu ngựa không được chải lông thường xuyên. Chải lông giúp loại bỏ da khô và tóc chết, đồng thời trải đều dầu tự nhiên khắp lông ngựa.  Bạn nên cố gắng dùng hết sức để đánh bóng lông ngựa. Nếu chăm sóc ngựa thường xuyên và lâu dài, bạn sẽ thấy được kết quả. Thường xuyên tắm cho ngựa bằng xà phòng có thể làm lông ngựa khô, xỉn màu và mất đi lớp dầu tự nhiên.  Không có "quy tắc" nào được đặt ra đối với tần suất tắm cho ngựa. Mặt khác, bạn cần biết rằng tắm cũng giúp dội sạch mồ hôi hoặc bụi bẩn. Bạn có thể cân nhắc tắm cho ngựa trước buổi biểu diễn hoặc khi lông ngựa dính đầy bùn đất. Theo dõi gàu để lên lịch trình tắm thích hợp. Tắm quá thường xuyên hoặc không thường xuyên đều có thể gây ra gàu. Nếu không được tắm kỹ và thường xuyên, gàu sẽ tích tụ trên lông ngựa. Ngược lại, tắm quá nhiều cũng làm mất đi lớp dầu tự nhiên của lông ngựa và dẫn đến gàu. Sau khi tắm cho ngựa, bạn nên dội nước lên lông nhiều lần để loại bỏ hoàn toàn xà phòng vì dư lượng xà phòng có thể khiến lông ngựa xỉn màu. Dư lượng xà phòng có thể ảnh hưởng đến da ngựa và làm hỏng lớp dầu tự nhiên.

Summary: Sử dụng dụng cụ làm sạch. Chải lông thường xuyên. Chỉ tắm cho ngựa khi cần thiết. Dội sạch lông sau khi tắm.


Bạn cần phải mặc như tay chơi trước khi hành động như tay chơi. Một tay chơi thứ thiệt nên ăn mặc bảnh bao, nhưng phải trông như là anh ta không quá cố gắng. Bộ đồ bạn đang mặc chỉ nên phục vụ một mục đích—giúp bạn tìm được cô nàng sẵn sàng cởi nó ra. Dưới đây là một số cách để chọn được bộ cánh phù hợp:  Mặc chiếc áo sơ mi dài tay không đóng cúc với chiếc áo ba lỗ bó sát bên trong. Các cô nàng sẽ muốn tới gần chiếc sơ mi đó để cảm nhận cơ bắp của bạn. Luôn mặc những chiếc áo khoe được cơ bắp đẹp chết người trên cơ thể bạn. Mặc những chiếc quần hơi rộng một chút để chúng có thể luôn nằm ở vị trí hấp dẫn. Cho cô ấy một chút gợi ý về “vũ khí” của bạn, và tìm cớ kéo áo lên để cho cô ấy thấy cơ bụng  rắn chắc của bạn. Một khi các nàng đã cắn mồi, họ sẽ bị cuốn theo bạn đến bất cứ nơi đâu bạn muốn. Lựa chọn giày thông minh. Ngay cả khi đang ngồi trong nhà hàng sang trọng hay đang tập gym với đôi giày thể thao bình thường, hãy luôn gửi đi một thông điệp rõ ràng với những đôi giày mới cứng và đắt tiền. Những cô nàng sẽ nghĩ rằng bạn sẵn sàng tiêu số tiền tương tự vào những cuộc hẹn sang trọng. Luôn mang bên mình phụ kiện để tạo điểm nhấn. Hãy sáng tạo với ví, vòng cổ bằng vàng hay những món trang sức hào nhoáng. Một tay chơi không phải là người luôn cố tỏ ra tinh tế trước mặt các cô gái. Bạn có thể đeo chiếc thắt lưng với mặt khóa nổi bật, hướng sự ánh mắt của các cô nàng tới đúng phía ngay từ cái nhìn đầu tiên. Cuộc sống của một tay chơi không chỉ xoay quanh các bữa tiệc xuyên đêm và những cô gái. Để giữ gìn vẻ ngoài hào nhoáng, bạn sẽ phải bỏ rất nhiều thời giờ tập gym. Việc quyến rũ một cô gái sẽ trở nên rất khó khăn nếu cánh tay của bạn trông như quả đậu đũa được. Sau đây là cách để bạn có cơ thể như ý:  Tập luyện với các hoạt động cardio. Bắt đầu bằng cách chạy bộ từ hai đến ba cây số, nhưng hãy học cách chạy liên tục 8 km trước khi dừng nghỉ. Bạn sẽ không thể nào trở thành chàng Don Juan nếu cuộc chinh phục của bạn mới chỉ với tới chiếc cầu thang mà đã thở dốc. Xây dựng cơ bắp. Làm tất cả những gì có thể để đạt được cơ bụng cứng cáp, cơ ngực hoàn hảo và bờ vai mạnh mẽ. Chống đẩy khi tập gym, hoặc tập môn thể thao có lợi cho cơ bắp của bạn như đấm bốc hoặc bóng rổ. Ăn uống đúng cách. Nếu đưa cô ấy đi ăn tối, bạn có thể tự thưởng cho mình những món ngon khoái khẩu như bít tết, nhưng khi ở một mình, việc cố gắng đưa vào bụng một lượng cân bằng hoa quả, rau, chất đạm cùng đường, tinh bột và chất xơ, có thể giúp bạn đốt lượng mỡ thừa và xây dựng cơ bắp. Những hành động cởi mở và quyết đoán sẽ khiến “con mồi” của bạn cảm nhận được không chỉ sự tự tin, mà còn tất cả năng lượng bạn đang tập trung cho cô ấy, đương nhiên là chỉ trong lúc đó thôi. Sau đây là cách để đạt được điều đó:  Giao tiếp bằng mắt đầy cuốn hút. Khi nói chuyện với các cô gái, hãy chắc chắn rằng bạn luôn nhìn chăm chú vào đôi mắt của họ, như thể chuẩn bị nhảy ngay vào vòng tay của cô nàng vậy. Khi nhận được ánh mắt như thế, cô nàng sẽ bị thu hút và bạn sẽ dễ dàng kích thích cô nàng hơn. Khiến cô ấy cảm thấy như cô ấy là người phụ nữ duy nhất, không chỉ ở trong căn phòng mà còn trên cả thế giới. Nghiêng người tới gần cô ấy khi nói chuyện. Khi bạn nói chuyện với cô gái có biểu hiện rõ rằng đã “đổ”, hãy tới gần nàng như thể bạn có thể hôn cô ấy bất kỳ lúc nào. Điều đó sẽ khiến nàng có cảm giác thèm muốn nhiều hơn nữa từ bạn. Hướng cơ thể mình đối diện với cô ấy. Đừng khoanh tay, hoặc hướng chân mình về phía khác. Tất cả các cử chỉ của bạn đều phải nói lên rằng: "Này người đẹp, anh đã sẵn sàng rồi đấy". Vệ sinh cơ thể cũng quan trọng không kém gì việc ăn mặc hay cử chỉ. Các cô gái sẽ không bị hấp dẫn bởi một anh chàng bốc mùi như vừa dành cả ngày trong khu ổ chuột. Sau đây là cách quyến rũ phụ nữ chỉ với việc làm sạch cơ thể:  Dùng loại nước hoa mạnh mẽ, nam tính. Điều này sẽ khiến các cô nàng chỉ muốn ngã vào vòng tay của bạn. Tắm và gội đầu ít nhất một lần mỗi ngày. Hãy dùng loại dầu gội và sữa tắm có hương thơm nam tính để khiến các cô nàng ngất ngây ngay lần đầu gặp mặt. Luôn sử dụng sáp vuốt tóc. Tăng sức cuốn hút cho mái tóc của bạn bằng một vài loại sáp vuốt tóc, để những cô nàng không cưỡng nổi việc luồn tay qua mái tóc bạn. Luôn giữ hơi thở thơm mát. Bạn sẽ cần điều này khi nói chuyện gần nàng. Giữ khuôn mặt sạch sẽ. Cạo sạch râu và đưa bàn tay lên mặt. Sau đó hãy nhìn nàng và nói: "Hãy cảm nhận sự mịn màng đi, người đẹp". Để hoàn thiện chương cuối trong cuốn sách “Trở thành tay chơi”, bạn sẽ phải có cho mình một căn nhà, bên cạnh vẻ ngoài bóng bẩy, xứng đáng với chiến lợi phẩm bạn mang về mỗi tối. Dưới đây là cách để chuẩn bị chỗ ngủ quyến rũ cho cô nàng của bạn:  Giữ cho mọi thứ sạch sẽ. Vì bạn có thể dẫn một cô gái về nhà trong nháy mắt, nên cần giữ khăn trải bàn mới, quầy bếp sạch sẽ và quan trọng nhất là phòng tắm không vết bẩn. Nếu cô nàng cảm thấy khó chịu ngay khi bước chân vào căn phòng, cô ấy sẽ tìm mọi cách để ra về trước khi bạn có thể làm bất cứ điều gì. Luôn có đồ dự trữ. Chất đầy tủ lạnh với rượu, hoặc các đồ ăn vặt như nho hay dâu dành cho những bữa tối nóng bỏng. Giữ cho căn phòng hào nhoáng. Ghế bọc da, đèn sáng và ti vi màn hình phẳng sẽ làm cô ấy cảm thấy quen thuộc ngay trong căn phòng của bạn. Nếu bạn không đủ dư dả để có những căn phòng siêu sang, hãy tập trung vào việc giữ cho ngôi nhà của mình luôn sạch sẽ.

Summary: Luôn mặc những bộ đồ phù hợp. Luyện tập để có cơ thể hoàn hảo. Sử dụng ngôn ngữ cơ thể một cách hoàn hảo. Sạch sẽ như một tay chơi. Tậu cho mình một căn nhà xứng đáng với phong cách sống này.


Bước đầu để kiềm chế tính bốc đồng là xác định xem bạn muốn ưu tiên thời gian của mình như thế nào. Sau đó, trước khi hành động bốc đồng, kiểm tra để đảm bảo rằng hành vi của bạn phản ánh giá trị/mục tiêu mà bạn viết ra cho bản thân.  Nghĩa là bạn có thể viết ra danh sách công việc tổng thể, hoặc lập ra kế hoạch kinh doanh. Nếu đang là sinh viên, bạn có thể lập kế hoạch học tập. Điều quan trọng là ghi chép mục tiêu hiện tại để so sánh chúng với tính bốc đồng của bạn. Bạn có thể xem các ghi chép như một nơi lưu giữ giá trị, ý định, cam kết, phương pháp tốt nhất cho bản thân, và những nhiệm vụ có thể hỗ trợ những mục tiêu này. Bạn có thể sử dụng sổ tay, bảng tính, hay phương pháp khác hiệu quả với bạn. Điều quan trọng là chúng dễ sử dụng và có ích. Để tận dụng tối ưu hệ thống quản lý, bạn phải cố gắng kiểm tra lại hệ thống của bạn có hiệu quả ra sao trong cuộc sống, cũng như lên kế hoạch cho mọi thay đổi cần thiết.  Bạn có thể thấy bản thân cần phải ngồi xuống một lần một tuần để cân nhắc hành động của mình ở tuần trước. Có phải bạn đã làm theo những ưu tiên trong danh sách? Ghi chú việc gì tốt, việc gì khiến bạn thấy thử thách, và bạn có thể làm gì tốt hơn. Bạn có thể thấy bản thân cần phải làm công việc kiểm tra này thường xuyên hơn cho đến khi tìm ra hệ thống có hiệu quả với bạn. Nên viết một bản xem xét ngắn gọn mỗi ngày; bạn cũng có thể tạo bản xem xét hàng tháng bao quát hơn. Nếu thời gian trong ngày không được lên kế hoạch bài bản, bạn thường lấp đầy khoảng thời gian đó bằng các hành động bốc đồng. Thử viết ra một thời gian biểu hàng ngày cho bản thân, bằng cách dành ra thời gian 30 phút. Cũng bình thường nếu bạn dành hơn 30 phút cho một công việc, nhưng không nên để dư thời gian trống và rảnh.  Nếu bạn không biết cách lên kế hoạch trước cho những hoạt động cụ thể, hãy viết ra một chuỗi nhiều lựa chọn cho bản thân. Ví dụ, nếu không chắc chắn liệu một người bạn có đến hay không, bạn có thể viết: “Bạn ấy hoặc ______”. Lịch trình hàng ngày cũng nên bao gồm cả thời gian hòa nhập xã hội và thời gian rảnh. Một thời gian biểu không có thời gian nghỉ ngơi cuối cùng sẽ thất bại. Nếu bạn là người thường hay nóng vội thay đổi phương hướng giữa chừng công việc, sử dụng bảng liệt kê có thể giúp bản thân tập trung. Bảng liệt kê sẽ hạn chế tối thiểu cơ hội hành động bốc đồng bằng cách đảm bảo rằng bạn sẽ không quên điều gì và không thêm bất cứ bước không cần thiết nào trong công việc.  Bảng liệt kê được chứng minh là giúp tăng sự chú ý vào công việc, thậm chí đối với chuyên gia y tế. Nhiều bác sĩ phẫu thuật bắt buộc phải làm theo bảng liệt kê khi tiến hành phẫu thuật để giúp họ tập trung. Bảng liệt kê các khoản để kiểm tra đánh dấu có thể được áp dụng trong nhiều trường hợp. Sử dụng bảng liệt kê du lịch giúp bạn thu xếp hiệu quả hơn; bảng liệt kê mua sắm giúp bạn chỉ mua những đồ vật theo dự định; bảng liệt kê học tập giúp đảm bảo bạn sẽ tham gia từng phần của bài tập được giao. Đánh dấu chéo trong bảng liệt kê có thể mang lại động lực để hoàn thành nhiệm vụ. Giữ quyển lịch bên cạnh rất cần thiết cho bất cứ ai đang đấu tranh với tính bốc đồng. Bạn sẽ phải sử dụng tập lịch hàng ngày, hàng tuần, và hàng tháng để biết nên ưu tiên chú ý đến việc nào. Sử dụng màu sắc khác nhau cho từng danh mục hoạt động khác nhau sẽ giúp hỗ trợ dùng tập lịch hiệu quả.  Ví dụ, sinh viên có thể sử dụng màu mực đỏ cho bài kiểm tra sắp tới, màu mực xanh dương cho đề án lâu dài, màu mực đen cho bài tập hàng ngày và màu mực xanh lá cây cho hoạt động vui vẻ hoặc hoạt động xã hội . Lịch di động, như ứng dụng trên điện thoại, sẽ giúp bạn truy cập lịch thông qua cài đặt.

Summary: Viết ra mục tiêu của bạn. Dành thời gian thường xuyên xem xét lại và lập kế hoạch. Tuân thủ lịch trình hàng ngày. Viết bảng liệt kê cho bản thân. Tạo mã màu trên tập lịch.


Mỗi người đến với thiền đều có chủ đích của mình, từ cải thiện sức khỏe cho đến kết nối tâm linh. Việc hiểu được động lực nào đưa bạn đến với thiền niệm chú sẽ giúp bạn chọn các câu thần chú và thời gian phù hợp nhất dành để thiền.  Thiền niệm chú đem lại nhiều lợi ích về sức khỏe cho mọi người. Nó giúp bạn hạ huyết áp, giảm lo âu và trầm cảm, giải tỏa căng thẳng, đem đến cảm giác thư thái, khỏe khoắn và an vui.  Thiền niệm chú còn có lợi cho tinh thần của chúng ta; nó giúp bạn giải phóng tâm trí và xua đi những điều nằm ngoài tầm kiểm soát mà bạn vẫn vướng bận trong lòng. Một trong các mục tiêu của việc niệm chú là cảm nhận được sự rung động tinh tế phát ra từ các câu thần chú. Cảm giác này có thể giúp bạn tạo nên các thay đổi tích cực và đi sâu vào trạng thái thiền. Mỗi câu thần chú tạo ra những rung động khác nhau, và bạn cần tìm một câu tương ứng với mục đích.  Các câu thần chú được lặp đi lặp lại có thể giúp bạn xua đi những ý nghĩ xuất hiện khi ngồi thiền và tập trung vào chủ đích của mình. Có nhiều câu thần chú hiệu nghiệm mà bạn có thể lựa chọn, chẳng hạn như: ”Om” hoặc “aum” là câu thần chú cơ bản và uy lực nhất. Câu thần chú thông dụng này tạo ra những rung động tích cực và mạnh mẽ ở bụng dưới. Nó thường được kết hợp với câu thần chú “Shanti”, có nghĩa là “bình an” trong tiếng Phạn. Bạn có thể niệm “aum” bao nhiều lần tùy thích. Thần chú Maha, còn gọi là đại chân ngôn hoặc thần chú Hare Krishna, có thể giúp bạn tìm được sự cứu rỗi và bình yên trong tâm hồn. Bạn có thể niệm thần chú này bao nhiêu lần tùy thích với những từ: Hare Krishna, Hare Krishna, Krishna Krishna, Hare Hare, Hare Rama, Hare Rama, Rama Rama, Hare Hare. Lokah samastah sukhino bhavantu là câu thần chú về sự hợp tác và lòng từ bi. Ý nghĩa của câu thần chú này là: “Cầu mong hạnh phúc và tự do đến với mọi chúng sinh, cầu cho mọi ý nghĩ, lời nói và hành động trong đời tôi góp một phần vào niềm hạnh phúc và tự do cho tất cả.” Niệm thần chú này ít nhất ba lần.  Om namah shivaya là câu thần chú nhắc nhở về tính thần thánh trong mỗi con người, khích lệ sự tự tin và lòng từ bi. Ý nghĩa của thần chú này là “Tôi cúi lạy thần Shiva, vị thần tối cao của sự biến đổi, biểu tượng của bản ngã chân thực và cao cả nhất.” Niệm thần chú này ít nhất ba lần. Không ai thiền niệm chú mà hoàn toàn không có mục đích. Với một vài giây chú tâm vào một điều gì đó, bạn có thể tập trung một cách chủ ý hơn và đạt đến trạng thái thiền sâu hơn.  Hai bàn tay áp nhẹ vào nhau, bắt đầu từ cuối lòng bàn tay, đến lòng bàn tay, cuối cùng là các ngón tay để chắp hai bàn tay cầu nguyện. Bạn có thể chừa lại một khe hở giữa hai lòng bàn tay cho dòng năng lượng chảy qua. Nhè nhẹ cúi đầu xuống. Nếu không biết ý định của mình là gì, bạn có thể nghĩ đến một câu nào đó đơn giản như “buông xả”.

Summary: Suy ngẫm xem vì sao bạn muốn thực hành thiền niệm chú. Tìm một hoặc nhiều câu thần chú cho mục đích của bạn. Đặt ra mục đích.


Theo mặc định, nút này có hình ba dấu chấm và nằm ở góc trên, bên phải màn hình. Trừ khi bạn đã thay đổi vị trí, nếu không, nó luôn nằm ngang hàng với thanh URL. Nhấp vào dòng có chữ “zoom” bên trái cùng với dấu + và - bên phải.

Summary: Tìm biểu tượng menu. Tìm chức năng thu phóng. Nhấp vào dấu - để thu nhỏ cho đến khi bạn hài lòng.


Luôn đến sớm hơn 15 phút  trước khi bắt đầu ca trực của bạn, chỉn chu và sử dụng trang phục sạch sẽ. Bạn nên mang vớ và giày sạch. Tóc tai của bạn phải gọn gàng và sạch sẽ, móng tay sạch, đồng phục/trang phục cũng phải tươm tất và đơn giản. Sử dụng hạn chế lượng mỹ phẩm để sở hữu vẻ ngoài tự nhiên và tươi tắn. Nếu thực khách muốn yêu cầu một điều gì đó, họ sẽ nhìn xung quanh để tìm kiếm bạn. Hầu hết khách hàng sẽ sử dụng phương pháp giao tiếp bằng mắt để cho bạn biết rằng họ cần bạn. Cách này đem lại cho họ cảm giác như là bạn chú ý đến họ mà không cần bạn phải lượn lờ quanh bàn ăn của họ.  Khi họ đã dùng xong thức ăn và kết thúc cuộc trò chuyện, họ sẽ nhìn sang bàn khác hoặc nhìn về phía bức tường. Đây là dấu hiệu cho bạn biết rằng đã đến lúc bạn cần dọn dẹp bát đĩa, hãy đưa ra gợi ý về món tráng miệng hoặc đưa hoá đơn cho họ. Tránh lượn lờ quanh bàn ăn của khách hàng và quấy rầy họ. Thực khách không thích bị nhìn chằm chằm hoặc liên tục bị gián đoạn khi họ đang trong một cuộc trò chuyện hoặc đang dùng bữa, nhưng đôi khi họ cũng sẽ cần bạn giúp đỡ. Vì vậy bạn cần phải cân bằng một cách tinh tế.  Học cách đánh giá khách hàng một cách nhanh chóng. Nếu một cặp vợ chồng có vẻ căng thẳng và trông họ như đang cãi nhau, đây không phải là lúc thích hợp để bạn có thể hỏi câu "Hôm nay anh chị đang ăn mừng ngày lễ gì phải không?" hoặc các loại câu hỏi ngượng ngập khác. Nếu thực khách trông có vẻ đang khá vui vẻ tận hưởng khoảng thời gian của họ và do dự không muốn rời khỏi nhà hàng, hãy gợi ý cho họ về các loại thức uống hoặc cà phê của nhà hàng. Nếu họ thích trò chuyện, hãy dành một ít thời gian để trò chuyện cùng họ. Nếu không, hãy để họ tận hưởng khoảng không gian riêng. Nếu bạn biết rõ về người sẽ thanh toán chi phí, bạn có thể đặt hoá đơn tại vị trí của cô ấy hoặc anh ấy. Ngược lại, nếu bạn không rõ, hãy để hoá đơn ở vị trí giữa bàn. Hoá đơn thường phải được đặt úp mặt xuống bàn. Nếu hoá đơn được chứa trong một phong bì, hãy đặt phong bì ngay ngắn trên bàn. Khi khách hàng tỏ vẻ khó chịu hoặc thô lỗ, hãy lắng nghe họ nói và giao tiếp với họ một cách cởi mở. Hãy nhớ rằng: đây là công việc của bạn chứ không phải là vấn đề cá nhân. Nếu họ tỏ vẻ gây hấn, quấy rầy khách hàng khác, hoặc say xỉn quá mức, hãy gọi quản lý và để sếp của bạn xử lý vấn đề này.

Summary: Hãy chắc chắn rằng bạn luôn chỉnh tề khi đến nhà hàng. Nhận biết dấu hiệu của khách hàng. Không nên nói quá nhiều. Không nên nghĩ rằng nam giới sẽ là người thanh toán chi phí. Giữ bình tĩnh.


Hãy cho cô ấy biết bạn luôn quan tâm và nghĩ về nàng. Có rất nhiều cách để thể hiện sự quan tâm - chẳng hạn như nắm tay, giúp đỡ cô ấy trong những việc khó khăn. Thường xuyên thể hiện những hành động tử tế này, nhưng cẩn thận để cô ấy không cảm thấy ngột ngạt hoặc gây áp lực để nàng phải làm gì đó mà mình không muốn.  Nắm tay cô ấy khi hai bạn cùng đi dạo ở trung tâm thương mại hoặc khi xem phim. Gửi cho cô ấy một tin nhắn đáng yêu khi bạn biết nàng đang buồn. Hãy thử nhắn “Anh đang nghĩ về em đấy, công chúa của anh à!” Nếu cô ấy bận rộn với công việc nhà, bạn có thể đề nghị giúp đỡ. Hãy nhắc đến những điều nhỏ nhặt làm bạn yêu nàng. Khen khi nàng trông đáng yêu hoặc nói bạn rất vui khi được gặp nàng.  Nếu cô ấy diện một chiếc đầm đẹp, bạn sẽ nói: “Đầm đẹp quá. Kiểu này trông rất hợp với em, rất hợp với phong cách mùa hè!” Nếu để ý thấy cô ấy có kiểu tóc mới, bạn có thể nói: “Có phải em vừa cắt tóc không? Em trông rất đẹp. Anh cảm thấy rất ấn tượng…” Nếu cô ấy nỗ lực để đạt được điều gì đó, bạn sẽ thể hiện sự ngưỡng mộ: “Anh rất tự hào về em. Em rất giỏi và luôn cho anh thấy những mặt giỏi giang khác của mình!” Những lời khen đơn giản cũng rất hiệu quả. Bạn thử nói “Em có đôi mắt rất đẹp” hoặc “Mỗi khi em cười, anh đều thấy rất vui”. Đảm bảo những lời khen phải chân thật. Tránh nói những câu sến chảy nước. Chẳng hạn như câu “Cưng à, em là điều ngọt ngào nhất mà anh từng có đấy” nghe rất sến, nhưng “Anh rất may mắn khi có em” thì lại khác. Khi đến gặp cô ấy, bạn nhớ mang theo một món gì đó đặc biệt. Không nhất thiết phải là một thứ gì đó to lớn, đắt tiền; bạn có thể mang theo một cây kẹo hoặc tấm thiệp hài hước. Đây là cử chỉ cho biết bạn quan tâm và muốn làm cô ấy vui.  Đem bữa trưa hoặc bữa tối đến cho cô ấy. Việc chuẩn bị mọi thứ một cách bất ngờ sẽ càng thú vị. Thử tìm hiểu xem cô ấy thích gì và đem bữa ăn đến để cả hai bạn cùng thưởng thức. Thỉnh thoảng viết thư cho cô ấy. Nội dung thư không nhất thiết phải dài hoặc sướt mướt. Hãy nói rằng bạn luôn nghĩ về cô ấy và tại sao nàng lại quan trọng với bạn. Nhớ những thứ mà cô ấy thích và tặng cô ấy một trong những thứ đó trong buổi hẹn sau. Đây là một cử chỉ đẹp cho thấy bạn quan tâm và lắng nghe khi cô ấy nói. Bất kể bạn cảm thấy như thế nào trong tình huống đó, bạn luôn cần phải tôn trọng cảm xúc của bạn gái, đặc biệt là khi tiếp xúc cơ thể. Bạn không cần phải dừng việc thể hiện tình cảm, nhưng đảm bảo cử chỉ của bạn được thể hiện ở mức độ mà cô ấy cảm thấy thoải mái. Nếu bạn gái nói rằng bạn có phần đi quá giới hạn, hoặc cô ấy không phải là người hay thể hiện tình cảm, bạn nên học cách cân bằng giữa việc thể hiện tình cảm của mình và sự thoải mái của cô ấy.

Summary: Dành cho cô ấy tình yêu và sự tôn trọng. Thường xuyên khen cô ấy. Tặng cô ấy một món quà đặc biệt bất ngờ. Giữ khoảng cách khi cô ấy yêu cầu.


Lá cây phong đường có màu xanh đậm ở mặt trên và xanh nhạt hơn ở mặt dưới. Vào mùa thu, lá cây chuyển màu từ xanh sang vàng, cam hoặc đỏ lộng lẫy. Lá cây phong đường chia thành nhiều phần gồm 5 thùy. Có 3 thùy chính to ở giữa lá và 2 thùy nhỏ hơn ở hai bên. Các thùy lá nổi bật với các răng cưa nhọn và có các khía nông hình chữ U nằm giữa các thùy.  Một số lá còi cọc hoặc kém phát triển sẽ chỉ có 3-4 thùy. Nếu bạn nghi ngờ một cây là cây phong đường nhưng thấy chiếc lá có ít hơn 5 thùy, hãy nhìn xung quanh và tìm những chiếc lá khác có thể làm mẫu tốt hơn. Bạn có thể phân biệt lá của cây phong bạc (Acer saccharinum) với lá cây phong đường. Lá của cây phong bạc có khía rất sâu giữa các thùy, và mặt dưới lá có màu bạc hoặc trắng. Lá cây phong đường có mép lá nhẵn hình chữ U nằm giữa các đỉnh nhọn. Lá cây cũng tròn ở phần gốc lá.  Mặc dù nhiều loài phong khác cũng có mép lá nhẵn, loài phong cực kỳ phổ biến là cây phong lá đỏ (Acer rubrum) lại có các chóp nhọn và mép lá răng cưa nằm giữa các thùy. Đây có thể là một đặc điểm phân biệt rất hữu ích.  Cuống lá cây phong đường, bộ phận nối lá cây với cành cây, có chiều dài tương đương (hoặc hơi ngắn hơn) chiều dài của phiến lá. Tìm những chiếc lá mọc vuông góc thành từng cặp trên nhánh lá. Đây gọi là kiểu lá mọc đối. Những chiếc lá sẽ mọc thành từng “cặp” 2 lá, luôn luôn đối xứng với nhau trên từng nhánh cây và cành cây. Chỉ một lá duy nhất mọc ra từ mỗi cuống lá. Những chiếc lá trưởng thành của cây phong đường có chiều dài tương đương chiều rộng (khoảng từ 8 cm đến 13 cm). Nếu định kiểm tra lá cây ở trong rừng và không có thước đo, bạn có thể đo chiều dài của một đốt của ngón tay và dùng như thước đo tương đối tại chỗ. Ví dụ, chiều dài từ đầu ngón tay cái đến khớp đầu tiên thường vào khoảng 2,5 cm. Mỗi một thùy lá có một đường gân chạy suốt chiều dài thùy, nhưng hai thùy nhỏ hơn ở hai bên sẽ không có gân lá trên đó. Các đường gân này nổi rõ ở mặt dưới lá,  và nhẵn ở mặt trên lá. Ở mặt dưới lá, các đường gân có thể hơi “xù xì.”

Summary: Quan sát kỹ màu sắc của lá. Đếm các thùy lá. Xem xét mép lá cây. Kiểm tra kiểu mọc của lá trên nhánh lá. Đo kích thước lá. Tìm ba đường gân chính trên lá cây.


Tình trạng sẩy thai có tác động khác nhau đôi chút tùy từng phụ nữ. Trong một số trường hợp, các mô thai nhanh chóng bị đào thải khỏi cơ thể, một số trường hợp khác quá trình sẩy thai có thể kéo dài hơn và khó khăn hơn. Sau đây là các dạng sẩy thai và tác động lên cơ thể thai phụ:  Dọa sẩy thai: Cổ tử cung vẫn đóng. Có khả năng hiện tượng xuất huyết và các triệu chứng sẩy thai khác sẽ ngừng, và thai kỳ sẽ tiếp tục tiến triển bình thường.  Sẩy thai không tránh được: Xuất huyết nặng và cổ tử cung bắt đầu mở. Đến lúc này thai phụ sẽ không có cơ hội tiếp tục thai kỳ. Sẩy thai không hoàn toàn: Một số mô thai ra khỏi cơ thể, nhưng một số khác vẫn còn bên trong. Đôi khi việc phẫu thuật là cần thiết để lấy mô thai còn sót lại. Sẩy thai hoàn toàn: Tất cả các mô thai đều bị đào thải khỏi cơ thể. Sẩy thai chết lưu: Mặc dù thai kỳ đã chấm dứt, mô thai vẫn còn trong cơ thể. Đôi khi mô thai có thể tự ra ngoài, nhưng đôi khi phải cần điều trị để loại bỏ.  Thai ngoài tử cung: Về mặt kỹ thuật thì đây không phải là một dạng sẩy thai, nhưng cũng là một dạng mất thai khác. Thay vì làm tổ trong tử cung, trứng thụ tinh lại làm tổ trong ống dẫn trứng hoặc buồng trứng, những vị trí mà thai không thể phát triển. Nếu bạn bị xuất huyết nhiều nhưng cuối cùng giảm bớt, và hiện tượng này xảy ra trong giai đoạn sớm của thai kỳ, có thể bạn phải đến bệnh viện. Nhiều phụ nữ không thích đến bệnh viện và muốn nghỉ ngơi ở nhà. Bạn có thể không cần đến bệnh viện nếu hiện tượng chảy máu chấm dứt trong vòng 10 ngày hoặc 2 tuần.  Nếu bạn bị đau hoặc co thắt, bác sĩ có thể hướng dẫn các phương pháp giúp bạn dễ chịu hơn khi bị sẩy thai. Nếu muốn biết chắc chắn đã bị sẩy thai, bạn có thể đi siêu âm. Nếu bạn bị chảy máu nhiều kèm theo các triệu chứng khác, và bạn không biết chắc đây là dạng sẩy thai hoàn toàn hay không hoàn toàn, bác sĩ có thể quyết định các lựa chọn sau:  Chờ đợi và quan sát: Bạn sẽ chờ và xem các mô còn sót lại có ra ngoài không và hiện tượng xuất huyết có tự ngừng không. Điều trị nội khoa: Việc điều trị nội khoa là cần thiết để lấy mô còn sót lại ra khỏi cơ thể. Bạn cần nằm bệnh viện một thời gian ngắn và có thể chảy máu đến ba tuần sau đó. Điều trị ngoại khoa: Bác sĩ sẽ tiến hành thủ thuật nong cổ tử cung và nạo lòng tử cung, còn gọi là D&C, để loại bỏ mô còn sót. Thời gian xuất huyết sẽ chấm dứt nhanh hơn so với phương pháp điều trị nội khoa. Bạn có thể được dùng thuốc để giúp chảy máu chậm lại. Nếu hiện tượng xuất huyết vẫn tiếp tục sau thời gian bác sĩ cho rằng sẽ chậm lại và hết, bạn cần nhanh chóng tìm cách điều trị. Nếu kèm theo đó là các triệu chứng khác như sốt hoặc lạnh, bạn hãy đến bác sĩ hoặc bệnh viện ngay lập tức. Sẩy thai ở bất cứ thời kỳ nào cũng gây sang chấn tinh thần. Bạn sẽ có một thời gian đau buồn vì mất mát, và việc nói chuyện với chuyên gia tư vấn có thể giúp ích. Bạn hãy nhờ bác sĩ giới thiệu một chuyên gia tư vấn đau buồn hoặc hẹn một chuyên gia trị liệu gần nơi bạn ở.  Có thể bạn phải mất một thời gian mới cảm thấy nhẹ bớt; điều này còn tùy vào từng người. Bạn nên cho bản thân một thời gian để đau buồn. Khi chuẩn bị mang thai lại, bạn nên nói chuyện với bác sĩ về việc hẹn gặp bác sĩ chuyên về các trường hợp mang thai có yếu tố rủi ro cao. Điều này là cần thiết cho những phụ nữ đã bị sẩy thai hai lần trở lên.

Summary: Biết về các dạng sẩy thai khác nhau. Gọi cho bác sĩ nếu tình trạng xuất huyết tự hết. Tìm cách điều trị nếu bị xuất huyết không ngừng. Theo dõi các triệu chứng. Cân nhắc tìm chuyên gia tư vấn đau buồn.


Ngay khi bạn phát hiện giấy bắt đầu kẹt, hãy ngừng máy lại để tình trạng không trở nên tệ hơn. Lúc này bạn sẽ có thể từ từ đánh giá tình hình để chuẩn bị xử lý kẹt giấy. Những dấu hiệu kẹt đáng chú ý bao gồm: giấy đi vào máy hủy chậm dần, dừng lại hoàn toàn và phát ra tiếng ồn rõ ràng cho thấy sự "quá tải". Một lý do nữa khiến máy hủy tài liệu đôi khi bị kẹt là không còn chỗ để chứa giấy sau khi cắt vì thùng rác đã đầy. Nếu thùng rác đã đầy thì sau khi bạn đổ rác và thử lại, tình trạng ùn tắc sẽ được giải quyết. Nếu máy vẫn chưa hết kẹt, hãy tiến hành những bước tiếp theo. Bởi vì kẹt giấy là tình trạng phổ biến nên hầu hết máy hủy tài liệu ngày nay đều được tích hợp tính năng vận hành ngược. Hãy chuyển máy về chế độ "reverse" (thông thường sẽ có nút chức năng được đánh dấu rõ ràng nằm phía trên máy hủy tài liệu) rồi cắm điện lại. Bạn cần đảm bảo rằng ngón tay hay bất kỳ công cụ nào khác không nằm gần miệng máy khi cắm điện. Việc vận hành ngược máy hủy tài liệu thường chỉ khắc phục được trường hợp kẹt ít trong vài giây. Còn trong những trường hợp đặc biệt nghiêm trọng, máy hủy tài liệu có thể bị kẹt thêm lần nữa khi vận hành ngược. Nếu điều đó xảy ra thì bạn cần rút điện, chuyển máy về lại chế độ "auto" hoặc "forward" (tùy chọn chính xác có thể khác nhau tùy theo máy) và cắm điện lại. Đan xen giữa chế độ tự động và đảo ngược khi cần thiết. Với tình trạng kẹt nặng, máy hủy tài liệu có thể bị hỏng khi vận hành ngược và thậm chí kẹt thêm lần nữa nếu vận hành ở chế độ chuyển tiếp. Tuy nhiên, bằng cách chuyển đổi giữa chế độ chuyển tiếp và đảo ngược thì giấy gần như có thể nhả dần khỏi máy. Một trong những lý do kẹt giấy phổ biến nhất là có quá nhiều tài liệu được cho vào máy hủy cùng lúc. Sau khi xử lý chỗ kẹt, bạn nên thử giảm độ dày tập giấy khi cho vào máy. Nếu đây là nguyên nhân của vấn đề thì lượng giấy ít hơn sẽ đi qua máy hủy dễ dàng hơn ban đầu. Nếu dường như chỗ kẹt vẫn chưa thông được sau khi bạn xen kẽ giữa chế độ đảo ngược và tự động/chuyển tiếp thì có thể máy đã bị ùn tắc nghiêm trọng và cần được xử lý theo cách thủ công. Đừng lo lắng, hãy tham khảo phần dưới đây để có thêm thông tin.

Summary: Rút điện máy hủy tài liệu. Nếu cần thiết, bạn nên đổ thùng rác. Chuyển máy hủy tài liệu sang chế độ "reverse" (đảo ngược) và cắm điện lại. Nếu máy hủy tài liệu vẫn bị kẹt khi vận hành ngược, hãy chuyển công tắc về chế độ auto/forward (tự động/chuyển tiếp). Giảm độ dày của tập giấy trước khi đưa vào máy hủy.


Biết số vàng của mình trị giá bao nhiêu là thông tin rất tốt khi bạn bắt đầu quá trình rao bán. Có một công thức để tính chính xác giá trị vàng tạp chất theo gam, và yếu tố biến thiên duy nhất trong phương trình này chính là giá thị trường hiện hành của vàng. Bạn có thể tìm thấy giá thị trường hiện hành trên internet hoặc tra cứu trên báo địa phương. Vàng được định giá theo ounce troy, với mỗi ounce troy tương đương 31,1 gam. Giá vàng dao động hằng giờ theo nguồn cung và cầu, do đó giá vàng buổi chiều có thể khác rất nhiều so với giá vàng bạn thấy buổi sáng trước đó. Tốt nhất bạn nên cập nhật thông tin từ internet, việc này có thể thực hiện khi bạn đang đứng tại quầy hàng của người mua vàng bằng cách truy cập internet trên điện thoại di động. Ví dụ, nếu giá vàng theo ounce hôm nay là 36,32 triệu đồng thì giá vàng theo gam hôm nay là 1,17 triệu đồng (36,32 triệu đồng/31,1). Đối với từng nhóm vàng, bạn chia số karat cho 24 rồi nhân kết quả thu được cho giá vàng theo gam hôm nay. Ví dụ, nếu bạn có vàng 10K và giá vàng hiện tại là 36,32 triệu đồng/ounce, hoặc 1,17 triệu đồng/gam (36,32/31,1), khi đó giá vàng tạp chất là 1,17 triệu đồng x 0,4167 = 487 nghìn đồng/gam. Sử dụng các cách chuyển đổi sau để định giá vàng của bạn.  10k = 10/24 = 0,4167 14k = 14/24 = 0,5833 18k = 18/24 = 0,750 22k = 22/24 = 0,9167 Vàng vẫn phải được phân tích để xác định phần trăm vàng thực tế. Ví dụ, vàng 14k được phân tích sẽ cho kết quả 0,575%. Khi nấu chảy, trọng lượng vàng sẽ giảm do hợp kim sử dụng trong quá trình chế tác. Khi phân tích, người ta dùng một mẫu vàng lấy từ số vàng của bạn để xử lý và đánh giá độ tinh khiết. Mẫu vàng đó sẽ bị nấu chảy, tách ly và cân để đưa ra kết luận về độ tinh khiết. Nếu bạn có 10 gam vàng 10K và giá vàng được tính theo 487 nghìn đồng/gam, khi đó trị giá số vàng của bạn là 10 x 487 nghìn đồng = 4,87 triệu đồng. Một số ví dụ:  Nếu bạn có 5 gam vàng tạp chất 14K và giá vàng hôm nay là 36,32 triệu đồng, khi đó bạn lấy 36,32 triệu đồng chia cho 31,1 để được 1,17 triệu đồng. Lấy số đó nhân cho 0,5833 (14K) và được 682 nghìn đồng/gam. 682 nghìn đồng nhân cho 5 gam được 3,41 triệu đồng. Nếu bạn có 15,3 gam vàng tạp chất, lấy 36,32 triệu đồng chia cho 31,1 để được 1,17 triệu đồng, và lấy số đó nhân cho 0,4167 (10K) được 487 nghìn đồng/gam. 487 nghìn đồng nhân cho 15,3 gam được 7,45 triệu đồng. Đa số mọi người đều dùng gam cho các phép toán này, nhưng một số người mua vàng sử dụng đơn vị penni thay cho gam. Mỗi ounce troy tương đương 20 penni. Bạn có thể thay số 20 vào 31,1 để tính theo penni trong công thức trên. Bạn cũng có thể nhân trọng lượng theo penni cho 1,555 để có trọng lượng theo gam, hoặc chia trọng lượng theo gam cho 1,555 để có trọng lượng theo penni.

Summary: Xác định giá trị hiện tại của vàng. Chia giá vàng hôm nay theo đồng/ounce cho 31,1 để có giá vàng hôm nay theo gam. Nhân cho chất lượng của vàng. Thực hiện quá trình phân tích để đảm bảo giá trị của vàng. Nhân giá vàng theo gam cho trọng lượng theo gam.


Mỗi ngày, hãy dùng kem chống nắng có chỉ số SPF thấp nhất 30. Nếu sở hữu làn da trắng, bạn nên đội thêm mũ và che chắn da bằng một lớp vải mỏng để tăng khả năng bảo vệ.  Việc ngăn chặn hư tổn cho da bằng mỹ phẩm sẽ dễ dàng hơn điều trị. Hãy chịu khó thoa một ít kem chống nắng ngay bây giờ để da không bị khô, nứt nẻ và nhăn nheo về sau. Việc sử dụng kem chống nắng thường xuyên cũng giúp giảm rủi ro mắc các bệnh như chàm và ung thư tế bào hắc tố gây ra bởi tia UV. Luôn mang theo son dưỡng khi trời lạnh là việc hết sức quan trọng. Nếu có thể, bạn nên tìm son dưỡng có chỉ số chống nắng SPF 5-10 để bảo vệ môi khỏi ánh nắng. Một số nam giới ngần ngại khi dùng sản phẩm dành cho môi, nhưng trên thực tế thì sản phẩm này tạo ra sự khác biệt lớn cho sức khỏe (và vẻ ngoài) của môi.  Luôn mang theo son dưỡng bên người hoặc đặt thêm một thỏi son dưỡng trong cốp xe. Như vậy, bạn sẽ chẳng bao giờ lo thiếu son dưỡng. Tuy nhiên, bạn không nên dùng son dưỡng quá thường xuyên kẻo môi bị phụ thuộc vào son dưỡng và không còn khả năng tự dưỡng ẩm. Nếu bắt buộc phải ra ngoài trong khoảng thời gian dài, bạn nên chọn trang phục phù hợp - mặc áo khoác cao cổ, quấn khăn choàng và đeo găng tay trong mùa đông lạnh giá; mặc áo tay ngắn với chất liệu thoáng mát trong mùa hè nóng nực. Bạn không thể điều khiển thời tiết, nhưng ít nhất có thể đối phó với nó.  Thói quen dưỡng ẩm cho da rất cần thiết trong mùa đông. Không khí lạnh và gió to có thể làm khô da và môi nghiêm trọng, dẫn đến tình trạng nứt nẻ và đau đớn. Mặt khác, sức nóng thường khiến da đổ nhiều mồ hôi, tạo cảm giác bết dính và tăng nguy cơ nổi mụn. Việc thỉnh thoảng hút thuốc và uống rượu bia thì cũng không sao, nhưng việc lạm dụng có thể tàn phá da của bạn. Riêng thuốc lá cực kỳ có hại, vì nó làm giảm lưu thông máu, khiến da nhăn nheo và thậm chí khiến tình trạng vẩy nến trở nên trầm trọng hơn. Chắc hẳn những lý do này đã đủ khiến bạn cai thuốc lá! Nếu cơn thèm nicotine tăng cao, bạn có thể  chuyển sang dùng kẹo cao su hoặc miếng dán. Những sản phẩm hỗ trợ này giúp bạn vượt qua cơn thèm mà không gây ảnh hưởng cho da vì tác hại thuốc lá.

Summary: Dùng kem chống nắng nếu bạn ở ngoài trời trong khoảng thời gian dài. Thỉnh thoảng dùng son dưỡng môi để có đôi môi mềm mại. Hạn chế ra ngoài trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt. Giảm các thói quen có hại như hút thuốc và uống rượu bia.


Đảm bảo đó phải là loại dùng trong thực phẩm, không phải loại dùng trong hồ bơi. Đất tảo cát dùng trong thực phẩm không gây hại nếu vô tình nuốt phải. Dùng đầu hút để hút bụi trên toàn bộ thảm, đặc biệt là những nơi thú nuôi thích ở, gần lối vào và dọc theo gờ chân tường. Tập trung vào những nơi thú nuôi thích ở, quanh gờ chân tường, gần lối vào và dưới đồ nội thất. Đất tảo cát được làm từ các loại tảo hóa thạch nhỏ li ti sẽ giúp tiêu diệt bọ chét. Nếu muốn loại bỏ bọ chét trên thảm, bạn cũng phải loại bỏ bọ chét ở những khu vực khác, bao gồm nệm ngủ của thú nuôi. Chỉ cần rắc một ít đất tảo cát lên nệm ngủ của thú nuôi rồi để 2-3 ngày. Không để thú nuôi ngủ trên nệm. Sau 2-3 ngày, bạn hãy dùng máy hút bụi hút sạch đất. Nếu có thể, bạn nên giặt sạch nệm trong máy giặt với chế độ nước nóng. Nếu bạn rắc đất tảo cát lên những khu vực mà thú nuôi thích ở, một ít đất bụi có thể dính lên lông chúng. Trong trường hợp đó, bạn cần tắm bồn cho thú nuôi. Nên nhớ là tắm bồn cho chó dễ hơn nhiều so với tắm cho mèo. Cân nhắc việc dùng dầu tắm không chứa xà phòng hoặc dầu tắm dưỡng ẩm để tắm cho thú nuôi. Đất tảo cát có thể làm khô da. Bạn có thể xử lý vấn đề này bằng cách dùng dầu tắm không chứa xà phòng hoặc dầu tắm dưỡng ẩm chuyên dành thú nuôi khi tắm cho chúng. Nhớ dùng cả lược chải bọ chét để bắt bọ chét, ấu trùng hoặc trứng của chúng. Sau 4-5 ngày, bạn cần hút bụi trên thảm. Đảm bảo hút bụi ở những khu vực mà thú nuôi thích lui tới, quanh gờ chân tường, gần lối vào và dưới đồ nội thất. Đừng vứt trong nhà. Thay vào đó, bạn nên lấy túi rác ra khỏi máy, cho vào túi nilông, buộc lại rồi đem vứt ra ngoài. Cách này giúp ngăn chặn số bọ chét còn sót quay trở lại nhà và trú ngụ trên thảm. Nếu máy hút bụi có hộp đựng thay vì túi, bạn cần lấy hộp đựng ra rồi đổ bụi bẩn vào túi nilông. Buộc túi lại thật chặt rồi vứt ra ngoài.

Summary: Mua một ít đất tảo cát loại dùng trong thực phẩm. Hút bụi thảm. Rắc đất tảo cát lên thảm. Cân nhắc việc rắc đất tảo cát lên nệm ngủ của thú nuôi. Cân nhắc việc tắm bồn cho thú nuôi. Hút bụi thảm. Vứt túi đựng rác của máy hút bụi.


Nó là cách suy nghĩ hoặc cảm xúc nghiêm trọng mà trong đó, bạn đổ lỗi cho bản thân trước những việc đã xảy ra. Sự hối tiếc hữu ích có thể giúp bạn tìm hiểu cách để thay đổi hành vi trong tương lai. Sự hối tiếc vô ích, khi bạn hoàn toàn đổ lỗi cho bản thân, có thể hình thành tình trạng căng thẳng mãn tính và gây nên nhiều vấn đề sức khỏe.  Hối tiếc có thể là là về những điều mà bạn đã từng thực hiện hoặc đã không thực hiện. Ví dụ, bạn có thể ân hận vì đã hành động theo một cách nào đó trong cuộc tranh cãi, hoặc bạn có thể hối tiếc vì đã không chấp nhận một cơ hội nghề nghiệp nào đó. Cảm xúc này đối với mỗi người mỗi khác, nhưng nó thường bao gồm: buồn bã, mất mát, hối hận, tức giận, xấu hổ, và lo lắng. Bạn nên tiến hành xác định cảm xúc liên quan đến sự hối tiếc. Ví dụ, bạn có thể sẽ nghĩ về một hành động nào đó trong quá khứ và sau đó là không ngừng suy nghĩ về điều này trong phần lớn thời gian trong ngày của bạn. Điều này có thể khiến bạn cảm thấy thất bại và tuyệt vọng. Bạn có thể sẽ nghĩ về hành động hoặc lời nói của bản thân, hoặc về điều mà bạn ước gì bạn đã làm khác đi để thay đổi tình hình hiện tại.  Thường xuyên suy nghĩ lại và ân hận có thể hình thành sự lo âu. Và từ đó có thể khiến bạn lo lắng về quyết định trong tương lai mà bạn có thể sẽ phải cảm thấy hối tiếc về nó sau này. Suy nghĩ về nguyên nhân khiến bạn cảm thấy ân hận. Có khá nhiều lý do khiến con người cảm thấy ân hận. Lý do điển hình của sự ân hận bao gồm:  Lối sống: Nhiều người ân hận vì đã di chuyển đến một đất nước khác hoặc ước rằng họ đã không từ chối lời đề nghị nào đó về việc mua bán căn nhà của họ. Ví dụ, bạn rời khỏi Việt Nam để đi Mỹ bởi vì bạn muốn có một cuộc sống tốt hơn. Nhưng chỉ sau vài tháng, bạn nhận thấy rằng bạn khó có thể tìm việc làm, rằng bạn không có kinh nghiệm đường phố, và ngày nào bạn cũng cảm thấy nhớ nhà. Và bạn ước rằng bạn đã không quyết định như thế này. Công việc: Con người có thể cảm thấy hối tiếc vì đã không đi theo một con đường sự nghiệp khác và theo đuổi công việc mà họ mơ ước. Hoặc họ cũng có thể cảm thấy tiếc nuối vì đã từ chối một lời đề nghị cho một công việc hoặc sự thăng chức nào đó. Ví dụ, bạn mệt mỏi khi phải đi làm mỗi ngày và thường xuyên ước rằng bạn đã không từ chối cơ hội trở thành người đồng sở hữu trong công ty riêng của bạn. Gia đình: Con người có thể cảm thấy ân hận vì đã không giải quyết sự tranh chấp với người thân hoặc bạn bè, đặc biệt nếu người đó đã qua đời. Hoặc họ có thể cảm thấy hối tiếc vì đã không dành nhiều thời gian hơn cho thành viên lớn tuổi trong gia đình. Ví dụ, bạn phải đi nước ngoài vì công việc của chồng/vợ của bạn. Bạn sẽ không bao giờ có thể duy trì liên lạc với bà của bạn thông qua những cuộc điện thoại hoặc những chuyến viếng thăm. Bây giờ thì bà của bạn đã qua đời, và bạn ân hận vì đã không cố gắng nỗ lực nhiều hơn để giữ liên lạc với bà. Trẻ em: Con người có thể hối tiếc vì đã sinh con. Ví dụ, bạn sinh con bởi vì bạn muốn thực hiện ước mơ của vợ/chồng bạn. 1 năm sau, bạn không cảm thấy hạnh phúc với quá trình làm cha/mẹ của bạn và mối quan hệ của bạn với người bạn đời đang gặp phải rắc rối cũng chính vì vấn đề này, bạn ước gì đã trở thành người nuôi chó như bạn luôn mong muốn. Tuy nhiên, bạn nên nhớ rằng nhiều Ông bố và Bà mẹ cũng phải trải nghiệm sự trầm cảm sau khi sinh con, bạn nên tìm kiếm sự trợ giúp của chuyên gia nếu bạn nghĩ rằng bạn đang gặp phải vấn đề này. Hôn nhân: Con người có thể cảm thấy ân hận trong việc lựa chọn thời điểm kết hôn hoặc người bạn đời. Nhiều người thậm chí hối tiếc vì đã kết hôn. Ví dụ, bạn kết hôn với vợ/chồng của bạn là vì gia đình bạn yêu mến và chấp thuận người đó. Sau 5 năm, bạn nhận thấy rằng bạn và người bạn đời của bạn không hợp nhau. Bạn thường suy nghĩ không biết cuộc sống của bạn sẽ như thế nào nếu bạn kết hôn với người yêu lâu năm mà gia đình bạn không thích.

Summary: Tìm hiểu xem ân hận là gì. Xác định cảm xúc ân hận của bản thân. Xem xét nguồn gốc của sự hối tiếc.


Uống nhiều nước giúp bạn đi tiểu nhiều, nhờ đó giúp đẩy sỏi thận ra ngoài. Nước tinh khiết là lựa chọn tốt nhất. Uống nhiều nước có thể loại bỏ đến 8/10 viên sỏi thận.Vì vậy, bạn nên ưu tiên phương pháp này trước khi thực hiện những phương pháp khác.  Viện Y học Hoa Kỳ khuyến cáo phụ nữ nên uống khoảng 9 cốc nước (2,2 lít) và nam giới nên uống khoảng 13 cốc nước (3 lít) mỗi ngày.  Cố gắng uống đủ nước sao cho nước tiểu có màu vàng nhạt hoặc trong. Đây là dấu hiệu chứng tỏ bạn đang uống đủ chất lỏng. Nên tìm uống loại ít đường hoặc tự pha chế. Chanh và nam việt quất chứa nhiều axit citric, giúp ngăn chặn quá trình các tinh thể tăng kích thước để hình thành sỏi thận mới.  Tránh uống bia đen. Các loại bia đen chứa oxalat, sẽ góp phần hình thành sỏi thận về sau. Uống NSAID hay thuốc kháng viêm không steroid. NSAID có nhiều dạng khác nhau như: Ibuprofen (đặc biệt là Motrin rất có hiệu quả), Naproxen (Aleve) hoặc Aspirin. Tất cả các thuốc trên đều là thuốc NSAID thông dụng nhất. Người dưới 18 tuổi không được dùng Aspirin vì nó là tác nhân dẫn đến Hội chứng Reye nguy hiểm - căn bệnh gây tổn thương não cấp tính. Nếu viên sỏi thận lớn và gây đau đớn, bạn có thể cần dùng đến thuốc kê đơn mạnh có tác dụng giảm đau. Bác sĩ sẽ có cách chẩn đoán tốt hơn trong tình huống này. Hầu hết các viên sỏi thận sẽ được loại bỏ nếu bạn kiên nhẫn và uống thật nhiều nước. Khoảng 15% các trường hợp sỏi thận yêu cầu sự can thiệp của bác sĩ. Đi khám bác sĩ nếu bạn:  Thường xuyên bị nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI). Nhiễm trùng đường tiết niệu có thể sẽ nghiêm trọng hơn nếu bị sỏi thận.  Đã được ghép thận, hệ thống miễn dịch suy yếu hoặc chỉ có một bên thận. Đang mang thai. Điều trị sỏi thận trong khi mang thai thường phụ thuộc vào giai đoạn của thai kỳ. Bạn cho rằng viên sỏi thận đang gây tắc nghẽn đường tiết niệu. Các dấu hiệu tắc nghẽn đường tiết niệu bao gồm giảm lưu lượng nước tiểu, đi tiểu đêm và đau một bên. Nếu sỏi thận không theo nước tiểu đi ra ngoài, bạn có thể cần uống thuốc hoặc thực hiện một số phương pháp loại bỏ nó.  Tán sỏi bằng sóng xung kích (SWL) là phương pháp lý tưởng để loại bỏ viên sỏi thận nhỏ hơn 2 cm. Tuy nhiên, phương pháp này không thích hợp đối với phụ nữ mang thai vì sẽ cần chụp X-quang để xác định vị trí viên sỏi và có thể không có tác dụng đối với những viên sỏi lớn.  Đối với sỏi thận nằm trong niệu quản, bác sĩ có thể tiến hành nội soi niệu quản. Ở phương pháp này, bác sĩ sẽ đưa của một camera rất nhỏ vào niệu quản để quan sát viên sỏi, sau đó đưa rọ xuyên từ bàng quang đến niệu quản để kéo viên sỏi ra.  Đối với viên sỏi lớn (lớn hơn 2 cm) hoặc có hình dạng bất thường, bác sĩ sẽ thực hiện phương pháp tán sỏi thận hoặc lấy sỏi thận qua da.  Sau khi gây mê cho bạn, bác sĩ phẫu thuật sẽ rạch một đường nhỏ ở lưng để lấy hoặc tán viên sỏi thận.  Nếu nguyên nhân gây sỏi thận là do tăng canxi niệu (thận sản xuất ra một lượng lớn canxi), bác sĩ có thể kê toa thuốc lợi niệu, Orthophotphat, Bisphosphonat hoặc hiếm hơn hơn là thuốc chặn kênh canxi.   Nếu đang bị bệnh Gút, bạn có thể được kê đơn thuốc Allopurinol.

Summary: Uống nhiều nước và các chất lỏng khác. Uống nước chanh hoặc nước ép nam việt quất. Uống thuốc giảm đau nếu cần thiết. Biết khi nào nên đi khám bác sĩ. Uống thuốc hoặc dự tính phương pháp loại bỏ sỏi thận nếu viên sỏi vẫn nằm trong thận.


Tùy vào từng trường hợp cụ thể, bác sĩ sẽ kê toa thuốc làm loãng máu. Các thuốc này sẽ ngăn ngừa độ nhớt trong máu, chống kết tập tiểu cầu và hình thành huyết khối. Một số thuốc được kê toa phổ biến nhất bao gồm:  Aspirin Hydroxyurea Anagrelide Interferon alfa Busulfan Pipobroman Phosphorus – 32 Trong trường hợp khẩn cấp, bác sĩ có thể đề nghị một phương pháp điều trị gọi là lọc bỏ tiểu cầu để giảm nhanh số lượng tiểu cầu trong máu.  Trong quá trình lọc tiểu cầu, một đường truyền tĩnh mạch sẽ được đưa vào mạch máu để rút máu khỏi cơ thể và chạy qua máy loại bỏ tiểu cầu trong máu. Máu đã được lọc tiểu cầu sẽ được đưa trở lại cơ thể qua đường truyền tĩnh mạch thứ hai.

Summary: Uống thuốc làm loãng máu do bác sĩ kê toa. Làm thủ thuật lọc bỏ tiểu cầu.


Mất nước có thể khiến triệu chứng đau nửa đầu trở nặng và khó điều trị bằng các phương pháp khác. Vì vậy, bạn nên cố gắng uống nước, dù chỉ là một chút, để giúp cơn buồn nôn không trở nặng.  Nhiều bệnh nhân đau nửa đầu sẽ trải qua giai đoạn tiền chứng, tức sự xuất hiện của triệu chứng trước khi cơn đau đầu thực sự tấn công. Giai đoạn này có thể bao gồm tình trạng tăng nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh, nhìn thấy những thay đổi mờ hoặc có hoa văn, còn được gọi là “hào quang”. Tốt nhất bạn nên uống nước ngay khi xác định được giai đoạn tiền chứng của cơn đau nửa đầu sắp đến. Áp lực lên vùng bụng có thể khiến bạn dễ thấy buồn nôn. Nếu có thể, bạn nên cởi quần áo chật và thay quần áo rộng rãi, thoải mái. Nếu ở nơi làm việc hoặc nơi không thể thay quần áo, bạn có thể cởi bớt (hoặc nới rộng) thắt lưng và cởi nút trên cùng của quần. Giảm các triệu chứng khác của cơn đau nửa đầu cũng có thể giúp giảm cảm giác buồn nôn và khó chịu. Một trong những triệu chứng thường gặp nhất khi đau nửa đầu là nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh.  Bạn có thể ở trong phòng tối và cách âm với bên ngoài.  Nếu sự tĩnh lặng khiến bạn nghĩ đến cảm giác buồn nôn hoặc đau nhói ở đầu, bạn có thể mở nhạc ở mức âm lượng thấp nhất để xoa dịu đầu óc. Nhiều loại thuốc giảm đau không kê đơn như Tylenol và Excedrin có công thức đặc biệt giúp giảm đau nửa đầu. Nhớ uống thuốc theo liều khuyến nghị của nhà sản xuất, không vượt quá liều mỗi ngày ghi trên bao bì sản phẩm. Hầu hết thuốc giảm đau không kê đơn chữa đau nửa đầu đều hiệu quả hơn thuốc giảm đau thông thường vì chúng chứa cả acetaminophen và thuốc kháng viêm không steroid (NSAID) - hai loại thuốc thường được đóng gói riêng. Tuy nhiên, thuốc không kê đơn chữa đau nửa đầu luôn chứa hai loại thuốc trên ở mức cân bằng an toàn. Bạn không được tự ý kết hợp thuốc không kê đơn. Caffeine có thể hỗ trợ giảm cơn đau nửa đầu.  Bạn có thể uống một tách cà phê hoặc một lon soda chứa caffeine để giúp giảm đau.  Thức uống chứa caffeine có thể giúp tăng hiệu quả giảm đau của thuốc giảm đau không kê đơn, đặc biệt là Acetaminophen (Tylenol).  Nên nhớ caffeine cũng là một trong những chất có thể kích thích cơn đau nửa đầu ở một số người.  Vì vậy, bạn nên ngừng uống caffeine nếu thấy cơn đau đầu và buồn nôn trở nặng hoặc kéo dài. Bạn có thể thử chườm nóng và chườm lạnh ở đầu và sau cổ. Báo cáo từ người bị đau nửa đầu cho thấy cả hai phương pháp đều hữu ích. Tuy nhiên, hiệu quả ở từng người sẽ khác nhau, bạn có thể giảm đau nhờ chườm nóng nhưng không phù hợp với chườm lạnh. Vì vậy, hãy thử để tìm ra phương pháp nào thích hợp hơn.  Chườm túi đá viên có thể giúp tê liệt cảm giác đau, còn chườm nóng có thể giúp giảm căng cơ.  Luôn quấn đá viên trong khăn và chỉ chườm 15 phút để tránh nguy cơ tổn thương mô do lạnh. Thực phẩm nhạt có thể giúp ổn định dạ dày. Bạn nên ăn những phần nhỏ thức ăn nhạt như bánh quy khô hoặc sữa chua nguyên chất. Ăn chậm và cắn từng miếng nhỏ để tránh gây áp lực quá lớn lên dạ dày. Những bữa ăn no và khó tiêu có thể làm tăng áp lực bên trong dạ dày. Khi áp lực tăng, cơn buồn nôn sẽ trở nặng và có thể dẫn đến nôn mửa. Căng thẳng và quá sức là hai nguyên nhân phổ biến kích thích đau nửa đầu nên việc thư giãn sẽ giúp giảm triệu chứng. Tốt nhất, bạn nên tìm cách xác định cơn đau nửa đầu sắp đến trong giai đoạn tiền chứng, trước khi cơn đau khởi phát. Sau đó, hãy tìm cách thoát ra khỏi môi trường căng thẳng trong giai đoạn này, trước khi cơn đau trở nặng. Tập yoga hoặc các hình thức thiền có thể giúp thư giãn và cải thiện triệu chứng đau nửa đầu. Đây là phương pháp phổ biến giúp giảm triệu chứng đau nửa đầu. Bắt đầu từ ngón chân và lên đến đầu, làm căng các nhóm cơ riêng biệt trong vòng 5 giây trước khi từ từ giãn cơ ra trong 30 giây.  Sau khi căng-giãn một nhóm cơ, bạn hãy tiếp tục di chuyển đến nhóm cơ ở trên.  Phương pháp này giúp bạn tập trung vào cả việc căng và giãn cơ trong toàn bộ cơ thể. Ngoài hiệu quả thư giãn, sự tập trung vào các phần khác của cơ thể giúp bạn không còn nghĩ đến các triệu chứng đau nửa đầu. Đặc biệt chú ý thư giãn cơ vùng bụng vì căng cơ bụng có thể làm tăng cảm giác buồn nôn. Buồn nôn là một vòng luẩn quẩn quái ác, đặc biệt là nếu bạn nôn mửa rồi lại kéo dài cơn buồn nôn do cảm giác chua trong miệng. Do đó, bạn nên súc miệng sạch hoặc đánh răng, cạo lưỡi để tránh khiến cơn buồn nôn trở nặng hoặc kéo dài. Gừng vừa giúp ngăn ngừa đau nửa đầu vừa giảm cơn buồn nôn. Một số bệnh nhân còn cho biết gừng giúp giảm mức độ và tần suất của cơn đau nửa đầu.  Ủ gừng tươi hoặc bột gừng làm trà là những cách sử dụng gừng phổ biến. Tuy nhiên, dùng gừng tươi (nếu có sẵn) sẽ tốt hơn. Bạn cũng có thể ăn gừng tươi. Tuy nhiên, vị cay nồng của gừng có thể kích thích vị giác và khứu giác đang nhạy cảm, khiến cơn buồn nôn trở nặng. Mùi hương khác nhau có thể ảnh hưởng có lợi hoặc có hại đến cơn buồn nôn. Hương oải hương và bạc hà là hai mùi hương phổ biến giúp xoa dịu cảm giác buồn nôn. Bạn có thể nhỏ 1-2 giọt tinh dầu vào viên bông gòn để xem có thể giúp xoa dịu cơn co thắt đường tiêu hóa gây buồn nôn không. Bạc hà chứa menthol có thể hiệu quả trong việc điều trị đau nửa đầu và xoa dịu cơn buồn nôn do đau nửa đầu. Bạc hà giúp xoa dịu niêm mạc dạ dày, từ đó điều trị buồn nôn. Cho một thìa cà phê lá bạc hà vào một cốc nước. Đậy nắp và ủ khoảng 5 phút. Cho thêm mật ong để tăng hương vị. Bấm huyệt là phương pháp dựa trên các quy trình tương tự như châm cứu, nhưng dùng lực từ ngón tay thay vì dùng kim. Động tác ấn vào huyệt giúp giãn căng cơ và kích thích tuần hoàn đến vị trị mong muốn. Huyệt P-6 là huyệt ở trong cánh tay giúp giảm cơn buồn nôn và nôn mửa. Đặt bàn tay phải sao cho ngón tay hướng lên trên, lòng bàn tay hướng về phía bạn. Đặt 3 ngón tay của bàn tay trái lên cổ tay phải, dọc theo chiều dài cánh tay. Đặt ngón cái lên huyệt bên dưới ngón tay gần khuỷu tay nhất, bạn sẽ cảm thấy hai gân lớn. Ấn lên huyệt này theo chuyển động tròn trong vòng 2-3 phút (khi bấm huyệt không được gây đau). Lặp lại ở tay trái.

Summary: Uống nước. Mặc quần áo rộng. Tắt điện. Uống thuốc giảm đau không kê đơn. Uống thức uống chứa caffeine. Chườm nóng hoặc chườm lạnh. Ăn thực phẩm nhạt và tránh những bữa ăn no và khó tiêu. Thư giãn. Thử phương pháp Thư giãn Động, Căng - Chùng cơ. Giữ hơi thở thơm mát. Uống trà gừng. Sử dụng liệu pháp mùi hương. Thử dùng bạc hà. Thử bấm huyệt.


Dù nước ấm có thể không dễ chịu, tác động của nước nóng trên da đầu bị tổn thương của bạn sẽ gây khó chịu hơn nhiều. Chuyển sang nước mát khi gội đầu sẽ giúp vùng da bị cháy nắng của bạn dễ chịu hơn nhiều. Bạn cũng có thể đặt khăn mặt tẩm ướt bằng nước lạnh lên đầu trong khi tắm để giảm khó chịu. Da dầu bị cháy nắng cần nhiều độ ẩm để lành lại. Sunfat là loại muối có trong nhiều loại dầu gội đầu, làm khô da đầu, gây thêm tổn thương. Kiểm tra thành phần trên nhãn dầu gội của bạn và tránh dùng sunfat khi da đầu đang phục hồi.  Thêm vào đó, bạn cũng nên thử sử dụng dầu gội và dầu xả có chất 18-MEA, chất cung cấp độ ẩm cho da đầu đang bị tổn thương.  Tránh sử dụng dầu xả có chứa dimethicone, một dạng silicon có thể làm tắc lỗ chân lông và giữ nhiệt lại trên da đầu của bạn, gây thêm tổn thương và khó chịu. Các dụng cụ tạo kiểu sử dụng nhiệt như máy sấy tóc hay máy ép tóc có thể gây ra những khó chịu không cần thiết khi da dầu của bạn đang bị bỏng. Nhiệt tỏa ra từ thiết bị cũng khiến da đầu bạn khô và tổn thương thêm, vì vậy bạn nên tránh sử dụng chúng trong khoảng một tuần cho đến khi vết cháy nắng lành hẳn. Hầu hết những sản phẩm tạo kiểu đều bao gồm hóa chất có thể kích thích phần da đầu cháy nắng. Cố gắng giảm thiểu sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc trong quá trình này. Điều này khó áp dụng hơn với những người có mái tóc dài và dày, nhưng đặt túi chườm đá lên da đầu giúp làm mát da và giảm sự khó chịu. Dùng sữa tách béo lạnh để ngâm túi chườm là cách điều trị tại gia phổ biến mà một số bác sĩ ủng hộ. Protein trong sữa có thể làm giảm sự khó chịu trong khi cái lạnh làm dịu cơn đau. Tuy nhiên, sau đó có lẽ bạn sẽ muốn nhanh chóng gội đầu. Các chất dưỡng ẩm cũng giúp làm mát và dịu da đầu bị đau của bạn. Kem bôi dưỡng ẩm có gel lô hội hay cortisol tổng hợp sẽ giúp làm dịu cơn đau. Dầu dừa cũng là một loại chất dưỡng ẩm an toàn giúp làm dịu vết cháy nắng. Hãy chọn các sản phẩm được tăng cường vitamin E và C, chất giúp bạn hạn chế tổn thương do cháy nắng ở da đầu.  Bạn có thể cảm thấy dễ hơn nếu để dầu dừa thấm qua tóc vào da đầu của bạn, tuy nhiên, do là dầu nên nó sẽ làm tóc bạn bóng nhờn. Bỏ qua các sản phẩm chăm sóc da có chứa lidocaine hay benzocaine. Chúng thường gây dị ứng và bạn có thể tìm thấy tác dụng giảm đau tương tự trong các loại kem dưỡng ẩm khác. Uống thật nhiều nước là một cách để giữ ẩm cho làn da của bạn. Bảo đảm rằng bạn giữ cơ thể đủ nước trong quá trình vết cháy nắng hồi phục bằng cách uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày. Màu sắc nước tiểu của bạn là cách đơn giản nhất để xác định xem liệu cơ thể bạn có thực sự đủ nước hay không. Nước tiểu nên có màu trong suốt hoặc vàng nhạt. Thuốc giảm đau kê toa như ibuprofen hay acetaminophen cũng giúp giảm đau do cháy nắng. Uống theo chỉ dẫn và không sử dụng quá liều lượng hàng ngày được khuyến nghị. Nếu trẻ bị cháy nắng, không nên cho trẻ dùng sản phẩm có chất aspirin do nguy cơ tiềm ẩn về một căn bệnh có thể đe dọa tính mạng gọi là hội chứng Reye. Bạn nên che chắn phần da đầu bị cháy nắng khỏi ánh mặt trời khi nó đang hồi phục. Bạn có thể đội mũ lưỡi trai trong suốt thời kỳ này, tuy nhiên hãy chọn thứ gì đó rộng rãi để không giữ nhiệt trên da đầu hay tạo áp lực lên vết cháy nắng. Nếu vết bỏng của bạn nghiêm trọng đến mức nó hình thành những vết rộp, đừng làm vỡ chúng. Việc làm vỡ những vết phồng rộp do cháy nắng nhiều khả năng sẽ gây ra nhiễm trùng da và dẫn đến sẹo. Giữ da đầu của bạn khô và để cho vết rộp lành lại mà không bôi các sản phẩm giữ ẩm trực tiếp lên chúng.

Summary: Dội nước ấm hoặc nước mát lên da đầu. Tránh sử dụng dầu gội có sunfat. Bỏ qua bước sấy và ép tóc. Sử dụng túi chườm đá. Làm ẩm phần da xung quanh vết bỏng. Giữ cơ thể đủ nước. Dùng thuốc giảm đau kê toa. Tránh phơi nắng quá mức. Để vết rộp yên.


Bạn có thể tải Musixmatch miễn phí từ Windows Store. Để mở cửa hàng, bạn nhập store vào thanh tìm kiếm và nhấp vào Microsoft Store từ trong kết quả hiện ra. Danh sách kết quả phù hợp sẽ hiện ra. Ứng dụng có màu đỏ với các hình tam giác chồng lên nhau bên trong. Hoặc nếu bạn đã từng tải ứng dụng thì nhấp vào Install (Cài đặt). Ứng dụng sẽ bắt đầu cài đặt về máy tính. Ứng dụng sẽ nằm trong phần All Apps (Tất cả ứng dụng) trên trình đơn Start. Màn hình Musixmatch chính sẽ mở ra, đây là nơi mà lời bài hát trên Spotify sẽ hiển thị. Nếu bạn vẫn chưa đóng cửa sổ Windows Store thì có thể nhấp vào Launch (Khởi chạy). Ứng dụng nằm trong phần All Apps trên trình đơn Start.

Summary: Mở cửa hàng Windows Store. Nhập musixmatch vào thanh tìm kiếm. Nhấp vào Musixmatch Lyrics & Music Player. Nhấp vào Get (Nhận). Mở Musixmatch. Mở Spotify.


Bạn đang giảm thiểu cơ hội khiến một người nào đó tâm sự với bạn nếu bạn có vẻ như đang buộc tội họ. Bạn nên giữ bình tĩnh và duy trì ngôn ngữ cơ thể trung lập. Sẽ rất đáng sợ nếu bạn la hét, đập tay lên bàn và đứng khoanh tay. Người đó sẽ sẵn lòng chia sẻ thông tin với bạn nhiều hơn nếu họ có cảm giác là bạn sẽ thấu hiểu. Ngồi xuống, nếu có thể, hãy nhìn vào mắt người đó và nói với giọng nhẹ nhàng và trấn an. Đặt tay lên đùi, hai bên người, hoặc trên bàn và giữ biểu cảm trung lập trên nét mặt. Một phần của quá trình thiết lập sự tin tưởng là cho người đó biết rằng bạn hiểu họ và đồng cảm với hoàn cảnh của họ. Họ sẽ sẵn lòng cho bạn biết sự thật nếu họ nghĩ rằng bạn không nổi giận với họ. Bạn nên cư xử như thể bạn thấu hiểu lý do vì sao họ lại làm điều họ đã làm.  Ví dụ như bạn bắt gặp con trai bạn đang hút thuốc cùng một đám bạn. Bạn có thể nói rằng “Con nói với bố/mẹ là con không hút thuốc, nhưng nếu con có hút thuốc thật thì bố/mẹ cũng hiểu. Đôi khi áp lực từ bạn bè khiến người ta làm những việc mà bình thường không làm ”. Khi bày tỏ cảm nhận rằng bất cứ ai cũng có thể làm điều mà bạn nghi ngờ người đó đã làm, ban sẽ khiến họ dễ tiết lộ sự thật hơn. Con người thường sợ nói thật vì họ lo sợ lãnh nhận hậu quả. Tuy nhiên, nếu bạn giảm mức độ trầm trọng của tình huống, họ sẽ dễ dàng thú nhận hơn.  Bạn có thể nói “Thực ra cũng không nghiêm trọng lắm đâu. Bố/mẹ chỉ muốn biết sự thực là như thế nào thôi”. Việc trấn an người đó rằng hành động sai trái không phải là vấn đề quá lớn có thể khiến họ cho bạn biết chuyện thật sự đã xảy ra.  Tuy nhiên, bạn chỉ nên áp dụng cách này nếu hành vi phạm lỗi không quá nghiêm trọng. Ví dụ, nó sẽ không gây ra hậu quả liên quan đến pháp luật hoặc ngồi tù. Bạn nên khiến người đó cảm thấy họ không phải là người duy nhất đang bị buộc tội. Nếu họ có cảm tưởng rằng người khác cũng chia sẻ trách nhiệm – và hậu quả - của tình huống, họ sẽ muốn nói sự thật. Người đó sẽ trốn tránh nếu họ nghĩ rằng một mình họ phải gánh chịu hậu quả. Bạn có thể nói, “Bố/mẹ biết không phải chỉ có mình con có liên quan,  mà nhiều người khác cũng có lỗi.” Nói với người đó là bạn sẽ làm mọi cách có thể để bảo vệ họ. Truyền đạt cho họ biết bạn luôn đứng về phía họ và sẽ làm mọi điều có thể để giúp đỡ họ. Họ sẽ mở lòng với bạn nếu nỗi sợ hãi của họ đã được xóa bỏ.

Summary: Tránh buộc tội. Thể hiện sự đồng cảm. Tỏ ra rằng sự thật đó không phải là vấn đề to tát. Nói cho họ biết họ không phải là người duy nhất có lỗi. Tỏ ý bảo vệ.


Đăng nhập nếu bạn chưa tự động đăng nhập.  Trên iPhone, bạn nhấn vào Settings (Cài đặt) trước.  Tùy chọn nằm dưới phần "LOGIN" (Đăng nhập).    Mật khẩu Facebook của bạn đã được đổi.

Summary: Mở ứng dụng Facebook màu xanh dương với chữ f trắng. Nhấn vào nút hình ☰ ở phía dưới bên phải màn hình iPhone hoặc phía trên bên phải màn hình Android. Cuộn xuống và nhấn vào Account Settings (Cài đặt tài khoản). Nhấn vào Security and Login (Đăng nhập và bảo mật). Nhấn vào Change password (Đổi mật khẩu). Nhập mật khẩu hiện tại vào trường dữ liệu trên cùng. Nhập mật khẩu mới vào trường dữ liệu tiếp theo. Nhập lại mật khẩu mới vào trường dữ liệu cuối. Nhấn vào Save Changes (Lưu thay đổi).


Chà xát vết keo để loại bỏ được càng nhiều keo càng tốt bằng cách vò vải.  Không phải nói thì có lẽ bạn cũng biết là nên nhẹ tay với các loại vải mỏng manh – động tác vò hoặc chà xát có thể làm hư hại sợi vải. Hòa tan một ít xà phòng giặt mạnh vào nước để tăng hiệu quả. Dùng 2 thìa canh (30 ml) là đủ. Nếu đó là loại vải đắt tiền hoặc nếu không thể tự tẩy sạch vết keo, bạn hãy đem đến dịch vụ chuyên nghiệp. Cẩn tắc vô ưu!

Summary: Giặt vải bằng nước ấm trước. Đem món đồ quý giá đến tiệm giặt khô.


Cũng giống như người, bạn không nên đánh giá mèo thông qua ngoại hình. Việc bị thu hút bởi con mèo dễ thương là điều bình thường, nhưng bạn nên cân nhắc nhiều yếu tố bên cạnh vẻ đẹp của chúng trước khi đưa ra quyết định. Nhiều trại cứu hộ và mạng lưới vật nuôi thường tư vấn nhận nuôi miễn phí bằng việc tìm hiểu nhu cầu, lối sống và tính cách của bạn để đưa ra khuyến nghị. Đây là cách tốt nhất để có được con mèo phù hợp với bản thân cũng như nhu cầu riêng. Bạn nên hiểu rõ cách thức giao tiếp của mèo với người nhà, đặc biệt là trẻ em. Nếu có thể, bạn nên đưa họ đến gặp con mèo để xem họ có phản ứng thế nào. Bạn có thể yêu cầu nhân viên hoặc tình nguyện viên chỉ dẫn cách đụng chạm vào mèo. Mỗi con thích được bồng bế theo nhiều cách khác nhau mà những nhân viên này có thể khá thành thạo. Điều này giúp tránh khỏi việc bị mèo cắn hoặc cào xước. Nếu mèo kháng cự, bạn không nên ép buộc chúng. Một số con mèo thì rất trìu mến, nhưng lại không thích ẵm. Một số con khác lại cảm thấy khó chịu khi tiếp xúc với môi trường mới và sẽ thích nghi theo thời gian.  Nắm tay lại và hướng về phía con mèo. Đâu là cách mà con người bắt chước kiểu chào hỏi của loài mèo. Nếu mèo dụi đầu vào tay bạn thì đây là cử chỉ thân thiện. Còn nếu chúng nhìn đi chỗ khác hoặc bước lùi lại, thì có thể chúng không thích gặp người lạ. Dù con mèo cố gắng cào xước hoặc cắn thì cũng không có nghĩa là bạn không nên nhận nuôi chúng. Nhiều con có hành vi cào cắn khi chúng căng thẳng hoặc sợ hãi. Tuy nhiên, mèo hay có thói quen cào cắn sẽ không phù hợp với hộ gia đình có trẻ nhỏ. Bạn cần đảm bảo rằng con mèo có sức khỏe tốt. Nếu phát hiện vấn đề, bạn không nên nhận nuôi chúng. Đôi khi, mèo ở các trại động vật hoặc nhà tình nguyện gặp phải vấn đề sức khỏe chỉ cần một chút quan tâm và yêu thương là có thể hồi phục được. Dưới đây là một số dấu hiệu cần quan sát:  Mắt. Đôi mắt phải trong veo và không có dịch tiết hoặc cặn bẩn tích tụ. Mũi. Lỗ mũi không nên chảy dịch và mèo không hắt hơi quá nhiều. Tai. Bên trong tai không có ráy hoặc cặn đen và có mùi hôi. Con mèo không có hành vi lắc đầu liên tục hoặc gãi tai. Ngực. Hơi thở của mèo nên đều đặn, không thở khò khè hoặc ho. Lông. Bộ lông sạch sẽ và không có động vật ký sinh như bọ chét hoặc bọ ve. Quan sát vùng da ở nách và ở bụng mèo để xem có bọ chét hay không. Da. Làn da sạch sẽ và không bị tổn thương. Nếu mèo có vết thương cũ thì chúng nên khô ráo và lành lặn. Hậu môn. Sạch sẽ và không có dấu hiệu tiêu chảy hoặc giun sán. (Kiểm tra khay vệ sinh để nhận biết hiện tượng tiêu chảy hoặc ký sinh trùng.) Bạn nên thu thập nhiều thông tin liên quan đến mèo trước khi đưa ra quyết định. Bạn có thể hỏi một số câu hỏi như sau:  Con mèo ở đây bao lâu rồi? Tại sao nó lại ở đây? Nó tương tác với đồng loại, nhân viên, và động vật khác như thế nào? Tính cách của nó như thế nào? Tình nguyện viên/Nhân viên/Người chăn nuôi có lo ngại gì không? Mèo có vấn đề gì về sức khỏe hay không? Đặc biệt là đối với mèo con thuần chủng, chúng nên hòa nhập với người khác, khung cảnh xung quanh, âm thanh, mùi hương, và những trải nghiệm khác trong 12 tuần đầu tiên khi ra đời. Nếu không thích nghi tốt, chúng có thể trở nên không thích con người, hoặc thậm chí là rất hung hăng. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng mèo con tiếp xúc với con người trong 7 tuần đầu thường sẽ thân thiện và phát triển toàn diện hơn.  Quá trình tập thích nghi hiệu quả bao gồm các động tác bồng bế và âu yếm mèo con ít nhất vài phút mỗi ngày ngay sau khi chúng được sinh ra. Tuy nhiên, bạn không nên tách mèo sơ sinh ra khỏi mèo mẹ hơn vài giây liên tục. Nếu không mèo mẹ sẽ căng thẳng và thậm chí có nguy cơ bỏ rơi đứa con của mình. Các hoạt động khác trong quá trình tập thích nghi bao gồm chơi đồ chơi, giao tiếp với người thông qua một số trò chơi như đuổi bắt và khám phá nhiều đồ vật xung quanh như thùng các-tông, túi giấy, và trụ mài vuốt. Bạn cần đảm bảo rằng mèo con không được dạy cách xem ngón tay người là đồ chơi. Mèo con có thể vô tình cào xước hoặc cắn trong khi chơi đùa, nhưng không nên khuyến khích hành vi này. Mèo con cần được chỉ dẫn chơi đùa với đồ chơi khác nếu chúng có hành vi cào cắn. Mèo con cũng nên tiếp xúc với nhiều người để không trở nên rụt rè với người lạ. Có thể bạn sẽ bị hấp dẫn bởi những chú mèo con đáng yêu và quên mất những con mèo trưởng thành còn lại. Tuy nhiên, mèo trưởng thành có một số ưu điểm sau đây:  Tính cách của chúng thường được định hình sẵn, vì vậy bạn sẽ nắm bắt được cách hành xử và thái độ của chúng. Mèo trưởng thành được huấn luyện sử dụng khay vệ sinh và bạn không cần phải trông chừng thường xuyên. Mèo trưởng thành thường trầm tĩnh và cư xử tốt với trẻ nhỏ. Nếu mèo trưởng thành không hòa nhập như mèo con, bạn vẫn có thể dạy cho những con kém hòa đồng. Quá trình này có thể mất nhiều thời gian, nhưng chỉ cần kiên trì và cách thức huấn luyện phù hợp, bạn sẽ khiến chúng trở nên thân thiện hơn. Đôi khi mèo được tiếp nhận vào trại cứu hộ cùng với con khác có mối gắn kết chặt chẽ hoặc hình thành sự liên kết khi ở chung với nhau. Nếu bị tách rời, chúng có thể bị tổn thương về mặt tinh thần và khó hòa đồng với vật nuôi khác sau này. Nếu muốn nhận nuôi hai con mèo, bạn nên chọn một cặp vì chúng sẽ an ủi nhau để vượt qua căng thẳng khi chuyển đến nơi ở mới. Nếu có thể, bạn nên tìm hiểu xem mèo đã được xét nghiệm hay tiêm chủng các bệnh nào. Điều này giúp bạn nhận định sức khỏe tổng quan của chúng và chuẩn bị chi phí y tế nếu có sau này. Bạn cần kiểm tra xem mèo có mắc phải Vi-rút Gây suy giảm miễn dịch ở Mèo (FIV) và Bệnh bạch cầu ở Mèo (FeLV) hay không trước khi mang chúng về nhà sống chung với con mèo khác. Những bệnh này rất dễ lây sang động vật khác. Bạn nên kiểm tra kỹ con mèo trước khi nhận nuôi, cho dù bạn có đang nuôi con mèo khác ở nhà hay không. Trong nhiều trường hợp, dịch vụ này thường được đi kèm và thậm chí là bắt buộc khi nhận nuôi mèo. Thường thì bạn sẽ được tạo điều kiện mang mèo đi khám lần đầu trong một khoảng thời gian nhất định để nắm bắt một số thứ mà bạn bỏ lỡ. Bạn có thể trao đổi với bác sĩ thú y về nhu cầu của con mèo mới nhận nuôi. Nếu có nuôi mèo hoặc thú cưng khác trong nhà, bạn nên mang con mèo mới nhận nuôi đi khám trước khi đem về nhà. Nhiều trại động vật và mạng lưới vật nuôi cho phép bạn mang mèo về nhà trong thời gian ngắn (thường là vài ngày hoặc một tuần). Điều này giúp bạn chắc chắn rằng con mèo sẽ hòa đồng với gia đình và vật nuôi khác. Bạn cần ghi nhớ rằng mèo có thể khá căng thẳng khi lần đầu tiên về nhà mới. Bạn nên kiên nhẫn vì chúng sẽ thích nghi dần với môi trường mới.

Summary: Không nên chỉ nhìn bề ngoài của mèo. Hỏi thăm về dịch vụ tư vấn nhận nuôi. Dắt theo thành viên gia đình mà con mèo sẽ tiếp xúc thường xuyên. Đề nghị tiếp xúc với mèo. Kiểm tra dấu hiệu bệnh tật ở mèo. Hỏi thăm về tiền sử của mèo. Tìm hiểu cách thức hòa đồng của mèo. Cân nhắc nuôi mèo trưởng thành. Tìm hiểu xem con mèo mà bạn đang nhắm đến có đang cặp với con khác hay không. Kiểm tra hồ sơ khám bệnh của mèo. Hỏi thăm về dịch vụ khám bệnh thú y đi kèm hoặc có sẵn khi mua hoặc nhận nuôi mèo. Hỏi thăm về việc nuôi thử.


Sau khi bị nước sôi hắt lên da, bạn cần xác định loại bỏng. Bỏng được chia theo cấp độ, cấp độ bỏng cao hơn nghĩa là bị bỏng nặng hơn. Bỏng cấp độ 1 là tình trạng bỏng trên bề mặt đến lớp da trên cùng. Triệu chứng bao gồm:  Tổn thương lớp da trên cùng Da khô, đỏ và đau Da tái hoặc chuyển màu trắng khi ấn vào Bỏng cấp độ 1 thường lành trong 3-6 ngày và không để lại sẹo Nếu nước nóng hơn hoặc da tiếp xúc với nước nóng trong thời gian dài hơn, bạn có thể bị bỏng cấp độ 2. Đây được xem là tình trạng bỏng dày một phần trên bề mặt, với triệu chứng bao gồm:  Tổn thương hai lớp da nhưng chỉ bỏng hơi nhẹ ở lớp da thứ hai Vết bỏng đỏ và chảy dịch Mụn nước Da trắng, tái ở vị trí bỏng khi ấn vào Đau khi chạm nhẹ vào và da có sự thay đổi nhiệt độ Bỏng cấp độ 2 thường lành sau 1-3 tuần, có thể để lại sẹo hoặc đổi màu da (da sáng màu hoặc đậm màu hơn vùng da xung quanh) Bỏng cấp độ 3 xảy ra khi nước cực kỳ nóng hoặc da tiếp xúc với nước nóng trong thời gian quá dài. Đây được xem là bỏng dày sâu, với triệu chứng gồm có:  Tổn thương hai lớp da và sâu vào trong nhưng không sâu hoàn toàn vào lớp da thứ hai Đau ở vị trí bỏng khi ấn mạnh (có thể không đau ngay khi bị bỏng do trường hợp chết dây thần kinh hoặc tổn thương dây thần kinh) Da không chuyển màu trắng khi ấn vào Mụn nước hình thành ở vị trí bỏng Hình thành lớp vảy đen, rám trên da hoặc lột da Trường hợp bỏng cấp độ 3 cần được nhập viện và phẫu thuật hoặc điều trị y tế để có thể phục hồi nếu bỏng trên 5% da toàn cơ thể. Bỏng cấp độ 4 là trường hợp bỏng nghiêm trọng nhất. Đây là tổn thương nghiêm trọng và cần được chăm sóc y tế tức thời. Triệu chứng gồm có:  Tổn thương hoàn toàn sâu vào hai lớp da, thường tổn thương đến lớp mỡ và cơ bên dưới. Đối với bỏng cấp độ 3 và 4, phần xương cũng có thể bị ảnh hưởng. Không đau đớn Đổi màu da ở vị trí bỏng - trắng, xám hoặc đen Khô ở vị trí bỏng Cần phẫu thuật để điều trị và nhập viện để hồi phục Dù bỏng ở cấp độ nào thì vết bỏng cũng có thể được xem là lớn nếu bạn bị bỏng quanh khớp hoặc bỏng phần lớn cơ thể. Nếu gặp biến chứng đi kèm với dấu hiệu của bỏng hoặc không thể thực hiện hoạt động bình thường do bỏng, vết bỏng đó có thể được xem là bỏng lớn.  Bỏng một tay/chân tương đương 10% cơ thể người lớn; 20% tương đương phần thân người lớn. Bỏng diện rộng là bỏng trên 20% bề mặt toàn bộ cơ thể. 5% cơ thể (ví dụ như khuỷu tay, nửa chân,…) bị bỏng dày (ví dụ cấp độ 3 hoặc 4) được xem là vết bỏng lớn. Phương pháp điều trị vết bỏng lớn tương tự với điều trị bỏng cấp độ 3 hoặc 4, tức cần được cấp cứu ngay tức thì.

Summary: Quan sát dấu hiệu bỏng cấp độ 1. Xác định bỏng cấp độ 2. Nhận biết bỏng cấp độ 3. Quan sát dấu hiệu bỏng cấp độ 4. Quan sát vết bỏng lớn (diện rộng).


Tuy rằng lô hội có thể trồng được từ lá, nhưng khả năng lá lô hội ra rễ là rất thấp. Lá lô hội chứa nhiều nước và thường bị thối rữa trước khi có thể mọc rễ. Trồng lô hội từ "cây con" sẽ hiệu quả hơn.

Summary: Hiểu rằng lá có thể không ra rễ và phát triển.


Khi cây hoa ly mới đâm những chồi non đầu tiên, hãy bón cho cây chút phân hóa học có độ cân bằng tốt. Hoa ly có khả năng chịu đựng khắc nghiệt và không cần quá nhiều phân bón. Thực chất, việc bón quá nhiều đạm có thể làm bộ rễ bị yếu đi và trong điều kiện thời tiết nóng ẩm còn có thể làm củ hoa bị mục ruỗng. Bón phân khi cây đâm chồi lần đầu và bón lại sau khoảng 1 tháng. Hoa ly thường không cần quá nhiều nước, vì thế bạn chỉ  nên tưới nước khi cần.  Các giống hoa ly Châu Á, Trumpet và Orienpets nở hoa trong điều kiện khí hậu nóng và khô, chỉ cần cây được cung cấp đủ nước. Loại hoa của phương Đông cần tưới nước trong suốt mùa hè, vì chúng chỉ nở hoa từ tháng Tám trở đi. Phủ thêm lớp bảo vệ rễ cây mới trồng sẽ giúp giữ củ hoa được mát trong suốt mùa hè và giảm nhu cầu nước của cây. Trong suốt những tháng mùa đông, hãy phủ luống hoa bằng rơm rạ hoặc cành cây xanh để giữ cho củ hoa ly không bị đông giá. Trong suốt mùa hoa nở, bạn hãy tỉa những phần hoa đã úa tàn và giữ ít nhất 2/3 thân cây còn nguyên vẹn để cây hoa được khỏe mạnh trong nhiều năm tới.

Summary: Bón phân hóa học cho cây. Chỉ tưới hoa khi cần thiết. Bảo vệ cây không bị đóng băng. Tỉa cây hoa ly.


Hầu hết TV ngày nay đều có ít nhất một cổng HDMI kích thước tiêu chuẩn (Type A) với thông số 13,9 mm x 4,45 mm. Những cổng này thường được dán nhãn là "HDMI". Nếu có nhiều cổng thì mỗi cổng sẽ được đánh số (ví dụ: HDMI 1, HDMI 2). Một số TV còn có cổng HDMI ở phía trước hoặc bên hông. Nếu thiết bị có cổng HDMI cùng kích thước với TV (Type A/13,99 mm x 4,45 mm), bạn chỉ cần cáp HDMI Type A tiêu chuẩn với 19 chân giống nhau ở hai đầu. Tuy nhiên, một số thiết bị (thường là máy ảnh và trình phát đa phương tiện di động) có cổng HDMI nhỏ hơn, nghĩa là chúng ta cần loại cáp khác:    Type C/Mini-HDMI: Loại cổng HDMI này thường có trên những dòng máy ảnh DSLR và máy quay đời cũ. Cổng có kích thước 10,42 mm x 2,42 mm và nhỏ hơn nhiều so với cổng Type A. Nếu thiết bị có cổng này thì bạn sẽ cần cáp Mini-HDMI-C to HDMI-A.  Type D/Micro-HDMI: Cổng này còn nhỏ hơn so với Type C, kích thước chỉ 6,4 mm x 2,8 mm và thường thấy trên những thiết bị ghi hình nhỏ như GoPro hay một số dòng điện thoại thông minh. Trong trường hợp này, chúng ta cần cáp Micro HDMI-D to HDMI-A. Bật thiết bị mà bạn muốn kết nối với TV lên, sau đó nhẹ nhàng cắm đầu cáp thích hợp vào cổng HDMI trên thiết bị. Chúng ta chỉ có thể cắm đầu cáp HDMI vào cổng theo một chiều. Đừng bao giờ cố cắm đầu cáp vào cổng, vì như vậy có thể làm hỏng cả dây cáp và thiết bị. Nếu TV đang tắt, hãy mở TV lên và cắm cáp vào đúng cách. Nếu TV có nhiều cổng HDMI, bạn cần ghi lại số của cổng HDMI mà mình đang sử dụng. Sử dụng nút SOURCE hoặc INPUT trên điều khiển từ xa hoặc TV để chọn cổng HDMI. Thường thì chúng ta cần nhấn vài lần cho đến khi đến được đúng số cổng. Khi bạn mở đến nguồn thích hợp, hình ảnh của thiết bị sẽ hiện ra trên màn hình.  Trên Windows, hãy nhấn ⊞ Win+P để mở bảng Windows Project, sau đó chọn tùy chọn hiển thị màn hình trên TV.  Chẳng hạn, nếu bạn muốn chiếu màn hình desktop lên TV thì chọn Duplicate. Trên Mac, màn hình sẽ tự động được chiếu lên TV. Nếu kích thước trông chưa cân đối, bạn có thể mở Apple menu > System Preferences > Displays > Display và chọn Default for display. Nếu bạn muốn nhập độ phân giải cụ thể thì chọn Scaled và gõ kích thước vào. Nếu bạn đã kết nối máy tính với TV và muốn đảm bảo rằng âm thanh sẽ phát qua loa của TV, hãy tiến hành như sau:   Trên Mac: Đi đến Apple menu > System Preferences > Sound > Output và chọn TV hoặc đầu ra HDMI.  Trên Windows: Nhấp phải vào biểu tượng âm thanh trong khay hệ thống (cạnh đồng hồ), chọn Sound Settings (Cài đặt âm thanh) và chọn thiết bị âm thanh mặc định của máy tính với tên thường thấy là Speakers (High Definition Audio) từ trong trình đơn "Choose your output device".

Summary: Xác định vị trí cổng HDMI sẵn có trên TV. Chọn cáp HDMI phù hợp. Kết nối một đầu cáp vào thiết bị. Cắm đầu cáp còn lại vào TV. Chuyển sang nguồn HDMI trên TV. Thiết lập cấu hình âm thanh của máy tính để phát qua TV (tùy chọn).


Nếu đang yêu ai đó, bạn sẽ luôn mong chờ được gặp họ mỗi khi họ không ở bên mình. Thậm chí bạn còn nhớ họ khi mới không gặp họ trong khoảng thời gian ngắn. Nếu bạn có cảm giác muốn ở bên họ trong từng khoảnh khắc, đây có thể là dấu hiệu bạn đang yêu.  Ví dụ, bạn có thể bắt gặp mình đang nghĩ “Mình nhớ anh ấy”, dù người ấy chỉ mới vừa rời khỏi. Tương tự, bạn có thể sẽ ôm ấp một cái gối và tưởng tượng đó là người yêu của mình. Có thể bạn đang yêu đơn phương ai đó khiến bản thân cảm thấy tuyệt vọng và đau đớn. Tốt hơn hết, bạn nên chọn từ bỏ tình cảm này. Mỗi người đều có quyền lựa chọn cảm xúc, nên bạn đừng cố gắng khiến ai đó phải yêu mình. Thay vào đó, hãy quên người ấy bằng cách chia sẻ cảm xúc của bạn, cho phép bản thân được đau buồn khi phải chấm dứt tình cảm này, và tiếp tục sống tốt. Đừng chờ ai đó thay đổi ý định và chọn yêu bạn. Hãy nhớ rằng người phù hợp hơn với bạn đang ở đâu đó ngoài kia chờ đợi bạn. Nếu tiếp tục theo đuổi người không đáp lại tình cảm của mình, bạn sẽ bị ám ảnh về họ. Đây là việc có hại cho bạn và người ấy. Hãy tôn trọng lựa chọn của họ và tìm kiếm một tình yêu khác.

Summary: Bạn mong chờ được gặp người ấy. Theo đuổi tình yêu khi cảm xúc của bạn được đáp lại.


Những món đồ chơi thú vị sẽ giúp chú vẹt conure bận rộn, đồng thời bảo vệ đồ đạc của bạn khỏi bị gặm nhấm. Vẹt conure luôn cần có vài món để cắn gặm trong lồng. Các món đồ chơi phù hợp bao gồm:  Khúc gỗ balsa hoặc gỗ thông Các mảnh da và dây da Quả cầu đan bằng cành cây Thảm cỏ Giỏ đan bằng cây liễu gai Sách báo cũ Hoa quả và rau củ (như cà rốt, cần tây, rau diếp và táo) Vẹt conure thích dùng chân chơi đồ chơi. Bạn hãy thử cho vẹt vài món đồ chơi để chúng có thể cầm nắm, xoay và đá bằng chân. Bóng lục lạc, xúc xắc, các khối có lỗ và các quả tạ bằng gỗ là các lựa chọn tốt. Vẹt conure thích tạo ra tiếng động. Bạn có thể cho chuông vào lồng chim để chúng lắc và rung chuông. Bóng lục lạc hoặc những chiếc vòng treo những món đồ chơi kim loại leng keng có thể khiến vẹt rất thích thú. Vẹt conure thích lục lọi thức ăn. Dù đã được cho ăn sung sướng, chúng vẫn dành nhiều thời gian tìm kiếm những món ăn khoái khẩu ở trong lồng. Bạn có thể bỏ các cành lá vào lồng với các món đồ chơi và thức ăn giấu bên trong để tạo một môi trường tự nhiên cho vẹt sục sạo tìm kiếm. Để giúp cho vẹt bận rộn, bạn cũng có thể giấu đồ chơi và các thức ăn bên trong các món đồ như:  Hộp ngũ cốc ăn sáng Cuộn báo Các khúc gỗ có khoan lỗ Khay đựng trứng Vòng lá nho hoặc cành liễu Tổ chim Cốc đựng hạt ngũ cốc dành cho chim Khi thấy vẹt ngừng chơi đồ chơi thì đã đến lúc bạn cần cho chúng đồ chơi mới. Đừng vội ném đi món đồ chơi cũ. Bạn hãy lấy ra khỏi lồng cho đến khi vẹt chán món đồ chơi mới. Khi đó bạn có thể xoay vòng với những món đồ chơi cũ. Vẹt conure sẽ chơi với những món đồ cũ như thể đó là đồ mới.  Nếu vẹt không chơi với một món đồ chơi mới sau một hoặc hai ngày, bạn hãy lấy ra và thử cho vẹt chơi vào hôm khác. Nếu đồ chơi bị bẩn sau một thời gian, bạn nên rửa sạch và lám mới lại để cho hấp dẫn hơn.

Summary: Cho vẹt các vật gặm được. Chọn các món đồ chơi cho vẹt chơi bằng chân. Cung cấp các món đồ chơi phát ra tiếng động. Giấu món khoái khẩu cho vẹt đi tìm. Luân chuyển đồ chơi mới và cũ.


Mocktail không chứa rượu tạo nên hương vị mạnh mẽ và hình thức hấp dẫn. Chỉ vì bạn đang pha chế thức uống không chứa rượu, thì không có nghĩa bạn có thể tiết kiệm nguyên liệu hoặc đồ trang trí. Trong thực tế, khi pha chế mocktail điều quan trọng đó là sử dụng trái cây và nước ép tươi vì đây là thành phần chính của thức uống này.  Sử dụng trái cây và nước ép tươi. Để mocktail có hương vị tuyệt vời nhất có thể, bạn sử dụng nguyên liệu có chất lượng cao. Ngoài ra, bạn nên mua trái cây tươi tại chợ lân cận. Biết rõ tầm quan trọng của việc trang trí. Vật liệu trang trí giúp tăng thêm sự hấp dẫn - không ai có thể phủ nhận điều này. Bạn có thể trang trí phù hợp với hương vị hoặc đặc điểm riêng của thức uống. Hãy sáng tạo - tất cả mọi người sẽ ghen tị với cây dù nhỏ, lát dứa, và quả anh đào đỏ mọng. Nếu bạn sử dụng công thức riêng, thì nên bắt đầu với cốt đặc. Mocktail rất ngọt và hơi trội, cho nên bạn cần pha chế cốt dành cho mocktail bao gồm 30 ml nước chanh hòa với 20 ml si rô tươi. Sau đó khuấy đều hoặc thêm soda để thức uống có bọt khí hấp dẫn. Nếu bạn không có hứng sáng tạo và muốn pha chế loại cocktail ưa thích, không thêm rượu, thì có rất nhiều công thức dành cho bạn. Đặc biệt, loại cocktail chứa rượu vodka rất dễ pha chế thành mocktail - vodka có hương vị trung lập nên sự vắng mặt thành phần này không làm thay đổi mùi vị cocktail quá nhiều. Bạn có thể áp dụng một số công thức pha chế mocktail cổ điển sau đây:  Pha chế mocktail “Safe Sex on the Beach”. Sự gợi tình chứa trong món uống cổ điển, nhưng không gây nguy hại. Pha chế mocktail “Mojito”. Bạc hà, chanh, soda...còn gì thú vị hơn? Pha chế margarita dâu, không thêm rượu tequila. Tha hồ thưởng thức hương vị mà không sợ say xỉn. Không có món uống nào phù hợp bên hồ bơi hơn pina colada—con của bạn bây giờ có thể uống loại không cồn trong khi bạn thưởng thức đồ uống riêng của mình.

Summary: Xem xét một số lời khuyên trước khi pha chế mocktail. Tạo thành phần chính dành cho cocktail làm tại nhà. Bạn có thể thử pha chế phiên bản không chứa rượu của cocktail cổ điển. Pha chế pina colada không chứa rượu.


Bệnh nhân nhiễm khuẩn salmonella thường do ăn trứng sống hoặc chưa chín, hoặc các sản phẩm từ thịt bị nhiễm khuẩn. Bạn có thể nhận thấy các triệu chứng xảy ra ngay lập tức hoặc trong vòng 2 ngày, tiếp đó sẽ là các triệu chứng được xếp vào bệnh viêm dạ dày ruột. Các biểu hiện thường gặp nhất của bệnh nhiễm khuẩn salmonella bao gồm:   Nôn và tiêu chảy liên tục Buồn nôn Ớn lạnh Sốt Đau đầu Đi tiêu ra máu Cơ thể rất nóng Đổ mồ hôi lạnh Nghẹt mũi Chảy nước mũi Mặc dù tình trạng nhiễm khuẩn salmonella thường không gây nguy cơ cao về sức khỏe, nhưng những người có hệ miễn dịch suy giảm như bệnh nhân AIDS, bệnh hồng cầu hình liềm hoặc bệnh viêm ruột sẽ có nguy cơ cao bị biến chứng do ngộ độc salmonella. Trẻ em và người già cũng thường có rủi ro cao gặp các biến chứng nguy hiểm. Trong trường hợp các triệu chứng có vẻ như không khỏi và người bệnh thuộc nhóm có nguy cơ cao, lời khuyên sẽ là đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt. Bệnh nhân có các triệu chứng sau cần được nhanh chóng đưa đi cấp cứu:    Mất nước với biểu hiện giảm lượng nước tiểu, giảm tiết nước mắt, khô miệng và mắt trũng sâu. Nếu lượng nước mất đi (do nôn hoặc tiêu chảy) nhiều hơn lượng nước nạp vào, bạn hãy đến gặp bác sĩ. Xuất hiện các dấu hiệu tình trạng bệnh tiến triển hiếm gặp gọi là vãng khuẩn huyết, khi đó vi khuẩn salmonella xâm nhập vào máu và gây nhiễm trùng các mô trong não, tủy sống, tim hoặc tủy xương. Các triệu chứng bao gồm sốt cao đột ngột, ớn lạnh, tim đập nhanh và có biểu hiện ốm nặng. Hầu hết vi khuẩn salmonella bị lây nhiễm trước khi tình trạng này xảy ra. Bác sĩ sẽ đánh giá các triệu chứng, và đa số các trường hợp được khuyên uống nhiều chất lỏng và nghỉ ngơi cho đến khi các triệu chứng thuyên giảm, vì bệnh này thường tự khỏi. Nếu bác sĩ thấy cần phải xét nghiệm, bạn sẽ được xét nghiệm mẫu phân để xác định có vi khuẩn salmonella không.   Bác sĩ cũng có thể chỉ định xét nghiệm máu để xác định liệu bạn có bị vãng khuẩn huyết hay không. Bác sĩ có thể kê toa thuốc kháng sinh nếu tình trạng nhiễm khuẩn salmonella lan ra bên ngoài hệ tiêu hóa. Nếu bị mất nước nghiêm trọng, bệnh nhân có thể phải nhập viện để được truyền dịch qua tĩnh mạch.

Summary: Nhận biết các triệu chứng. Biết khi nào cần đi khám bệnh. Xét nghiệm vi khuẩn salmonella.


Để khôi phục lòng tin, có lẽ nữa kia sẽ đề nghị bạn làm điều gì đó cụ thể, chẳng hạn như dành nhiều thời gian ở bên nhau hơn hoặc chứng minh rằng bạn đã thay đổi. Hãy hợp tác và nỗ lực hoàn thành bất kỳ yêu cầu hợp lý nào mà đối phương mong muốn.  Việc trở nên phòng thủ hoặc giữ bí mật về thời gian hoặc nơi chốn sẽ khiến đối phương cảm thấy nghi ngờ. Nếu có một lý do khiến bạn không thể thực hiện yêu cầu của họ, hãy cởi mở và nói thật với họ. Nói với cô ấy rằng “Anh thật sự sẵn sàng làm việc đó vì anh muốn lấy lại lòng tin của em vào mối quan hệ của chúng ta. Hãy nói cho anh biết em hy vọng điều gì để anh hiểu hơn về mục tiêu chung mà chúng ta cùng nhau nỗ lực nhé em?” Một vài cá nhân nghĩ là sẽ có ích khi thuê một thám tử tư theo dõi để bảo đảm rằng chuyện ngoại tình đã hoàn toàn chấm dứt. Bạn cần hiểu rằng đây là điều mà đối phương mong muốn, và bạn cũng cần cảm thấy thoải mái với việc đó. Bạn có thể hứa hẹn thật nhiều với nữa kia, tuy nhiên điều đó không thật sự có nhiều ý nghĩa trừ khi bạn nỗ lực để thể hiện cho họ biết rằng bạn đang cố gắng thay đổi. Điều này có nghĩa là bạn cần chân thành và giữ đúng lời hứa.  Thể hiện cho đối phương biết rằng sự quyết tâm của bạn không chỉ được biểu hiện qua những việc quan trọng, mà còn qua những nỗ lực có chủ đích mỗi ngày, chẳng hạn như xử lý những việc vặt mà đối phương hay quên hoặc phụ giúp những công việc mà trước đây bạn không làm. Những gợi ý khác là cố gắng lắng nghe nhiều hơn nếu đối phương cảm thấy bạn không quan tâm, làm việc nhà nhiều hơn nếu họ bị áp lực công việc, hoặc thực hiện những đóng góp khác cho mối quan hệ để thể hiện rằng bạn cam kết và quan tâm đến họ. Sẽ có ích khi thiết lập một thói quen mà bạn và nữa kia sẽ làm mỗi ngày. Chẳng hạn như uống một tách cà phê cùng nhau sau bữa tối để trò chuyện về những việc trong ngày. Người bạn đời không có trách nhiệm phải chấp nhận lại bạn, và khả năng là họ sẽ không muốn hàn gắn. Khoảng 30% tỷ lệ ly hôn ở Mỹ là do ngoại tình, bên cạnh hàng loạt ngày càng nhiều cuộc chia tay của các cặp đôi chưa đăng ký kết hôn. Nếu đối phương quyết định không tha thứ khi bạn đã phản bội họ, hãy tôn trọng sự lựa chọn của họ và đừng tiếp tục khiến họ đau khổ. Cố níu kéo một người bạn đời không muốn tiếp tục mối quan hệ có thể khiến họ cảm thấy căng thẳng và tổn thương hơn. Hãy thể hiện tình yêu của bạn bằng cách tôn trọng quyết định chia tay của họ. Bạn nên chấp nhận sự lựa chọn của người bạn đời và đừng nên chờ đợi một ngày nào đó họ sẽ thay đổi suy nghĩ. Nếu đối phương không muốn quay về bên bạn sau khi bạn ngoại tình, đó là quyền của họ. Họ không nợ bạn bất kỳ điều gì cả. Hãy bước tiếp và rút ra kinh nghiệm từ sai lầm.  Nếu thật sự hối hận vì sai lầm của mình, bạn nên cố gắng để tránh "đi vào vết xe đỗ" trong mối quan hệ trong tương lai. Hãy xem đây là một cơ hội để cải thiện những mối quan hệ tình cảm của bạn từ đây về sau. Sự phản bội không tự dưng xảy ra. Hãy dành thời gian xem xét nguyên nhân đã khiến bạn ngoại tình, và đánh giá xem có những vấn đề nào mà bạn có thể tự mình cải thiện. Tìm kiếm chuyên gia tư vấn nếu cần. Một chuyên gia tư vấn có thể giúp bạn không bám víu vào mối quan hệ, và hỗ trợ bạn phát triển những mối quan hệ viên mãn hơn trong tương lai.

Summary: Hòa giải với người bạn đời. Thể hiện sự thay đổi. Chấp nhận câu trả lời của họ. Bước tiếp.


Lon thức ăn cho chó cỡ trung bình hoặc lon súp là tốt nhất. Bóc nhãn, mở nắp lon và rửa sạch bằng nước ấm. Để khô trước khi thực hiện bước kế tiếp. Dải băng cần đủ dài để dán vòng xung quanh lon. Cố gắng đừng chạm vào mặt dính hoặc để bụi đất dính vào, nếu không thì bẫy của bạn sẽ không có tác dụng. Dùng tay miết băng keo cho thật sát vào lon. Sau đó dùng tay xoa nhẹ để keo dính vào lon. Bây giờ bề mặt lon sẽ có độ dính. Chạm nhẹ vào lon để thử độ dính. Nếu thấy không dính lắm, bạn cần dán thêm một dải băng keo nữa. Dán đuôi đèn pin vào nắp lon. Đây sẽ là đế của bẫy ruồi. Nếu bạn tìm được đèn pin tia UV thì tốt nhất, vì ruồi bị thu hút nhất bởi tia UV. Đặt lon thẳng đứng để toàn bộ phần dính của lon có thể dính được ruồi. Bật đèn pin và đặt vào trong lon. Đảm bảo đèn pin phải thẳng đứng và nên dùng pin mới. Ruồi sẽ bay đến do bị thu hút bởi ánh sáng và sẽ dính vào thành lon có chất keo dính. Nếu đã bẫy ruồi thành công, tốt nhất là bạn nên vứt lon đi. Nhớ dùng găng tay khi tiếp túc với lon để khỏi phải chạm vào ruồi. Tốt nhất là bạn nên chuẩn bị sẵn bao ni lông để bọc lon bẫy ruồi trước khi vứt vào thùng rác.

Summary: Tìm một lon thiếc thích hợp. Cắt một dải băng keo. Dán băng keo xung quanh lon. Bóc băng keo ra. Dán một chiếc đèn pin nhỏ vào mặt dưới nắp lon. Đem lon ra ngoài trời vào ban đêm. Chờ ruồi bay đến. Thay lon khác.


Bạn nên gieo chúng ở độ sâu khoảng 12,5 mm và cách nhau 25 mm. Khi chúng nảy mầm, tỉa bớt các cây non để chỉ còn khoảng 5 cm giữa các cây, cho phép nhiều không gian cho những giống to hơn. Các hàng phải được trồng cách nhau khoảng 30 cm.  Bạn sẽ phải tỉa bớt cây khi chúng cao khoảng 2 đến 3 cm. Dùng kéo nhỏ cắt phần đầu của cây theo chiều xuống đất.  Nếu bạn trồng giống củ cải to, bạn phải gieo hạt sâu khoảng 2,5 cm đến 4 cm. Củ cải dễ trồng kết hợp với những cây khác, vì chúng lớn rất nhanh. Hãy trồng chúng cùng với cà rốt, củ cải vàng, và cải bắp. Giữ luống củ cải ẩm, nhưng không ướt sũng. Tưới nước thường xuyên và đều đặn sẽ giúp cây mọc nhanh; nếu cải phát triển quá chậm, chúng sẽ có vị nóng và cứng. Bổ sung phân compost cho luống cải nếu muốn. Nếu bạn không tưới nước đều đặn (ví dụ, không tưới nước trong một vài ngày và sau đó tưới ngập) thì củ cải có thể bị nứt. Củ cải sẵn sàng để thu hoạch là khi rễ của chúng có đường kính khoảng 2,5 cm. Tuy nhiên bạn nên tham khảo gói hạt giống để biết thời gian thu hoạch của cây. Để thu hoạch, dùng tay nhổ toàn bộ cây ra khỏi đất.  Bạn cũng có thể rũ sạch đất và xem củ đã lớn chưa. Nếu củ đã to, hãy nhổ một vài củ và thử mùi vị của chúng. Nó sẽ cho bạn biết cây đã thu hoạch được hay chưa. Không giống như nhiều loại cây lấy củ, củ cải không thể để dành trong đất, vì làm như vậy sẽ khiến chúng trở nên cứng và bấc lòng. Dùng tay rũ hết đất ra khỏi củ, sau đó cất chúng ở nơi tối, mát mẻ trong tối đa là 2 tuần. Rửa sạch chúng bằng nước trước khi ăn.

Summary: Gieo hạt. Tưới nước cho cây. Thu hoạch củ cải. Rửa sạch và cất củ cải.