ええやん


おからは実家では細かく刻んだ糸コンやレンコン等を煮て食うものと言う認識だったが


納豆和え？は初めて見た


おからが白飯の代わりなのか...今度やってみようかな？


私はおからにマヨネーズを混ぜて、インチキポテサラとして、付け合わせに使ってる。（食物繊維が多く、糖質が少ない）


ごはん代わりかな？


おからはもっと評価されるべき食材ですね


これ後で胃の中のおからが水分を吸って膨れ上がって、苦しくなると思う…


でも麺食ってるから、糖質制限にはならないよね…


それはないですよ。


おからをご飯みたいに食べる発想はなかった


糖質制限は糖質を取り過ぎないようにするものだから、取らない方が良いという訳では無いんだよね


いいねぇ


ラーメンくいてー


それだけで十分くえる


大丈夫？


芸能人とかのやることは馬鹿な上に参考にならないんだから真似しないの


こっちではその安いはずの食材も調達できないんよ


６大都市の方が食材費は安い


ラーメンを味噌汁にすれば糖質制限になるやろな


content: 絶対うまいゾ

command: 184 small


おならに見えて疑わなかった、提訴


種ごとってマジ？


はぇ＾～


ラ王の醤油すき愛してる


ググりたくないから教えろ(横暴)


筋肉飯か


おから(豆)の食物繊維は不溶性ばかりだから水溶性も摂ろう


(=ﾟωﾟ)異様


これだけでもうまい


糖質が少なくたんぱくの多い食事一年続けたら腎臓へたれた　結構やばい


↑　それなーｗｗ


無限ピーマンとかでもそんな気にならないよ種


斗南の会津の豆食いゲダカのご馳走だったそうです＜おから


おからは卯の花でよくくったな。実際家庭のあじだし


ピーマンのタネってアンチエイジングにいいんだよな


種ごと食えるのはいいね


むせる


卵の白身を加熱しない場合は納豆のビオチンが云々…


白身は入れない派


おからを擬似白飯にするのか


そっちに入れるのか


おからとピーマン でなんか作ると思ったのに…


大豆取りすぎもよくないかと


タンパク質のとりすぎは痛風の原因になるので気をつけて...


丼一杯のおからにラーメンも添えて、栄養バランスもいい


貪り食うオーラを感じるぞ！！


納豆と醤油辛子のみとかたまに


おからきつくね？


うまそう


おからコロッケおいしいお


おから多すぎない？


これはちょっと・・・


家焼肉では丸のままピーマン焼いて種ごと食う　すごいジューシー


ピーマンは種がうまいんだよお！！　捨てるのはおかしいので是非試して


おからはむせるよねえ


なんでインスタントラーメンなんか食べるのですか？


レンゲの裏にスライスニンニク付いてますよ


水溶性食物繊維＝納豆でしょ？


BGM代わりに３周してしもたよ


もやし「せやな」


content: ラーメンにピーマン入れてる人初めて見た

command: 184 device:3DS


ピーマンはしし唐みたいにオーブントースタで素焼きにして、おかかと醤油で食べてもおいしいよ。


糖質制限は脂質でカロリー取らないとダメだよ、それからタンパク質は意識的に多くとること。


生食用のおから（300ｇ98円くらいで売っている）に好みの量のマヨネーズを混ぜるだけ。


柔らかさは牛乳か豆乳で調整。味は塩、コショウで決める。


これ多分、おからが水分を吸って膨れて、後からお腹が張っちゃうだろうね。


麺食ってるから、糖質制限食ではないね。


隠し味として、色がつかない程度、一、二滴、ケチャップやオイスターソースを入れるのもあり。


後、スライスしたたまねぎや、冷食のミックスベジタブルを混ぜるのもいい。


魚肉ソーセージをいちょう切りにしたものを混ぜて、一晩おくと、いい感じに味がつくので、おすすめ、（貧乏料理だけどね）


らしいね。「イソフラボン」だっけ？が「女性ホルモン」と似ているので、女性化の可能性があるらしい。


そりゃ、「手間」と「経済的」理由だろ？


独り者が「卯の花」煮ちゃうと、食べきる前に、腐る…。


ほーら、もうお腹いっぱい。食べるのが苦しい…。


汁物ってそれかｗ


切れすぎるとケガするから（白目）


イソフラボン＝女性ホルモン・・髪の毛・・うーん


なんでも過ぎたるは及ばざるが如しやで


おからを固めて揚げればゼリーフライヤぞ


田舎はスーパーの競争が無いからコンビニより高いって言うね


ボトムズかな


わが人生に


ハイボールの人ならおからがひき肉だからな


ピーマンの種って食べれるん？


普通においしいリッチなラーメンだと思ってる


これはお腹いっぱいになりますね


ｗｗｗｗ


水分吸ってもそこまでおからって増えない


卯の花作ったら、半分は冷凍庫に入れとくと長持ちする


卵納豆は栄養価高い